Pression: baisse

teneur

  • Quels sont les premiers symptômes de l'hypertension?
  • Les facteurs de risque - l'hérédité et de l'exhaustivité?
  • Est-ce que l'hypertension artérielle est dangereux d'avoir des rapports sexuels?
  • Ce qui est pire: haute ou basse?
  • Comment commencer une guerre avec l'hypertension
  • Que manger pour maintenir la pression à distance

    Pression: baisseQuels sont les premiers symptômes de l'hypertension?
  • • Maux de tête, en particulier la gravité de sa tête;

    • étourdissements;

    • palpitations, battements dans les temples;

    • perte d'appétit, des nausées légères;

    • pas forte douleur ou une douleur lancinante dans le cœur;

    • Tout cela est accompagné par l'insomnie, la fatigue et l'irritabilité;

    • une pression artérielle élevée de 10 - 15 unités à la norme.

    Nous rappelons que le taux de - 115 - 120/75 mm Hg. Art.

    Mais attention: Les symptômes externes de hyper- et hypotension peuvent être similaires. Parce que avant de prendre la médecine, assurez-vous de mesurer la pression avec un tonomètre à domicile (les médecins ont recommandé de garder l'appareil dans chaque foyer).

    Les facteurs de risque - l'hérédité et de l'exhaustivité?

    - Près de 80% des personnes qui sont en surpoids, après45 commencer à éprouver des problèmes de pression artérielle élevée. Le fait que l'obésité est sûr aux parois des vaisseaux «obstruées» cholestérol, en outre, en raison du gain important de poids est trop forte charge sur les systèmes circulatoire et nerveux. Il est donc très important de saisir le début de la maladie et l'empêcher de se développer. Tout d'abord, il est nécessaire de normaliser le poids et pour maintenir la pression.

    Est-ce que l'hypertension artérielle est dangereux d'avoir des rapports sexuels?

    - Bien sûr, au moment de la crise hypertensiveLe sexe est préférable de ne pas (oui l'homme, et pas avant, à droite ...). Et en rémission, le sexe charge hypertension artérielle est très utile! Des scientifiques américains ont prouvé que les baisers, toucher doux et caressant mutuellement et normaliser la pression sanguine, les vaisseaux sanguins se dilatent, et le cerveau est mieux fourni avec le sang. Le seul conseil: pendant les rapports sexuels, essayez de choisir la posture que la tête ne soit pas accroché vers le bas (afin de ne pas créer un afflux de sang à la tête et des contraintes inutiles sur les vaisseaux du cerveau).

    Ce qui est pire: haute ou basse?

    - La pression artérielle - un indicateur d'une capricieuse etinstable. Même les gens en bonne santé, elle varie légèrement au cours de la journée. Nature hypotension n'a pas été étudié jusqu'à la fin. On croit que le principal facteur - une violation de l'appareil qui régule le tonus vasculaire. Aussi hypotension peut se développer sur la base des maladies infectieuses (par exemple, l'hépatite), les ulcères, l'empoisonnement, le béribéri. Les premiers signes de crise hypotonique - manque d'énergie, de la faiblesse, des palpitations, des vertiges (surtout quand inclinant la tête vers le bas), la transpiration. Hypotension est habituellement une maladie de jeunes et d'âge moyen des personnes. Avec l'âge, elle va souvent à l'hypertension: les navires est déjà malade, et avec l'âge sur leurs murs est retardé même couche et cholestérol. On ne peut pas dire que le danger - haute ou basse pression. Il est important de connaître un autre état des vaisseaux, le cœur, les reins (hypertension développent souvent due à une libération inappropriée des hormones surrénales). Mais les fluctuations de pression les plus dangereux - de bas en haut et vice versa. Si vous le trouvez à un besoin urgent pour un examen complet.

    Comment commencer une guerre avec l'hypertension

    • Il est nécessaire de commencer à examiner:

    • faire l'analyse générale du sang et de l'urine,

    • analyse biochimique du sang - surtout, nous sommes intéressés par le niveau de la créatinine (fonction rénale reflète), de potassium, de calcium, les niveaux de glucose dans le sang,

    • test pour les hormones des glandes endocrines,

    • ECG obligatoire et l'examen du fond,

    • profil lipidique (cholestérol total de valeurs normales - 5 mmol / l (200 mg / dl).

    Que manger pour maintenir la pression à distance

    • Bonne journée à manger une poignée de noix oupignons de pin. Excellente vaisseaux sanguins propre et dilate le miel (au moins une cuillère à soupe par jour), les abricots (100 g par jour), le jus de citron, pamplemousse, plaqueminier, oignons frais et l'ail.

    • Dans la mesure du possible de limiter l'utilisation du sel, les aliments salés et piquants - saucisses fumées, saucisses, saucisses, viande et poisson fumé à froid.

    • Réduire au minimum de beurre, fromages gras.

    • Limiter la consommation de viande à 150 grammes par jour. De préférence - skinless poulet, boeuf. Éliminer le porc, le jambon, le bacon, et ainsi de suite. D.

    • Assurez-vous de manger du poisson, surtout océanique et de la mer, les fruits de mer.

    • Les œufs - pas plus de 4-5 unités par semaine.

    • Entrez une interdiction stricte sur des petits pains.

    • En raison d'exclure des bonbons de chocolat, il est préférable d'aller à la guimauve, bonbons, fruits confits.

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