Anémie: comment retrouver le fer

teneur

  • L'anémie et ses causes
  • retourner le fer


  • L'anémie et ses causes

    Anémie: comment retrouver le ferFaiblesse, essoufflement, engourdissement des mains et des pieds, la peau jaunâtre et l'insomnie sont généralement blâmé sur le béribéri printemps. Cela peut être vrai en partie seulement.

    Populairement connu comme l'anémie"Anémie". Cela ne signifie pas que nous circulants soudainement pour un couple de litres de sang est inférieur à la normale. Mais ce nombre réduit de globules rouges telets- globules rouges ou d'hémoglobine.

    L'anémie appelée carence en fer parceelle dépend du fer hématopoïèse normale, et qu'il fait partie de l'hémoglobine qui transporte l'oxygène des poumons vers tous les organes et tissus du corps. Avoir un oxygène cellulaire nécessaire, l'hémoglobine prend de lui "junk" de dioxyde de carbone.

    La cause la plus fréquente de l'anémie - la perte de sang. De plus, pas nécessairement grande. Il est tout à fait régulière des saignements des gencives, du nez, des voies gastro-intestinales, des menstruations abondantes, les hémorroïdes exacerbations qu'un tel problème a surgi et est devenu urgent.

    Une des raisons du manque de fer - est le manque dans le régime alimentaire de la viande et des légumes. Mais il arrive que, en raison de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, le fer est tout simplement pas absorbé par le corps.


    retourner le fer

    Anémie: comment retrouver le ferComment sortir de la situation? Beaucoup croient que, se penchant sur la viande et surtout le foie, vous pouvez rapidement compenser le manque de fer. Vous devez les décevoir. La nutrition plus équilibrée et bon ne peut couvrir pendant toute la durée de l'absence de cet élément dans le corps.

    Si un déficit en fer, complètementil ne peut pas éliminer tout régime alimentaire. Et il est pas un régime en soi, mais dans l'état actuel de notre santé. Par ailleurs, manger le foie des animaux de les kilogrammes. Il fer, bien sûr, un grand nombre (trois fois plus que dans la viande), mais il est absorbé dans une quantité beaucoup plus faible.

    Et le fer de légumes et de fruits à digérer cinqfois pire que le fer de la viande. Par conséquent, le jus de grenade et de sarrasin vont corriger la situation, mais ne seront pas sauvés. Aujourd'hui, les médecins sont les principaux espoirs sont épinglés sur les médicaments fer.

    Prenez ils devraient être sur un estomac vide avec un verrejus de fruits. Dans les deux heures après cela ne devrait pas boire du café, du thé ou du lait ou manger du fromage et du yaourt, des œufs, du pain fait de grains entiers - ils peuvent ralentir l'absorption du fer. Au cours du traitement dure habituellement de trois à six mois.

    Mais pour prendre des suppléments de fer sansconsultation avec un médecin est pas nécessaire. Trop de réactions chimiques complexes, le fer est impliqué dans notre corps. Parce que le fer par voie orale non contrôlée peut endommager les cellules et même déclencher leur mort.

    Laisser une réponse