Les symptômes et le traitement de la dépression nerveuse

Aujourd'hui, alors que le rythme de vie est très rapide, etLe stress est en attente autour de chaque coin, on entend souvent de la phrase familière: «Je suis une dépression nerveuse." Reconnaître cette condition est pas si simple, il est confondu avec des troubles mentaux ou d'autres maladies du système nerveux.

Les causes de la dépression nerveuse

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Dépression nerveuse ne se produit pas au niveau du sol. Les raisons de ces conditions désagréables et même dangereux peuvent être différents:

  • problèmes dans la relation avec votre bien-aimé, avec les parents dans la famille, le divorce;
  • problèmes à l'école, au collège, au travail;
  • épuisement après le long hiver, le manque de vitamines, de la fatigue, le stress régulière;
  • mauvaises habitudes - la drogue, l'alcool;
  • prédisposition génétique, héritée;
  • problèmes financiers - prêts de la dette qui ne peuvent pas être payés en raison de la crise, la perte de l'entreprise et aiment faire;
  • peut provoquer non seulement les moments négatifs,mais joyeux, l'attente de quelque chose de bon et agréable - la veille du mariage, les anniversaires et autres événements. L'homme est dans l'état de veille, et par conséquent, il ne peut pas résister à la surcharge du système nerveux.

Les symptômes d'une dépression nerveuse

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Dépression nerveuse est également appelée réaction de protectionle corps, qui est sur le point de faiblir. Il semble dire au propriétaire - arrêter, changer votre style de vie, de repos, ou je ne le fais pas. Écoutez votre corps. Si vous vous sentez que, récemment, se sentent souvent fatigués, il vous ennuie tout arrêter et penser à ce qui suit:

  1. Quelle pourrait être la cause de votre état?
  2. Est-ce votre anxiété est pas en vain?
  3. Ce qui peut arriver si le problème persiste, quelles sont les conséquences?
  4. Qu'est-ce que vous risquez? Est-il plus important que votre santé?

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Le traitement d'une dépression nerveuse

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Traitement de dépression nerveuse devrait être complexe. Il est important de contacter la bonne personne, de ne pas commencer la maladie:

  1. Quand la fatigue, la fatigue chronique, la dépression, prendre des vacances, changement de décor, de prendre une pause du travail et des soucis quotidiens.
  2. Lorsque les symptômes de plus profond est préférable de se tourner vers un psychologue, psychothérapeute et neurologue. Ne pas essayer de l'automédication, que vous n'aggraver la condition.
  3. Si la dépression nerveuse sont des dysfonctionnements observéssystème cardio-vasculaire, tractus gastro-intestinal, de la thyroïde, alors vous avez besoin de l'aide de spécialistes tels que interniste, cardiologue, endocrinologue, gastroentérologue. Ils nommeront un cours spécial de traitement ainsi que la visite d'un psychologue.
  4. Souvent, le traitement de la dépression nerveuse est prescrit un cours de massage, la natation, la marche, l'exercice de remise en forme.

Traitement des remèdes populaires

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Dépression nerveuse au stade initial ou après le retrait de la forme aiguë peut être traitée et les remèdes populaires:

  1. Un verre de lait chaud avec une gousse d'ail par heureavant le petit déjeuner a un effet calmant. Le lait bouilli, ajouter l'ail et laisser reposer pendant 30 minutes. cours d'admission devrait durer au moins 2 semaines.
  2. Mélange de teinture de valériane avec du lait dans un rapport de 1: 1. Prenez 0,5 tasses par jour pendant 3 fois dans les 14 jours. Il est recommandé d'être combiné avec des séances de formation psychologique.
  3. Au stade initial du développement d'une dépression nerveuserecommandé des bains chauds avec l'ajout de 3 verres de lait. Ce bain doit être pris au moins 15 minutes à un moment où vous sentez-vous la fatigue, l'anxiété, les attaques de panique.
  4. Bon jus de thé relaxant et apaisantles fraises et le lait dans un rapport de 1: 1. Prenez un verre en quantité illimitée, quand vous voulez. Il peut également être considéré comme une mesure préventive à un moment où vous avez beaucoup de travail ou pendant les examens.
  5. Avec l'épuisement du système nerveux peut prendre une teinture de sauge. Le 6 g d'herbe besoin d'ajouter 500 ml d'eau et de sucre au goût bouillante. 15 minutes après la perfusion, la souche, boire avant chaque repas.
  6. Lorsque surexcitation nerveuse aidera à base de plantescollection: ... 1 cuillère à café d'aubépine, motherwort 1 cuillère à café, cudweed 1 cuillère à café, 1/3 cuillère à café de camomille ..... Remplir l'eau bouillie d'herbe et laisser reposer pendant 10 heures, puis filtrer. Prenez 0,5 tasses immédiatement après un repas.

Combien de fois disent-ils - la maladie plus facileempêcher, que de se lancer dans le traitement. Ne pas se mettre à un état de dépression nerveuse, prendre soin de votre santé, ne vous fatiguez pas, pour traiter le problème plus facile et ne refuse pas l'aide de parents et de personnes proches de vous.

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