Le traitement et la prévention de l'arthrose

Selon les statistiques, chaque seconde habitant de notre planèteostéochondrose souffrance. Bien que de cette maladie ne meurent pas, elle est accompagnée par la douleur, parfois graves, sont empêchés de se déplacer à vivre dans un rythme familier. Comment éviter et comment être traité pour ostéochondrose raconter notre site.

Selon les statistiques, chaque seconde habitant de notre planète souffre d'ostéochondrose. Et bien que par ce maladie ne meurent pas, elle est accompagnée par la douleur, parfois graves, sont empêchés de se déplacer à vivre dans un rythme familier. Comment éviter et comment être traité pour ostéochondrose raconter notre site.

Qu'est-ce que ostéochondrose?

Ostéochondrose - une maladie de la colonne vertébrale, ou plutôt son, appareils ligamentaires. Autrement dit, trouble métabolique dans le cartilage intervertébral. Le plus souvent la maladie se produit dans la moitié féminine de l'humanité, mais douloureuse se produit chez les hommes.


ostéochondrose

Comme on le sait, la charge sur la colonne vertébrale humaineminimale dans la position couchée. Mais avec le mode de vie trépidant d'aujourd'hui couché nous passons de moins en moins. Mais mal à l'aise ou immobile (par exemple, un ordinateur) pose de plus en plus. Et il est mauvais, parce que sans se rendre compte, nous blessons sa colonne vertébrale. Rappelle le plus souvent, quand il souffre mal au dos, Le cou, les mains pendant le levage ou de tourner la tête. Ceci est ostéochondrose. Epuisée par la charge intervertébral cartilage amincissement constant, déformé et les nerfs et les vaisseaux sanguins de la colonne vertébrale serrée, causant de la douleur. Un tissu nerveux, et le cartilage sont pas inversée, et par conséquent, "gagner" la douleur au bas du dos, nous devons vivre avec lui toute sa vie. Mais pas si effrayant. Pour ceux qui ont encore de la maladie, il y a un certain nombre de mesures préventives, les autres ont un arsenal d'outils pour le traitement de cette maladie.

Comment reconnaître ostéochondrose

Le traitement et la prévention de l'arthrose
Pour vérifier s'il y a eu une maladie discale dégénérative, répondre très négativement à quelques questions.

  • Avez-vous remarqué une périodicité constante ou de lourdeur dans le dos, un engourdissement ou de muscle maux de dos?
  • Là, vous avez les soi-disant «chair de poule» sur la peau du cou, le dos ou la taille?
  • Ne Happen "mal de dos" dans le dos, ou une douleur lancinante dans le cou ou les mains?
  • Essayez de lever la main vers le haut. Rend Est-ce que vous la douleur?
  • Souhaitez-vous des douleurs lorsque la peine de tourner ou incliner la tête?
  • Avez-vous eu des vertiges?
  • Est-ce que vous engourdir le dos, les bras ou le cou?
  • Souffrez-vous de l'acouphène et / ou des nausées?

Si vous avez déjà répondu à une questionpositive, notre site vous recommande de contacter votre médecin. Pour quoi? Par traumatologue, un neurologue ou même un thérapeute. Ils examineront votre colonne vertébrale et, si nécessaire, procéder à une enquête approfondie (rayons X, la tomographie).

Les causes de l'arthrose

Le traitement et la prévention de l'arthrose
Conduire à l'émergence de cette maladie peut avoir de nombreux facteurs.

  1. hérédité. Si votre mère ou grand-mère avaient une lombalgie,cela ne signifie pas qu'il aura certainement. Il suffit souvent héritée par la structure même du cartilage intervertébral, et dans ce cas il existe une prédisposition à la maladie.
  2. Maladies de l'arrière. Cette courbure de la colonne vertébrale (scoliose, cyphose,lordose), et faible latissimus dorsi. Tout cela rend la charge inégale sur la colonne vertébrale, ce qui conduit finalement à des défauts du cartilage.
  3. Le travail monotone et dur. Eh bien, que dire tout le travail physique durcompréhensible a dépassé la force admissible et la durée de la charge sur la colonne vertébrale - et il y a une ostéochondrose. Cette maladie est inévitable pour ceux qui travaillent dans la même position. Par exemple, le gestionnaire, tous les jours assis devant un ordinateur, ou un cuisinier, constamment penché sur une planche à découper. Les gens de ces professions "fixes" devraient certainement prêter attention à la prévention de l'arthrose.
  4. Blessures ou troubles métaboliques. carences de carence en vitamine ou en vitamines régulières peuvent causer des dommages irréparables au cartilage vertébral. Que dire de blessures graves ou de troubles métaboliques.

ostéochondrose Prévention

Comme vous le savez, la prévention est plus facile que çatraiter. Prévention ostéochondrose besoin tout le monde - les enfants et les adultes. De plus, rien de compliqué là, et pas de prévention de l'effort particulier de la maladie dégénérative du disque ne soit pas nécessaire. La première et peut-être le plus important point est la préoccupation pour la santé de la colonne vertébrale. À cette fin, notre site est constamment conseillé de pratiquer des sports ou même des exercices qui aident à développer le système musculaire spinale et améliorer la circulation. Suivant - pour surveiller en permanence la posture et la démarche, pas voûter ou empoté.

Pour la prévention de l'arthrose sont invités à participer régulièrement à des activités sportives ou même la gymnastique

posture parfaite - est quand la tête et le dossont sur la même ligne verticale, redressé ses épaules, les omoplates ne dépassent pas, la poitrine soulevée, et l'estomac rétractés. Mon professeur de yoga a dit une fois que l'estomac est notable que nous avons fait non pas parce que nous mangeons beaucoup, mais parce qu'ils vont mal. Qu'est-ce pas? Imaginez que vous tirez derrière la couronne, et vous touchez à peine le sol eh chaussettes. Pratiquez cet exercice quelques semaines et bientôt ne sera pas remarquer qu'ils sont devenus le propriétaire d'une excellente posture.

Un autre souhaitable aussi souvent que possible d'accrocher sur la barre,étirement de la colonne vertébrale et lui donner un repos. Laissez-vous un rêve dans lequel votre colonne vertébrale prendra la bonne position. Des chercheurs ont montré que la position idéale pour la colonne vertébrale dans la position couchée. Mais dans le même matelas doit être assez dur pour prendre une confortable posture de la colonne vertébrale naturelle. Pour ce faire, placez sous les pieds rouleau élastique. Nous vous recommandons d'acheter un matelas orthopédique et un oreiller et jeter, enfin, les courtepointes de sa grand-mère.

Si vous avez un travail sédentaire est monotone,certainement toutes les deux heures (plus le meilleur) de prendre des pauses. Détendez-vous, prenez quelques mouvements de rotation de la tête et des épaules, à pied. Si possible, passer à un air frais. Par ailleurs, comme cela casse légalisé, et dans le Code du travail a permis aux personnes qui travaillent constamment à l'ordinateur.

Par prévention, nous référons et équilibrée, des aliments enrichis. Essayez de manger du poisson et des fruits de mer, les noix, les légumineuses et les différents produits laitiers. prendre périodiquement vitamines du complexe. Cela ne permettra pas le métabolisme de violation et d'assurer l'apparition de la maladie dégénérative du disque. charge ruineuse sur la colonne vertébrale et est en surpoids, alors essayez de ne pas aller mieux.

Oh, et un mot ou deux sur la prévention chez les enfants. Assurez-vous toujours la posture que l'enfant, faire de la gymnastique et les exercices du matin (pour être efficace si vous le faites ensemble). Et pourtant, donner la préférence des sacs à dos et sacs scolaires ne sont pas, après que tous les sacs à dos équilibrer la charge sur son dos.

Les méthodes de traitement d'une maladie discale dégénérative

Pour guérir la lombalgie est pratiquement impossible. La déformation du cartilage - un processus irréversible. Par conséquent, l'objectif du traitement est la suspension de la maladie et de se débarrasser de, pour le moins, les symptômes désagréables. Les méthodes de traitement, il y a beaucoup. Quelle confiance - il est à votre médecin, car chaque cas est différent.

Le traitement et la prévention de l'arthrose
1. médicaments. Autrement dit classique. Cet analgésique, anti-inflammatoire, décongestionnants. Possibilité d'utiliser divers onguents qui aident à éliminer la douleur. En plus d'une liste de médicaments qui améliorent la circulation sanguine, détendre les muscles et contribuera à la restauration du cartilage. Ces traitements ont pour répéter sans cesse, comme le temps d'action de ce traitement est limité.

Maintenant annoncer un arsenal d'outils merveilleux,qui va guérir les maladies des articulations et des os, permettra de résoudre tous vos problèmes. Cela, malheureusement, est la publicité juste. De mon expérience, je dirais - très serviable et Teraflex Balsam Dikul. Le premier - un comprimé, ce qui réduit le cartilage. Le second - un gel à base de plantes vraiment baume - excellent soulage la douleur et de la fatigue dans le dos. Mais encore une fois, la sélection des médicaments affaire purement personnelle.

2. Physiothérapie. A cette liste, nous avons mis l'électrophorèse, traité avecaimants, divers traitements de boue, l'échographie ou le courant. Un procédé approprié pour vous choisir votre médecin, parce que pour certaines procédures, il y a un certain nombre de contre-indications. Par exemple, le massage est strictement contre-indiqué chez les personnes avec tout bénigne. Un autre soi-disant traction populaire, qui se tient sur des lits spéciaux. Cette procédure est effectuée uniquement sur ordonnance et sous surveillance médicale.

Le traitement de l'arthrose des techniques d'acupuncture emprunté à l'Orient et est basée sur les effets de certains éléments actifs du corps humain
3. Réflexologie. Un tel traitement est emprunté à l'Orient et est basée sur les effets de certains éléments actifs du corps humain. cette acupunctureEt un réchauffement spécial, et les injections. La médecine conventionnelle souvent négative se réfère à un traitement similaire. Mais les résultats sont censés être sur le visage - après un cours de réflexologie sur la douleur et la tension musculaire, améliore la circulation sanguine. Toutes les méthodes de cette section, non seulement pour soulager la douleur et l'inconfort, mais aussi revitalise le corps tout entier.

Je pense que beaucoup de gens ont entendu parler de l'applicateur Kuznetsova. Cette "épine" spécial à appliquer à la zone malade du corps. Après le cours d'un tel traitement (qui peut être fait à la maison) vous ne vous reconnaissez pas. Je ne l'aurais jamais cru si elle n'a pas essayé. Après couché mat prickly seulement 5 minutes "(je mets sur le cou), je me suis senti le flux sanguin vers le cerveau, les muscles du dos de détente. Une douleur à gauche que même dormir normalement ne laisserait pas quelques jours. Acheter un «miracle» à pharmacie, et dans de nombreux magasins en ligne. Et le prix est accessible à tous (j'ai pris 12 UAH).

Thérapie manuelle dans le traitement de la maladie dégénérative du disque est très similaire à massage, comme un chiropraticien procède à la manipulation de la colonne vertébrale, comme ils disent, avec ses mains nues
4. Manipulation. Aussi méthode populaire de traitement et non seulementostéochondrose. Très semblable à masser, comme un chiropraticien procède à la manipulation de la colonne vertébrale, comme ils disent, avec ses mains nues. Voici quelques-massage - est le travail des muscles, et la thérapie manuelle est réalisée avec les vertèbres et les ligaments avec un certain effort. Méthode très efficace de traitement. Mais! Seulement avec des compétences très élevées et une solide expérience chiropraticien. Par conséquent, votre tâche la plus importante est une approche sérieuse de la sélection d'un spécialiste. Préférez les cliniques et les thérapeutes bien connus avec de nombreuses recommandations. Ne soyez pas paresseux, parce que dans les mains d'un amateur d'armes pires chiropratiques, car les dommages cause est tout simplement énorme.

5. Surgery. Bon d'un tel traitement un peu, pour toute opération - ce risque. Habituellement la chirurgie est effectuée pour enlever hernie et l'élimination de la déformation vertébrale. Tout cela - le résultat des maladies négligées. Donc, une fois encore, je dis - ne pas ignorer la lombalgie, la traiter! Le traitement commence tôt, moins la probabilité de tels événements et opérations.

l'un des traitements pour les maladies dégénératives du disque est un exercice thérapeutique
6. Thérapie d'exercice. Si, dans les paragraphes précédents traitementschoisis individuellement, il est nécessaire pour chaque traitement d'exercice. Cependant, les complexes d'exercice varient en fonction du stade de la maladie et la localisation. Il est préférable de commencer à ressembler à la clinique de thérapie ou un centre de réadaptation physique, rappelez-vous tous les exercices tous les jours et être sûr de les faire à la maison.

Il existe d'autres traitements de l'arthrose. cette thérapie sangsue et les méthodes traditionnelles qui consistent à frotter surbase de venin d'abeille, l'alcool formique ou portant un patch de poivre. Mais vérifiez avec votre médecin avant d'un tel traitement, car qui a sauvé l'un, ne peut pas aider ou nuire à un autre.

Bien sûr, il est nécessaire à un âge précoce pour suivre le palier,faire des exercices et de prévenir l'arthrose. Mais si vous ne se protège pas - ne désespérez pas, car pour le moment il y a beaucoup de façons de traiter cette maladie. Et si vous avez la patience, vous serez en mesure d'arrêter la maladie. Mais si vous laissez aller? Je ne conseille pas. Après tout, le processus de déformation des vertèbres peut conduire à la formation d'une hernie discale, et il est très, très sérieux.

Santé à vous!

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