Santé des yeux: pour maintenir et améliorer

teneur

  • Que faire?
  • La protection antioxydante
  • Yagoda- "optométriste"

  • Maintenant, les médecins tirent la sonnette d'alarme: de plus en plus de jeunes souffrent de maladies oculaires liées à l'âge. La dégénérescence maculaire de la rétine, la rétinopathie, la cataracte et même devenir monnaie courante chez les 25-30 ans.

    L'une des raisons - le mode de vie moderne,assez pour le système visuel agressif. Ordinateur, lampes fluorescentes, gadgets électroniques - c'est la réalité de nos vies, mais ils font des dommages irréparables aux yeux, car ils sont la source de la lumière bleue. Ce fut lui qui provoque la formation des principaux coupables de mauvaise vue - les radicaux libres qui provoquent des réactions d'oxydation dans les cellules et provoquant leur vieillissement rapide. En outre, le spectre de lumière bleue affecte la macula (la partie centrale du globe oculaire), un impact négatif sur elle.


    Que faire?

    Affrontez progrès sans l'utilisation de modernela technologie, il serait stupide et irréalisable. Il est à peine possible. Toutefois, le respect des règles simples de prévention va aider à contrer l'influence agressive de facteurs externes et de réduire le risque de maladies oculaires. La chose principale est de construire ces règles de retour à la vie normale, de les faire une habitude.

    Donc, nous devons nous rappeler que bien organisé,qui est bien éclairé, le lieu de travail contribue à moins de fatigue oculaire - dans ce cas, la lumière bleue de l'écran d'ordinateur devient moins dangereux. Pour la même raison, il est recommandé de ne pas regarder la télévision dans le noir. Lire également utile de ne pas le téléphone et e-book, dans lequel il n'y a pas nocif pour l'illumination de vision.

    Il est connu que, pour maintenir une bonne physiqueformulaires doivent faire du sport. Gymnastique pour les yeux aide à maintenir en bon état le système visuel. Des exercices spéciaux qui sont recommandés à faire toutes les 40-50 minutes, en particulier lorsque l'ordinateur lit ou travaille pour aider à soulager la tension, améliorer la circulation sanguine locale, stimuler le métabolisme, améliorer l'apparence.
    Vous ne pouvez pas ignorer les lunettes de soleil, surtout en été, lorsque l'activité du rayonnement UV.

    Par ailleurs, les mauvaises habitudes et le stress aussi pas le meilleuraffecter la vue comme affaiblir les fonctions de protection du corps. Par conséquent, l'élimination de ces facteurs - une des conditions essentielles pour la prévention de la maladie oculaire.

    Maintenir la santé oculaire de l'intérieur contribue à une bonne nutrition, riche
    les vitamines A, E, C, du zinc, ainsi que des antioxydants naturels - lutéine.

    Il se trouve dans les épinards, le maïs, le poivron rouge. Toutefois, dans de très petites doses. Pour fournir à l'organisme avec une norme quotidienne est nécessaire de manger, comme les épinards, jusqu'à 2 kg par jour. Mais combien de temps il sera en mesure de se conformer à un tel régime?

    Santé des yeux: pour maintenir et améliorerOut - complexes de vitamines spéciales pour les yeux, par exemple, l'actif Doppelgerts® Vitamines oeil avec la lutéine et la myrtille *Qui contiennent déjà la quantité nécessaire non seulement dans lutéine, vitamines et autres.



    La protection antioxydante

    Influence des radicaux libres dans notre corpsantioxydants résister, en particulier, déjà mentionnés lutéine (et son dérivé - zéaxanthine). Lutéine empêche la destruction de la rétine et opacification du cristallin en raison de la capacité de pénétrer dans les tissus oculaires absorbent la lumière bleue et de supprimer la formation de radicaux libres.

    En plus de lutéine, possèdent des propriétés antioxydantes des vitamines A, E, C, zinc contenu dans Doppelgerts® Vitamines oeil d'actifs avec la lutéine et la myrtille.

    Toutefois, ces fonctions ne sont pas limités aux vitamines protection antioxydante.

    Le manque de vitamine A, qui est impliqué dans la synthèse de la rhodopsine (pigment responsable de la vision de nuit), provoque une «cécité nocturne». Le zinc aide à digérer.
    La vitamine E est responsable de la régénération des cellules et des capillaires de résistance à la respiration des tissus.
    Les processus de réparation sont compliquées avec un manque de vitamine C, qui normalise également la pression intra-oculaire et réduit le risque de développer un glaucome.



    Yagoda- "optométriste"

    Nous parlons de bleuets. Riche en flavonoïdes, cette baie est indispensable pour la prévention et le traitement des maladies oculaires: la dégénérescence maculaire et la dystrophie, l'angiopathie diabétique, la violation de la vision crépusculaire et «cécité nocturne». Voilà pourquoi l'extrait de myrtille est inclus dans la composition de l'actif Doppelgerts® Vitamines yeux avec la lutéine et la myrtille.

    la réception régulière de vitamines améliore la vue, à soulager la fatigue oculaire, renforce les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine, ce qui est particulièrement important à des charges élevées sur le système visuel.

    Un cours de vitamines pour l'œil avec la lutéine et la myrtilleDoppelgerts® conçu pour 2 mois. Il suffit d'une capsule par jour. En combinaison avec d'autres mesures préventives, les vitamines aident à retarder le vieillissement des yeux et de les garder en bonne santé pour les années à venir.

    *BAD. Avant de l'utiliser, consultez spetsialistom.Svidetelstvo d'enregistrement d'Etat № RU.77.99.11.003.E.016973.04.11 sur 22.04.2011



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