pamplemousse Diet

Ressort commence et se renforceproblèmes que l'hiver n'a pas l'air si tragique. L'excès de poids, le zeste d'orange sur les cuisses et les fesses, baisse de l'immunité et de l'apathie. Mais de tout cela peut être éliminé à l'aide d'un seul fruit! Et nous parlons de pamplemousse banal, qui peut être trouvé sur les tablettes de presque tous les magasins.

Ressort commence et se renforceproblèmes que l'hiver n'a pas l'air si tragique. Surpoids (oui, ne pas porter vos jeans préférés!), Peau d'orange sur les cuisses et les fesses, réduit l'immunité et l'apathie. Mais de tout cela peut être éliminé à l'aide d'un seul fruit! De plus, ce fruit miracle améliore le fonctionnement du cœur, de l'estomac, les intestins, le foie, abaisse le cholestérol, il permet d'ajuster la pression, résout le problème de saignement des gencives et restaure la force et de l'humeur. Et nous parlons de pamplemousse banal, qui peut être trouvé sur les tablettes de presque tous les magasins.

Ce fruit (fruits de raisin, comme on l'appelaitmarins britanniques qui l'ont découvert) contient beaucoup de nutriments. Juste une centaine de grammes consommés par jour, satisfaire le besoin humain de vitamine C plus de 50%. Également contenu en vitamines pamplemousse B2, C, F, D, le carotène, le potassium, le calcium. Si vous utilisez cette fruits sains tous les jours, vous pouvez vous débarrasser de nombreux problèmes de santé, perdre du poids et éliminer la majeure partie de la cellulite.

Sélectionnez le fruit désiré

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Bien sûr, pas tous les fruits sont créés égaux. Et lors de l'achat de notre site lecteurs devraient prêter attention à un certain nombre de facteurs. pamplemousse rouge est beaucoup plus utile que le blanc ou rose, il est donc recommandé de les acheter. De petites taches de couleur verte n'affecte le goût du fruit ou utiliser comme minces traînées de brun (ils sont le résultat d'un contact avec les branches d'arbres). Pamplemousse doit être grande, assez mou, sans aucun dommage. Avant d'acheter un sniff - arômes juteux de fruits mûrs devrait être très forte. Le pédoncule doit être facilement séparé - ce qui est un autre signe que devant vous les fruits mûrs.

Si vous pelez le fruit est trop brillant, iltraité avec de la cire spéciale. Il est préférable de ne pas acheter, ils peuvent devenir insalubres et attrayante - ce qui est une astuce du vendeur. Cliquez sur le fœtus en plusieurs endroits: si le doigt a laissé une profonde, de pamplemousse blets ou pourri. Sur les peaux devraient être pas de rides - la preuve que le fruit d'un long temps passé en transit ou sur le plateau, en attente d'un acheteur.

Si vous avez acheté des fruits trop dur, les mettre sur quelques jours dans un endroit chaud (mais pas chaud!). Dans le réfrigérateur, ils peuvent même être stockés pendant plusieurs semaines.

Au début du printemps de pamplemousse moins cher. Ceci est dû au fait qu'il est recueilli au début de Février. Et cela est un autre avantage pour perdre du poids et guérit avec l'aide de ce fruit merveilleux!

L'huile essentielle de pamplemousse

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Non seulement le pamplemousse utile, mais sondérivés, tels que l'huile essentielle de pamplemousse. Ceci est un excellent produit qui améliore l'humeur, élimine l'apathie, retourne le sentiment de la jeunesse et donne l'inspiration. Si vous utilisez occasionnellement lampe aromatique avec cette huile essentielle, la vivacité et la bonne humeur ne vous laissera jamais. Eh bien, si vous ne pouvez pas allumer, mettre une goutte d'huile sur la lèvre supérieure et la saveur lumineuse ne vous laissera pas pendant une longue période.

Bien sûr, l'huile de pamplemousse soulève non seulementhumeur. Utilisez-le pour résoudre d'autres problèmes tout aussi complexes. Il renforce le système immunitaire, améliore le métabolisme, soulage les spasmes, aide à lutter contre la cellulite et l'excès de poids. Gardez les huiles essentielles est meilleure dans le réfrigérateur et peuvent être utilisés même sur une base quotidienne. parfum préféré de Get aromamedalon, laissez ne vous laisse pas toute la journée!

Perdre du poids et éliminer la cellulite

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Débarrassez-vous des problèmes avec le ressortpamplemousse! Commençons par l'excès de poids. Vingt minutes avant un repas manger un demi-pamplemousse. Tout d'abord, les substances utiles contenues dans celui-ci, aideront à digérer les aliments, et d'autre part, les graisses sont moins absorbés. Certains scientifiques recommandent de manger un pamplemousse avec des murs amers. Ils prétendent qu'il y contiennent des substances qui contribuent à la perte de poids. Mais cette version est pas universellement acceptée. Ainsi, vous pouvez utiliser ce produit sous forme purifiée.

Une alimentation semaine de pamplemousse, vous pouvez perdre 3-4kilogrammes de poids excédentaire. Le jour où vous avez besoin de manger au moins 2 gros fruits. Et le dernier repas doit être au plus tard 18.00. Bien sûr, devraient être exclus de l'alimentation des graisses, le sucre, le pain, les céréales. Vous pouvez manger de la viande maigre, le thé vert, les produits laitiers à faible teneur en calories, les légumes et les fruits.

Certainement pas tous les lecteurs MirSovetovIls ont l'intention de suivre un régime, dans ce cas, ne peut remplacer le dîner pour un grand fruit mûr. Bien sûr, le résultat sera un peu moins, mais il ne se limitera pas au cours de la journée. Pourtant, ce fruit aide le nettoyage du côlonDonc, le résultat ne sera pas long. En une semaine de la flèche sur l'échelle montrera un chiffres plus agréables.

Après le nettoyage, ne vous précipitez pas à jeter le pamplemoussepeeling. Ils peuvent être utilisés. Ajoutez-les dans le thé ou étalée quand brassée à la maison à l'arôme emplit la pièce. Ils peuvent également être ajoutés à l'eau en prenant un bain. Prendre 200-300 grammes de sel de mer et les peelings hachées classiques de pamplemousse un (qui peut être remplacé par 10 gouttes d'une huile essentielle), ajouter au mélange de bain et tremper dans 15 minutes. Cette procédure doit être réalisée tous les jours pendant 10 jours. Le résultat est évident - sans le moindre effort aura un excès de poids et l'effet peau d'orange ne sera pas si sensible (si vous avez la première étape de la cellulite, il disparaîtra complètement).

Les huiles essentielles peuvent être utilisées dans l'emballage etmassage. Rappelez-vous qu'il ne peut pas être utilisé sous forme pure. Ajoutez aux autres huiles ou crème raffermissante de massage. Il suffit d'ajouter 2-3 gouttes.

Contre-indications

Malheureusement, le pamplemousse peut aider pas pour tout le monde. Si vous avez des problèmes avec l'estomac - il devrait faire preuve de prudence extrême, pas plus de 30-50 grammes à la fois. Ne pas oublier que ce fruit aussi abaisse la pression artérielleDonc, si vous avez l'hypotension, il est préférable de choisirune autre méthode de perte de poids. Si vous prenez des médicaments, de pamplemousse avant utilisation, consultez votre médecin, car il peut augmenter les effets des médicaments.

Jeter les enveloppements et massages à l'aidehuile essentielle, si vous êtes trop sec. Le pamplemousse est célèbre pour le fait que assèche la peau, réguler les glandes sébacées. Eh bien, si vous avez pas de tels problèmes, ne pas hésiter à commencer le renouvellement du printemps avec le fruit merveilleux de printemps - pamplemousse!

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