Juices - top aide de notre corps dans la lutte avec la dépression d'automne!

teneur

  • Comment eux-mêmes et leurs familles à l'automne, quand tout semble corps sombre et morne, et affaibli particulièrement sensibles aux rhumes?
  • Les propriétés bénéfiques de jus
  • Comment choisir un jus


  • Selon les prévisions de l'Organisation mondialela santé en 2020, la dépression se classera première dans le monde parmi toutes les maladies, devant les leaders d'aujourd'hui - infectieuses et cardiovasculaires. L'un des types les plus courants de la dépression appelée trouble affectif saisonnier.



    Comment eux-mêmes et leurs familles à l'automne, quand tout semble corps sombre et morne, et affaibli particulièrement sensibles aux rhumes?

    Juices - top aide de notre corps dans la lutte avec la dépression d'automne!Ne vous précipitez pas pour acheter des vitamines coûteuses. Il y a beaucoup plus abordable et agréable pour aider notre corps à surmonter une période difficile.

    Fruits, baies et jus de légumes - irremplaçableune source de vitamines, le glucose, le fructose et sels minéraux, des substances organiques et des huiles essentielles. Particulièrement utile jus avec de la pâte - matériau de départ de fibres, ils peuvent encore être appelé neosvetlёnnymi qu'ils contiennent de la pectine, ce qui abaisse le taux de cholestérol dans le sang, et normalise l'activité du tractus gastro-intestinal.

    Les jus sont inclus dans le métabolisme rapide et presque pas deIl exige que l'organisme d'assimiler les coûts de l'énergie. Ils règlent l'équilibre acide-base dans le sang, augmente l'activité des enzymes qui contribuent à l'élimination des toxines du corps, de stimuler la digestion et l'absorption rapide - littéralement une heure après le repas.

    La façon la plus facile et plus rapide pour enrichir notrele corps avec des vitamines - est d'acheter du jus dans des paquets. Moderne procédé de fabrication assure la conservation du jus dans les oligo-éléments importants tels que le potassium, le sodium, le calcium, le magnésium et d'autres.



    Les propriétés bénéfiques de jus

    Chaque jus - un ensemble de vitamines et de propriétés utiles:

    jus d'abricots Il renforce le muscle cardiaque. L'utilisation régulière de celui-ci aidera à se débarrasser des arythmies cardiaques.

    Juices - top aide de notre corps dans la lutte avec la dépression d'automne!Jus d'ananas Elle a des effets bénéfiques sur la fonction rénale et hépatique, etcontient également une substance "bromélaïne" qui est un excellent brûleur de graisse naturel. Par conséquent, le jus d'ananas est largement utilisée dans la nutrition diététique. Ce jus est recommandé et comme remède pour les maladies du rein et l'angine de poitrine.

    jus d'orange - Un anti-cancérigènes, anti-cancer puissantdes moyens. Les propriétés anti-cancer de jus d'orange ont été découverts au milieu du siècle dernier. Ensuite, le gouvernement des États-Unis, préoccupés par la croissance des cancers, a lancé le plus ambitieux de l'histoire de la campagne de l'humanité de jus d'orange.

    Le jus de raisin aider à restaurer le système nerveux appauvri,utile pour une ventilation. Un effet bénéfique sur les organes internes comme les reins et le foie - il «nettoie» les de toxines. En outre, le jus de raisin, "filtres" sang - réduit de manière significative le taux de cholestérol dans le sang.

    nectar de cerise Il contribue à la constipation, améliore le métabolisme, renforce le corps, améliore l'appétit, est utilisé comme expectorant.

    Le jus de pamplemousse - Un grand remède naturel pour l'insomnie. Jus de fruits d'agrumes normalise la pression artérielle et élimine le sang de l'excès de cholestérol.

    Le jus de carotte améliore la vision, renforce le corps etrestaure le pouvoir après la maladie et d'améliorer le stress mental et physique, guérit les ulcères d'estomac, l'aide est recommandé pour le cancer, la tuberculose et l'anémie. Aussi le jus de carotte - améliore l'appétit. Elle renforce les dents, augmente la résistance aux infections, il est très utile pour les personnes dont le travail est lié à la fatigue oculaire.

    Jus de pêche renforce le muscle cardiaque - régulièrementutilisation aidera à se débarrasser des arythmies cardiaques. Pas de jus de pêche moins utile pour l'anémie, il a un effet calmant sur l'estomac exacerbations gastrites et d'autres maladies.

    Le jus de groseilles rouges Il a recommandé pour les maladies du système cardio-vasculaire, ulcère gastro-duodénal, la goutte, les maladies de la peau, les calculs rénaux, les rhumatismes, les rhumes.

    Jus de cassis utilisé pour la carence en vitamine, l'anémie, la gastrite avecune faible acidité, la bronchite aiguë, la grippe, les maux de gorge. cassis jus - augmente l'immunité, a un effet tonique, riche en vitamine C.

    jus de tomate Il se combine avec l'alimentation réduitecalories. Il est riche en sels et oligo-éléments. Il contient des vitamines A et C, qui sont des antioxydants et retarder le vieillissement des cellules et de renforcer le système immunitaire. Très utile dans les régimes alimentaires.

    jus de pomme utiliser pour l'obésité et le diabète, tandis queles maladies du système cardio-vasculaire, le foie, les reins, la dysenterie, la colite chronique, la goutte, les rhumatismes, l'athérosclérose, les calculs rénaux et la vésicule biliaire. Très utile pour les gens du travail intellectuel.



    Comment choisir un jus

    Juices - top aide de notre corps dans la lutte avec la dépression d'automne!Sur le marché il y a une énorme sélection de boissons, et tout perdu, ce qu'il faut choisir. Comment faire la distinction entre le jus, nectar et jus de fruit? Ils diffèrent non seulement dans la technologie,la production, mais aussi la composition, la texture et le goût. Certains fruits et baies utiles et délicieux, comme les pêches, les abricots, les prunes, les cerises, les bananes, les groseilles, presque impossible d'obtenir une centaine pour cent de jus. Après leur spin tourne ou de la purée ou de jus trop tarte, doux ou goût amer. Pour recevoir les fruits de cette boisson savoureuse et saine, de jus ou de purée mélangé avec d'autres jus de fruits, tels que la pomme. Ou fait nectars. Nectar se compose d'un certain pourcentage de jus (par la loi, il est de 25-50%), l'eau et les sucres naturels acidulants tels que l'acide citrique.

    Présenté sur le marché, et des boissons à base de jus. Ils partagent la teneur en jus ne doit pas être inférieure à 10%.

    Il est important de voir l'étiquette, dans laquelle ladite composition d'un produit (jus, nectars, jus), la date d'expiration.

    Et le dernier conseil: ne pas boire le jus immédiatement avant un repas, le meilleur moment pour le jus - une demi-heure avant le déjeuner ou le dîner. Bon appétit!

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