Test de la glande sur la force n'est pas recommandé pour personne - quand ils ne sont pas pris en compte avec ses intérêts, il réagit fort. Les experts soutiennent catégoriquement, vous ne pouvez pas trop manger et faire des exercices pour un estomac plein. Mais la gymnastique respiratoire spéciale aidera si vous avez des signes de pancréatite.
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Au pancréas, des centaines d'ennemis. Elle peut infâmer après la blessure de l'abdomen, même s'ils y avaient eu un ballon de volley-ball ou de tennis, à cause du froid, de la grippe et de l'herpès, ainsi que sur le fond de l'appendicite, la gastrite, les allergies alimentaires, la trop manger et la nutrition inappropriée avec une prédominance de huileux et doux. Si vous vous disputiez avec vos proches, ils ont chuté avec le patron, nous étions submergés ou dans un état stressant, les chances de la pancréatite malade augmentent fortement.
Pendant la journée, le pancréas produit près de 800 g de jus pancréatique avec une énorme capacité digestible. Il a des composants qui brisent des graisses (lipases), des protéines (tripsin) et des glucides (amylase). Pour sécuriser OT «Auto-évaluation», Le fer produit des substances accablant l'activité de leurs propres enzymes. Normalement, ils acquièrent de la force, frappant les intestins et mélangés à la nourriture. Si pour une raison quelconque, les enzymes sont activées prématurément, le fer est endommagé.
Allumer le mécanisme «Auto-évaluation» Aider les coûts d'anatomie avec la pancréatite. Le fait est que les conduits dans lesquels le jus pancréatique et la bile tombent dans le duodénum, lorsqu'ils sont enfoncés, fusionnez-la dans une seule ampoule. Si la pression d'utilisation augmente fortement (cela se produit pendant inclure, une formation sportive pour un estomac complet, de la trop manger), la bile jette dans le pancréas, active ses enzymes et lance le processus d'autodestruction, conduisant à un syndrome inflammatoire et destructeur.
Les principaux signes de pancréatite aiguë – Une douleur de bizutage douloureuse dans le ventre supérieur (Epigastrics), en règle générale, de redonner, de nausée, de vomissements, de ballonnements, de faiblesse. Si de tels symptômes sont apparus – Appelez immédiatement «ambulance». Avant l'arrivée du docteur, abandonnez la nourriture et les boissons – Ils contribuent à une irritation supplémentaire du pancréas. Attacher à l'emplacement du patient avec de l'eau froide ou de la bulle de glace, enveloppé dans une serviette.
Ne prenez aucun médicament avant l'arrivée des médecins – elles ou ils «Lubrifier» image clinique et rendre difficile de diagnostiquer. Réduire la douleur, aller au lit et détendre les muscles abdominaux. N'abandonnez pas de traitement à l'hôpital, même s'il semble qu'il est devenu plus facile. Dans la pancréatite aiguë, il y a une courte période de bien-être imaginaire, à la suite de laquelle la maladie est renvoyée à double puissance.
La pancréatite chronique se développe de la haine avec un traitement inopportun ou formé immédiatement comme une maladie indépendante. Avec son exacerbation, qui se produit généralement après les fêtes festives, il y a une douleur dans la moitié supérieure de l'abdomen, plus de gauche dans le dos.
L'appétit disparaît, la nausée apparaît, vomissements, ainsi que abondante, épaisse, semblable à l'argile des matières fécales. Dans ce cas, la réception de diverses enzymes pancréatiques, ainsi qu'un régime alimentaire sans graisse et avec une teneur en glucides réduite.
Régime alimentaire après une attaque
Au cours du mois suivant l'exacerbation de la pancréatite, adhérer à une alimentation douce, qui réduit la charge sur le pancréas:
- Exclure des bouillons forts, des plats gras, tranchants et acides, des saucisses, des saucisses, des saucisses, des sous-produits, des choues fumées et d'autres cornichons, des conserves de conserves, du caviar et du poisson gras (sept, d'esturgeon, de halibut, de kéfal, de poisson-chat, de carpe);
- L'interdiction devrait être des noix, des champignons, des légumineuses, du pain noir, du mil, des pâtisseries fraîches, des gâteaux, des gâteaux, du caramel, de la crème glacée, de la chewing-gum, du kvass, du café, du cacao, du chocolat, des agrumes, des boissons gazeuses;
- Ne vous laissez pas emporter avec des fruits frais qui se noient généralement le membre malade de la famille de la famille. Les vitamines, bien sûr, sont très nécessaires en récupérant l'organisme, mais l'effet forte intogon des légumes crus (en particulier le chou blanc, le radis, les navets et le pantalon), la verdure (oseille, les épinards, la salade) et les fruits non au profit du pancréas. un–2 pommes de banane ou de mûres sucrées sans pelage ne feront pas de mal à la santé, mais les fruits acides sont contre-indiqués, mais les pommes cuites au four recommandées, les légumes à ragoût.
Faites glisser les techniques de massage molle de cet organe en utilisant les mouvements spéciaux des muscles abdominaux et du diaphragme. Ils amélioreront la circulation sanguine dans cette zone et la sortie de jus digestif. C'est une excellente prévention de la pancréatite lui-même et de ses exacerbations. Effectuer des exercices 2–3 fois par jour allongé, assis ou debout. Commencez avec 3–4 répétitions et amènent progressivement jusqu'à 9 fois. Pendant la gymnastique, vous ne devriez pas expérimenter la fatigue et l'inconfort.
- Inspirez, expirez et retardez votre souffle, sans heurts, mais très fortement tirant le ventre, comptez trois, puis détendez les muscles de la presse abdominale.
- Inspirez, expirez et tenez votre souffle. Pendant la pause respiratoire, le plus possible de gonfler l'estomac le plus tôt possible, comptez trois et se détendre.
- Au milieu de la respiration, tenez votre souffle sur 1–2 secondes (en même temps, le diaphragme est tendu et compacté) et continue d'inhaler plus loin, comme si vous guidez l'air «dans le ventre» et légèrement en saillie la paroi abdominale. À la fin du souffle, comptez trois, gonfler le ventre, puis détendez-vous rapidement les muscles et continuez la facture à six, tirant lentement la paroi abdominale. Expirez et détendez les muscles abdominaux.
- Attirer fortement l'estomac en expiration. Tenant votre souffle pendant quelques secondes, détendez-vous les muscles abdominaux. Gonfler activement le ventre sur le souffle et le dessine à nouveau sur l'expiration.
