Vie avec endométriose

Donc, vous êtes diagnostiqué: «Endométriose». Ce qu'il faut faire? Tout d'abord, commencez le traitement sous la supervision d'un spécialiste et... Ne pas baisser les mains! Après tout, les soins médicaux ne sont pas tous. En savoir plus sur les principes et les réceptions d'auto-assistance, caractéristiques de la nutrition et de style de vie avec endométriose, aidez-vous vous-même!

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Comment vivre avec endométriose? Que puis-je faire et avoir besoin et ce qui est interdit catégoriquement? Le célèbre professeur américain Tina Weentki, médecin obstétricien-gynécologue, spécialiste de premier plan du Centre de reproduction Clark Memorial Hospital, Louisville, Kentucky, États-Unis, est responsable de ces questions.

Question numéro 1. Qu'est-ce que l'endométriose?

- La raison de l'apparition et du développement de cette maladie est que le tissu endométrique, ou la membrane interne de l'utérus, qui est normal dans la norme pendant la menstruation, car une raison ou une autre va au-delà de ses limites et apparaît dans ces organes où il devrait ne pas être. Ainsi, une endométriose des ovaires, des tuyaux, des intestins et d'autres organes.

Dans cette endométrie anormale, les mêmes changements cycliques se produisent que dans l'utérus, il gonfle et saigne. Mais comme il ne peut pas quitter ce liquide, il commence à presser les fins nerveuses, causant la douleur et les adhérences. De plus, dans la paroi de l'utérus contient des substances de prostaglandines. Produire de trop grandes quantités, ils améliorent également la douleur.

Question 2. Pourquoi ça va toujours?

- Il y a tellement de théories différentes de l'endométriose. On pense que les virus jouent un certain rôle. Il y a des adhérents de théorie génétique. En tout cas, il y a toujours un déséquilibre hormonal. Il est manifesté par une augmentation du niveau des hormones sexuelles féminines d'œstrogène.

Question numéro 3. Est-il possible de prédire l'apparition de l'endométriose? Y a-t-il des critères?

- Sûrement à dire, une femme est malade ou non, il est impossible. Il y a des médecins qui adhèrent à l'opinion que chaque femme a une endométriose, mais tout le monde ne le fait pas manifeste. Nous pouvons déterminer si le patient se rapporte au groupe de risque dit ou non. Ce sont des femmes qui ont subi des avortements, un accouchement lourd, une inflammation fréquente des appendices. Dans un âge plus âgé, des facteurs aggravants sont l'obésité, le diabète, la maladie hypertendue.

Question numéro 4. Une femme peut-elle s'aider?

- Indubitablement. Et souvent c'est très efficace. Patient elle-même peut améliorer la qualité de sa vie. L'endométriose est un problème grave, mais vous pouvez y faire face avec.

Question numéro 5. Quel mode de vie une telle femme devrait-elle?

- Le mode de vie actif peut largement faciliter l'état. Évitez le stress, viens dans l'air frais. Le sommeil sain et long est très important. En moyenne, le corps de la récupération complète est nécessaire 8-9 heures. L'exercice réduit les taux d'œstrogènes et peut ralentir le développement de l'endométriose.

Commencer mieux avec des exercices simples, car une charge excessive n'aura plus que la douleur. Ne négligez pas la gymnastique du matin habituel. Il améliore la circulation sanguine, la respiration et conduit le corps à la veille. Vous pouvez ajouter des exercices statiques et dynamiques. Voici un exemplaire complexe:

En conclusion, l'un des types d'aérobic les plus accessibles est recommandé en tant qu'affixe général - en cours d'exécution sur place. Le contrôle sur le degré de charge est effectué sur une impulsion. Pendant la course, il devrait être égal à 180 moins votre âge en années. Après 5 minutes, le pouls ne doit pas dépasser 120 battements par minute et, après 10 minutes, il n'y a pas plus de 100 coups. Durée de course - 7-10 minutes.

Des exercices statiques vont s'adaptera «Inversé» Pose. Par exemple, jetant les jambes pour la tête couchée sur le sol. Il augmente le flux sanguin au cerveau et améliore la nutrition de ses ministères responsables de la réglementation hormonale. Une telle formation avec l'attitude positive aident à vaincre la maladie.

Question numéro 6. Quel régime devrait coller? Y a-t-il des restrictions?

- Aucune restriction spéciale. L'essentiel est que la nourriture est saine et pleine de tous les composants.

Ajoutez du poisson à votre alimentation. Le poisson est une antiprostaglandine naturelle et peut réduire les sensations douloureuses. Les légumes frais et les fruits sont également les bienvenus. Le régime quotidien des femmes devrait être de 50% d'entre eux.

Aussi céréales injustes, noix, graines. Mais la consommation de caféine est meilleure limitée. Caféine contenue dans le café, le thé et les boissons gazeuses, certaines femmes améliorent la douleur. Pour les cafetières, une bonne alternative peut être un café sans caféine.

Question numéro 7. Que faire si la douleur ne passe toujours pas?

- Beaucoup de femmes souffrant d'endométriose, dans une telle situation apporte la chaleur ou les planches humides et la boisson chaude. Cela aidera à détendre les muscles au bas de l'abdomen. Si la chaleur n'aidait pas, vous pouvez essayer de mettre au bas de l'emballage du ventre avec de la glace. Il est important de se rappeler que la couche de tissu doit être entre votre corps et votre glace, et la glace est appliquée pendant 10 minutes avec des pauses de 15 minutes.

Question numéro 8. Quels médicaments peuvent aider dans une telle situation?

- Une aspirine simple et d'autres médicaments anti-inflammatoires seront aidés à des médicaments. L'aspirine détruit les excédents prostaglandines et réduit les spasmes musculaires. Mais les meilleures douloureuses aux antiprostaglandines sont. Ils ne réduisent pas seulement la douleur, mais empêchent également son apparence. Le plus efficace d'entre eux sont MediPren et Nuprin. Ces médicaments vous permettent de faire face à la cause de la maladie.

Question numéro 9. Quelles autres recommandations existent pour les femmes?

- Je vous conseille de ne pas utiliser de tampons ou de réduire leur application au minimum. Les tampons peuvent aggraver les douleurs menstruelles, empêchant la sortie de sang naturelle. Ainsi, une barrière artificielle est créée et, par conséquent, le sang coulait dans les tuyaux et la cavité abdominale se produit. Le risque de répartition de l'endométriose dans une telle situation est très grand.

Question numéro 10. Quel impact sur le cours de la maladie est enceinte?

- Pendant la grossesse normalise les antécédents hormonaux et le niveau «nocif» L'œstrogène diminue. Cependant, après l'accouchement, l'endométriose peut à nouveau se rappeler, il ne vaut donc pas la peine de laisser une maladie sur un enfant après la naissance.

Question numéro 11. Quelles nouvelles méthodes de traitement de l'endométriose existent?

- Laparoscopie reste pertinente. Mais il y a un certain témoignage et toutes les femmes sont nécessaires. La thérapie hormonale aide bien. Parmi les médicaments, Gestrinon s'est prouvé. Il empêche le développement d'œstrogènes et réduit les foyers de l'endométriose. Il a peu d'effets secondaires, contrairement au célèbre Danazole.

Encore moins d'effets secondaires à Bususelin. C'est aussi un médicament hormonal, il est produit sous la forme d'un spray dans le nez. Pour les patients atteints de maladies nasophares, Zoladex est plus approprié.

Question Numéro 12. Combien de temps avez-vous besoin d'être traité?

- La durée du traitement est très individuelle. Il est estimé à la cessation de la douleur et de la disparition de la croissance endométrioïde. En moyenne, cela arrive pour 3-6 mois de traitement.