Circonscription climatisée – C'est une sensation de chaleur dans le haut du corps. Les flips sont soudains et sont l'un des symptômes des klimaks. Les marées climettables peuvent être rendues moins fréquentes et plus faibles. Pour cela, les médecins recommandent aux femmes de corriger la nourriture, le mode de vie, pas nerveux et passer le cours de thérapie spéciale.
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Afin que les marées ménopausées soient perturbées pas si souvent, il est recommandé de reconsidérer leurs habitudes et leurs habitudes de vie. Vous devez d'abord identifier ces facteurs qui affectent la force et la fréquence des marées et, si possible, de les exclure. Il peut s'agir de l'utilisation de l'alcool et des boissons contenant de la caféine et un séjour excessif au soleil. Par conséquent, il est utile de porter des vêtements légers libres, il existe des fruits et des légumes plus frais et excluent également la nourriture frite de votre régime alimentaire. Les marées aggravent le stress, vous devez donc apprendre à vous détendre. Il est utile de maîtriser un tel équipement en tant que méditation ou yoga qui aident à gérer la tension.
Fitness et souffle profond
Classes de fitness, si vous le faites régulièrement, réduisez également l'intensité des marées. Pour cela, il suffit de s'entraîner cinq fois par semaine pendant une demi-heure. Des charges raisonnables ont un effet positif sur le corps. Aider à contrôler les cartes et la respiration profonde. Les experts recommandent régulièrement effectuer des exercices de respiration. De telles classes doivent être effectuées deux fois par jour pour 15–20 minutes. Cela signifie que pendant la durée spécifiée, vous devez respirer avec une fréquence de 6–8 inhaler expirez par minute.
Thérapie hormonale
Si, contrairement à tous les efforts, la fréquence et la force des marées ne diminuent pas, il est alors nécessaire de demander conseil au gynécologue. Le médecin sélectionnera le bon traitement. Il est possible que le cours d'hormonothérapie aidait. Il est important de savoir que les médicaments ne sont pas guéris des marées, tout au long de leur utilisation de symptômes désagréables diminuent. Parfois, les marées ménopausées disparaissent complètement lors de la réception de la drogue et après la renouvellement de la cessation du traitement. Pour éviter cela, le médecin peut recommander un rejet progressif des préparations prises. La forme de traitement la plus préférée des marées est la thérapie hormonale. Ce traitement ne donne pas d'effet immédiat, son résultat ne se manifeste que dans quelques mois. Le médicament basé sur l'œstrogène sélectionnera un médecin en tenant compte des symptômes de Klimaks et d'autres problèmes de la sphère urinaire.
Traitements non immunitaires
Si l'œstrogène de la femme est contre-indiqué, les médecins recommandent des médicaments non immuns. Le plus souvent il est clonidine et progestaine. La préparation de la clonidine recommande de réduire la pression artérielle. Ce médicament, en raison de son action, réduit les vaisseaux sanguins, à cause desquels les marées ne sont pas si intenses. Particulièrement efficacement l'utilisation de ce médicament pour les femmes qui souffrent d'hypertension. La réception de Klonidina est généralement accompagnée d'une sensation de bouche sèche comme effet secondaire. Également mal de tête et nausées légères. Les progestins peuvent être pris oralement ou administré par voie intramusculaire. Parfois comme un effet secondaire peut développer une menstruation anormale. Avec des médicaments de prise orale, ce risque est beaucoup plus bas. Réduire l'intensité des marées survient généralement le troisième mois après le début de la réception du médicament.
Réception de vitamine E
Certains médecins croient, en s'appuyant sur un certain nombre d'études menées, que la réception de la vitamine E réduit également la fréquence et la force des marées ménopausées. Mais la réception incontrôlée de cette vitamine peut nuire à la santé. Après tout, la vitamine E est capable d'accumuler dans le corps au fil du temps et sa surabondance conduit au développement de certaines maladies. Par conséquent, la prise de vitamine E ne suit que sur la recommandation et sous le contrôle du spécialiste.
