SRK: Voyons

Où sont les problèmes?

Les intestins des intestins surviennent chez les personnes qui surveillent leur nourriture et ne se laissent rien de superflu. Où sont les problèmes?

Une nutrition inappropriée ou une violation de son mode habituel, par exemple, avec l'apparition de l'été, des voyages d'affaires ou des voyages, bien sûr, l'un des principaux, mais loin de la seule raison qui peut mener à une maladie. Troubles mentaux nerveux, psycho-émotionnels, stress, un style de vie de séquençage a un effet tangible sur le travail de l'intestin.

Cela peut être une conséquence des troubles endocriniens, tels que l'obésité et le diabète. Et chez les femmes, elle peut être liée au cycle menstruel et avec la grossesse, et avec un point culminant, et avec certaines maladies gynécologiques. Je pense que vous avez besoin sous la direction d'un spécialiste d'abord pour identifier la cause du problème, puis décider comment s'en débarrasser de celui-ci.

Ce qui est utile et ce qui est nuisible?

Avec un intestin problématique, la chose la plus importante est le régime correct. Mais le régime alimentaire maintenant tellement qu'il est difficile de se confondre. Ce qui est vraiment utile et ce qui est nuisible?

Il n'est vraiment pas perdu, étant donné que la littérature sur les problèmes alimentaires connaît maintenant un vrai boom. Que pouvez-vous vous conseiller ici? Ne faites pas confiance aveuglément aucune littérature, concentrez-vous uniquement sur des spécialistes. Les principes de nutrition générale lors des intestins irrités ont été développés depuis longtemps, ils ont simplement besoin de les apprendre une fois pour tous.

• Première. Soi-disant efficace «Exception alimentaire», ne contenant pas de la caféine, du lactose, du fructose, du vinaigre, de l'alcool, du poivre, fumé - tout ce qui provoque une formation excessive de gaz.

• Seconde. Il est nécessaire de prendre en compte la manière dont la maladie prédominante - douleur et météorisme, constipation ou diarrhée. L'approche ici peut être directement opposée.

• La troisième. Utilisez activement des produits et des plats contenant des tannements contraignants. Ce sont des champions et des bonbons de myrtilles sèches et de framboises, de baies de cerisier, de poires, de cornouiller, de coing, de jus et décoction de pelage de grenade, de jus de vibourde, de thé fort. Bienvenue plats enveloppant la membrane muqueuse intestinale - par exemple, des décoctions de croupes, des porcres frottées, des soupes muqueuses. Réduit la formation de gaz, ce qui signifie, supprime la douleur de la perfusion de graines d'aneth. C'est ce qui a été connu depuis longtemps et testé par le temps.

• Quatrième. Les boissons et les plats utilisent seulement chaud. Les plats sont interdits avec la température de la chambre.

• Cinquième. Depuis que la microflore intestinale est altérée, des produits laitiers fermentés, ainsi qu'une petite quantité de bons fruits, de baies et de légumes. Avec la tolérance normale, vous pouvez conseiller les régimes de pomme, de légumes et de fruits.

• Sixième. En raison des pertes importantes de protéines, de vitamines et de minéraux atteints de diarrhée, leur contenu dans le régime alimentaire doit être quelque peu plus élevé que l'habituel - principalement due à la viande et au poisson, au fromage cottage, au fromage d'œufs. Enrichir de la nourriture et des médicaments multivitaminés.

• Septième. Le météorisme exclut les légumineuses, le chou et d'autres produits contenant des glucides légers rentables. Il est nécessaire de limiter la consommation de bière, de pomme et de jus de raisin, de bananes, de noix, de raisins secs. Le météorisme contribue également au sorbitol, ajouté aux produits alimentaires et aux médicaments. Il convient de rappeler que l'excès de fibres végétales entraîne une augmentation de la formation de gaz, mais il a généralement lieu quelques jours après l'utilisation du corps à l'alimentation.

• Huitième. Sur-fonder les personnes souffrant de syndrome intestinal irritable contribue au développement de la diarrhée et des spasmes. Vous serez plus facile si vous mangez moins ou divisez la quantité de nourriture en plusieurs techniques. Cela est particulièrement vrai pour ceux dont le régime alimentaire est principalement riche en glucides - macaron, riz, pain blanc, légumes.

Recette de la nature: plantain de guérison

On sait que pendant la constipation aide bien la plantain. Comment le prendre correctement?

Vous devez d'abord suivre un examen complet et découvrir la raison de la constipation. Puis ramasser le médicament. Quant à la plantain, c'est une efficacité. Et maintenant une préparation spéciale est vendue sur la base de graines de la plantain - Mukofalc. Prenez-le à l'intérieur de 5 g 2-6 fois par jour. Avant utilisation, le contenu du sac est versé dans un verre, qui est lentement rempli d'eau froide, puis remuer, boire immédiatement et boire un autre verre d'eau. Par jour, il est nécessaire au moins un et demi litres de liquide. Ce médicament peut être pris même pour les femmes enceintes. Seulement il est nécessaire de se rappeler que dans les premiers jours, il y a un certain renforcement du météorisme et le sentiment de débordement dans l'abdomen. Alors tout va retourner.

«Droite» Médicaments: dites à votre médecin

Est-il possible de se débarrasser du syndrome intestinal irritable par une méthode de médication? Quel genre de médicament vous conseillerez?

Cela dépend à nouveau de ce qui prévaut - la douleur et le météorisme, la diarrhée ou la constipation. Pour la douleur et le météorisme, la nomination du bromure Pinovmerium est considérée comme optimale. Mais maintenant, les plus récents médicaments sont apparus - les prétendus agonistes, antagonistes et substances adrénergiques. Les comprendre aidera le docteur.

Avec la diarrhée, le lopéramide est efficace - il est sûr, ne provoque pas d'effets secondaires et est donc inclus dans les groupes de médicaments non récepsibles. Maintenant, il y a une nouvelle forme de ce médicament - pas de capsules traditionnelles, mais de petites pilules instantanées, qui n'ont même pas besoin de boire de l'eau. Ils aideront également avec les nausées, les vomissements, les troubles de la déglutition.

Bien établi et un médicament combiné contenant du lopéramide et de siméthikon simultanément. Avec la prédominance de la constipation, si le régime alimentaire n'aidait pas, essayez de nourrir les laxatifs. Parmi eux, la lactulose et le lait magnésien ont été bien montrés.

Les outils de sel qui étaient autrefois populaires à éviter - ils peuvent améliorer la douleur. Suppléments nutritionnels avec fibres de légumes. En plus de la réception des médicaments, ne faites pas de procédures médicales supplémentaires. Il peut s'agir de la culture physique, de la physiothérapie, de l'hypnose, ainsi que le traitement de groupe dans des écoles spéciales et des clubs pour les patients atteints de syndrome intestinal irritable.

En harmonie

Est-il possible de se débarrasser du syndrome de l'intestin irritable, sans recourir à des médicaments du tout? Il y a une opinion que dans le traitement de SRK est la principale chose - d'atteindre l'harmonie et la paix. Est-ce tellement?

C'est un point très important. L'intestin irritable est en effet très souvent accompagné d'une humeur irritée. Et si la maladie n'a pas encore atteint un état critique, essayez de le faire face à la puissance de votre nature. Mais cependant, n'exclut pas les enquêtes intestinales, le régime alimentaire et le bon style de vie.

L'effet dépend souvent de pas autant de médecins, d'équipements modernes et de nouveaux médicaments, combien de foi dans tout cela. Essayez de créer un sentiment d'harmonie intérieure, de calme et de joie, concentrez-vous une attention particulière, mais sur des sensations agréables quelque part dans d'autres organes. Et puis ces sentiments agréables comme «multiplier» et diffuser partout dans le corps. C'est un moyen assez simple et efficace: vous pouvez vous sentir assez à l'aise pendant une journée entière.

En cas de syndrome du côlon irritable, il est nécessaire de respecter le régime correct. Attitude psychologique à la reprise.

Pour ton information

Pouvez-vous conseiller des recettes simples et efficaces de la médecine traditionnelle?

• Pour la colite avec constipation, bouillie de bouillie et chair de citrouille. Préparez également une décoction de fruits de citrouille. Pour cela, 15-20 g de fruits hachés finement doivent être bouillis 15 minutes dans deux verres d'eau. Dose - pour une journée.

• Jus de carotte - Un bon remède contre l'entérite, accompagné de diarrhée. Cependant, ils sont utilisés dans la constipation. Juice fraîchement pressé avec de la chair, il est recommandé de boire un ventre vide de 150-200 ml. Les petits enfants donnent une cuillère à soupe le matin et le soir. Prendre plus de 7-10 jours. Le jus ne devrait être que fraîchement préparé.

• Le jus de pommes de terre frais inhibe la sécrétion des glandes digestives, elle est donc utilisée comme anticipant l'agent. Il favorise la cessation des brûlures d'estomac, des nausées et des vomissements, réduit les intestins et la douleur à l'estomac. Obtenir les tubes crus lavés et pelés de jus pour sauter à travers une meuleuse de viande ou une grille sur la râpe. De cette masse à presser sous le jus de charge, souche. Préparez une seule réception.

• Le jus de chou aide à réduire et parfois à la disparition de la douleur, à la résiliation des vomissements, aux nausées, aux brûlures d'estomac et à la constipation. Prenez-le dans une forme chaude un verre 4 fois par jour en 45 minutes avant les repas. Traitement de cours - de 20 à 40 jours. Pour produire un chou frais de jus, vous devez moudre et exterminer dans des plats non oxydants, puis pressez. Vous pouvez utiliser des juagistes modernes fabriqués à partir de matériaux non corrosifs.