Aérophobie - un diagnostic très courant. Est-il possible de faire face à la peur?
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Pourquoi dans les aéroports beaucoup de gens ivres? Seulement parce qu'ils célébrent le début des vacances? Malheureusement, la plupart d'entre eux ont tout simplement peur de voler. NOUS NOUVEZ PAS SAVOIR LA PRESSE DE VOTRE FORTE PRACE DES AÉRONEFS, mais inconsciemment, tout le monde s'efforce de se noyer. Et si l'on aide le vin et le whisky au bar de l'aéroport, d'autres peuvent survivre uniquement avec des somnifères. Troisième aller à des mesures très fondamentales — Syotreus refuse de voler. Comment surmonter la peur des aéronefs et ne pas refuser de refuser de vous-même dans un grand repos dans des pays lointains, ni sur des voyages d'affaires fournissant une croissance de carrière?
Quelle est la peur des aéronefs?
La raison principale de la peur des vols — Manque d'informations sur les aéronefs et la vitalité des mythes transmis de la bouche à la bouche. Par exemple, sur les fosses aériennes, la turbulence et les anciens avions.
La vérité est que l'avion — Le type de transport le plus sûr. Lorsque l'avion tombe et que les gens meurent, cet événement tombe instantanément dans la presse, ses détails sont discutés pendant plusieurs jours et même des semaines. Et tout parce que l'accident d'air — Événement d'une série de sortants.
Par an dans des accidents d'avion autour du monde 500 personnes meurent. À titre de comparaison: 1,5 million de personnes meurent dans des accidents de la voiture au monde. Seuls les médias ne sont pas intéressés par les accidents conventionnels, si les morts — des gens ordinaires.
Si tous les soirs de l'actualité entendent des histoires colorées sur les milliers de ceux qui tués sur les routes, nous ne nous asseyons jamais derrière les sièges de roue ou de passager. Mais nous préférons ignorer le danger de la voiture et souffler le danger des aéronefs. Juste parce que nous connaissons des avions moins que des voitures.
Et en fait généralistes craintes devant les aéronefs basées exclusivement sur les illusions et l'ignorance.
Par exemple, la turbulence: quand l'avion commence à trembler. Faites-vous paniquer lorsque la voiture dans laquelle vous conduisez est tracée sur une route inégale? Probablement pas. Exactement le même — Turbulence aéroportée. Ce sont ordinaires «Ughab», Seulement pas sur la route, mais dans l'air. Ils sont également naturels comme des rhumes sur l'asphalte inégale ou la calays rustique.
Ou prendre la peur du bruit que l'avion. Oui, ça sonne changer. Si seulement parce que l'aéronef doit composer la vitesse lors du décollage, puis le stabiliser. En ce moment, le bruit des moteurs change. Ou lorsque l'avion vient à atterrir: il doit réduire la vitesse, commencer à tourner et à effectuer d'autres actions pour rester sur la piste.
Quant à la vieillesse des aéronefs, ce concept est purement subjectif. Avant chaque (!) Vol Tous les capacités de l'aéronef sont soigneusement vérifiées. Les mécaniciens d'aéronefs effectuent un diagnostic complet de performances du moteur, d'ailes, de châssis, de dispositifs et de tout ce qui peut affecter le vol. Même si l'avion a déjà fait trois vols pour aujourd'hui, avant chaque suivante, l'équipe de l'aéroport donne une lumière verte pilote. Sans autorisation de spécialistes «en fer» L'aéronef n'a pas le droit de prendre des passagers. C'est exactement quelle attente à long terme de l'aéronef près du terminal.
Comment surmonter la peur des aéronefs?
Si les statistiques parlent de la sécurité des aéronefs, vous ne vous convainquez pas, il est temps de demander de l'aide. Mais vous pouvez faire quelque chose vous-même.
Bien sûr, si la mention habituelle du vol de quelqu'un d'autre vous cause l'attaque de nausée, de battement de coeur et du désir de se cacher sous la couverture, un spécialiste vous aidera. Aérofobie — Pratige a étudié la peur et les psychothérapeutes ont un énorme arsenal de fonds, qui avec une garantie guérit des attaques de panique.
Si vous pouvez faire des histoires d'autres personnes sur les aéronefs, mais évitez les réflexions sur votre propre vol, vous pouvez essayer de faire face à votre phobie vous-même. La règle principale — progressivité. Commencez par regarder des images d'aéronefs, lisez les histoires de personnes sur Internet sur les vols, étudiez l'ensemble du processus de formation de l'aéronef à recevoir des passagers.
Après cela, allez à l'aéroport. Pas besoin d'acheter un billet et d'expérimenter votre vol. Restez par le spectateur: Regardez les avions de ligne de décollage et d'atterrissage, prenez des photos, écrivez tous les sentiments qui vous découlent dans le processus. Au fil du temps, vous allez vous habituer au fait que des centaines et des milliers de personnes sont lancées en toute sécurité, rencontrent des parents.
Lorsque vous pensez que vous pouvez facilement regarder l'atterrissage de l'aéronef, commencez à planifier votre propre vol. Donnez-vous une heure (combien sera nécessaire) pour s'habituer à la pensée que vous allez autour de l'échelle dans le salon, asseyez-vous sur la chaise, décoller, vous lirez, vous aurez, regardez dans le hublot, puis doucement atterrir et sortir dans un autre aéroport. Imaginez-vous en vol autant de fois que vous en avez besoin de vous arrêter de pilonner le cœur et de transpirer vos paumes.
Maintenant, vous êtes prêt à acheter un billet.
Vous pouvez également regarder des vidéos sur les causes et les méthodes modernes de traitement de l'aérofobie.
