Les asthmatiques se posent souvent la question «Comment mes émotions affectent-elles l'asthme?» Dans cet article, vous recevrez une réponse à cette question et découvrez également les méthodes de contrôle des émotions négatives menant à l'exacerbation de la maladie.
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Effet des émotions pour l'asthme
Les asthmatiques se posent souvent la question «Comment mes émotions affectent-elles l'asthme?» En soi, le stress et la surcharge nerveuse ne sont pas la cause de l'asthme, mais elles peuvent affecter la condition physique des asthmatiques. La colère, la peur, l'anxiété, le rire et les pleurs, des émotions négatives provoquent souvent des attaques et une aggravation de la maladie. Le stress choisi le patient. Les chercheurs ont constaté que le stress émotionnel «Intercepte la respiration» Dans 70% des adultes souffrant d'asthme et 5% des enfants après une faible stress, la maladie se détériore et il est impossible de le stabiliser jusqu'à ce qu'il soit temps jusqu'à ce que les raisons soient éliminées. Dans 44% des patients, le cours de la maladie exacerbate les conflits dans la famille, 9% – Au travail, et certains, il est associé à une augmentation des soins ou de mépris des parents. En principe, il n'y a rien de surprenant dans cela, car les émotions fortes sont presque toujours affectées par la condition physique. À cet égard, l'expérience de l'artiste populaire de l'URSS Inna Makarova, qui a pour la première fois l'asthme s'est déclarée gelée en tournée en une robe décollée. Après cela, cela en valait la peine de ressentir l'excitation, une forte augmentation émotionnelle, comme l'asthme s'est immédiatement faite. J'ai dû utiliser l'inhalation avec des hormones.
Ce qu'il faut faire?
Quand les nerfs abandonnent dans une situation tendue, trouvez la force… se relaxer! Lisez Dale Carnegie, célébrez votre échec, faites un bain calmant avec du sel de mer et des herbes (s'il n'y a pas d'allergies). Dans les situations d'anxiété et d'horreur croissante, une respiration rapide apparaît, qui peut se manifester non seulement par la fréquence, mais aussi peu profonds soupirs convulsives, bâillement. Quand tu soupisses toute la journée et bâiller, – Vous avez un processus de respiration dilué, et cela provoque à son tour de l'anxiété. Après tout, vous expirez plus de dioxyde de carbone et le centre de respiration de votre cerveau est tenu de l'arrêter de se disgraisser et ralentit le souffle jusqu'à évanouissement. Pas étonnant que l'aube musulmane soit considérée comme une action très inconnue qui ouvre le passage pour les forces diaboliques. Si vous ne vous sentez pas seulement la peur de venir, mais de la panique, essayez la méthode des spécialistes américains.
Asseyez-vous, redressez votre dos, appuyez sur la pointe de la langue sur les tubercules aux dents supérieures et conservez-le donc tout au long de l'exercice. Alors, ouvrez votre bouche, mais expirez à travers le nez. Fermez la bouche et respirez lentement le nez, après avoir consisté en 4. Puis tenez votre souffle et comptez jusqu'à 7. Sur le compte 8 Faites une expiration complète à travers votre bouche. L'expiration doit être deux fois aussi longtemps que d'inspirer. TY encore et répéter l'exercice 2 de plus de fois. Se concentrer sur le processus, vous oublierez un phénomène ou un événement effrayant qui perd progressivement son extrémité. Et en aucun cas, je ne rejointions pas le stress alcoolique, le tabagisme et les tablettes (sans la nomination d'un médecin, bien sûr). Ces «béquilles» L'Esprit ne vous apprendra jamais à marcher dans la vie avec une tête fièrement élevée.
