Pression artérielle - L'indicateur de la capricieuse et instable. Même chez les personnes en bonne santé, il fluctue un peu pendant la journée. Mais la médecine moderne est parfaitement connue que les gouttes de pression - de faible à élevées et au contraire - sont extrêmement dangereuses. Si cela vous arrive, vous devez subir un examen complet de toute urgence, considère le cardiologue de la catégorie la plus élevée à.M.N. Tamara Ogiev.
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Quels sont les premiers symptômes de l'hypertension? • Maux de tête, en particulier la gravité à l'arrière de la tête;
• vertiges;
• battement de coeur, pulsation dans les temples;
• perte d'appétit, nausée légère;
• Déverrouiller ou organiser la douleur dans le cœur;
• Tout cela est accompagné de l'insomnie, de la fatigue accrue et de l'irritabilité;
• Augmentation de la pression artérielle sur 10 à 15 unités de la norme.
Nous vous rappelons que la norme est de 115 à 120/75 mm RT. Art.
Mais soyez attentif: les symptômes externes d'hyper- et d'hypotension peuvent être similaires. Par conséquent, avant de boire des médicaments, veillez à mesurer la pression à l'aide d'un tonomètre de la maison (ce dispositif recommandé de rester dans chaque maison).
Facteurs de risque - Hérédité et plénitude?
- Près de 80% des personnes en surpoids, après 45 ans commencent à subir des problèmes de haute pression. Le fait est que lorsque l'obésité, les murs des navires certainement «marqué» Cholestérol, en plus du fait du poids corporel, une charge trop élevée sur le sang et le système nerveux. Il est donc très important de capturer le début de la maladie et de ne pas le donner pour développer. Tout d'abord, nous devons mener le poids de la norme et surveiller en permanence la pression.
N'est pas dangereux pour le sexe hypertenseur?
- Bien sûr, au moment de la crise hypertensive du sexe, il vaut mieux s'abstenir (oui personne et pas avant cela, à droite...). Et pendant la rémission de la charge sexuelle, Hypertenseur est très utile! Les scientifiques américains ont prouvé que des baisers, des affaires douces et se toucher mutuellement la tension artérielle, les navires se développent et le cerveau est mieux fourni avec du sang. Conseil unique: avec un acte sexuel, essayez de choisir des poses de manière à ce que la tête ne soit pas saoulée (afin de ne pas créer de marée de sang à la tête et à l'excès de charge sur les navires cérébraux).
- Pression artérielle - L'indicateur de la capricieuse et instable. Même chez les personnes en bonne santé, il fluctue un peu pendant la journée. La nature de l'hypotension n'a pas été entièrement étudiée. On pense que le facteur principal est une violation du navire régissant le ton vasculaire. Une hypotension peut également se développer sur le sol des maladies infectieuses transférées (par exemple, de l'hépatite), des ulcères, d'une intoxication, d'une aviaminose. Les premiers signes de la crise hypotonique - le déclin des forces, la faiblesse totale, le rythme cardiaque renforcé, les vertiges (surtout lorsque la tête pente), transpirant. Hypotension, en règle générale, la maladie des jeunes et des personnes âgées d'âge moyen. Il se tourne souvent vers l'hypertension à la vieillesse: il y a déjà des navires malsains et avec l'âge sur leurs murs, une couche de cholestérol est déposée sur leurs murs. Il est impossible d'affirmer sans ambiguïté que plus dangereuse - haute ou basse pression. Il est important de connaître un autre état de navires, de cœurs, de reins (souvent une hypertension se développe en raison d'une émission inappropriée d'hormones surrénales). Mais la pression la plus dangereuse tombe - de bas à élevé et inversement. Si cela vous arrive, vous devez subir un examen complet de toute urgence.
Où commencer une guerre avec hypertension
• Il est nécessaire de commencer des enquêtes:
• Faire un test de sang général et d'urine,
• Test de sang biochimique - Tout d'abord, nous nous intéressons aux niveaux de créatinine (reflétant la fonction rénale), potassium, calcium, glycémie,
• Test de glandes de sécrétion internes d'hormones,
• ECG obligatoire et recherche de la colombe des yeux,
• Profil lipidique (indicateurs normaux du cholestérol total - 5 mmol / L (200 mg / dl).
Que manger pour garder la pression dans le cordon
• Bon chaque jour pour manger une poignée de noix ou de noix de cèdre. Parfaitement nettoie et élargit les navires du miel (au moins une cuillère à soupe par jour), Kuraga (100 g par jour), jus de citron, pamplemousse, kurgfruit, oignons frais et ail.
• Autant que possible de limiter l'utilisation de sel, de sel et de produits tranchants - saucisses fumées, saucisses, saucisses, viande et poisson fumé froid.
• Coupé à un beurre minimum, fromages gras.
• Limiter la viande d'utilisation jusqu'à 150 g par jour. De préférence - poulet sans cuir, boeuf. Éliminer le porc, le jambon, la graisse et T. RÉ.
• Assurez-vous de manger du poisson, en particulier océanique et marin, fruits de mer.
• Oeufs - Pas plus de 4 - 5 pièces par semaine.
• Entrez une interdiction stricte sur les petits pains.
• Des bonbons pour éliminer le chocolat, il vaut mieux aller à Marshmallow, Paxtil, Cuccats.
