Malgré la bonne nutrition, l'anémie (carence en fer anémie) reconstitue toujours une liste de leurs victimes. La carence en fer est appelée parce que l'hématopoïa dépend du fer. Si le déficit de fer est déjà là, aucun régime ne peut être complètement éliminé. Comment être?
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La faiblesse, l'essoufflement, les chiffres et les jambes, la couleur de la peau jaunâtre et l'insomnie sont généralement écrits sur l'aviaminose de printemps. Il ne peut être vrai que partiellement.
Le peuple anémie s'appelle appelé «anémie». Cela ne signifie pas que, dans nous, il a soudainement commencé à circuler pour un couple de litres moins de sang qu'il ne devrait être. Mais il a diminué la quantité de globules rouges et d'érythrocytes ou d'hémoglobine.
L'anémie s'appelle une carence en fer, car elle est précisément un hématopope normal qui dépend du fer, et c'est précisément l'hémoglobine qui transfère l'oxygène des poumons à tous les organes et tissus de notre corps. Donner une cellule nécessaire à l'oxygène, l'hémoglobine enlève de celui-ci «sur la libération» gaz carbonique.
La cause la plus courante de la malokrovie - perte de sang. Et pas nécessairement grand. Saignements assez réguliers de gencives, nez, tractus gastro-intestinal, menstruation abondante, exacerbations hémorroïdes de sorte qu'un tel problème se pose et devenu pertinent.
L'une des raisons de l'absence de fer est un manque de régime de viande et de légumes. Mais cela arrive qu'en raison de problèmes avec le tractus gastro-intestinal, le fer n'est tout simplement pas absorbé par le corps.
Comment sortir de la situation? Beaucoup sont convaincus que, laissant de la viande et surtout le foie, vous pouvez rapidement remplir le manque de fer. Doit être déçu. La nourriture la plus équilibrée et la plus rationnelle n'est capable que pendant un certain temps pour couvrir l'inconvénient de cet élément dans le corps.
Si la carence en fer existe déjà, aucune alimentation ne peut complètement l'éliminer. Et ce n'est pas un régime alimentaire, en tant que tel, mais dans l'état actuel de notre santé. Au fait, mangez des kilogrammes d'animaux du foie un fel. En IT, le fer, bien sûr, beaucoup (trois fois plus que dans la viande), mais il est absorbé par des quantités beaucoup plus petites.
Et le fer à repasser des légumes et des fruits est absorbé cinq fois plus pire que le fer de viande. Par conséquent, le jus de grenade et le sarrasin va corriger, mais ne sauvera pas. Aujourd'hui, les médecins sont l'espoir principal des médicaments en fer.
Prenez-les besoin d'un estomac vide, buvez un verre de jus de fruits. Dans les deux heures, après cela, ne buvez pas de café, de thé ou de lait et il n'y a pas de fromage cottage et de yogourt, d'œufs, de pain à grains entiers - ils peuvent ralentir le processus d'aspiration de fer. Le cours de traitement, en règle générale dure de trois à six mois.
Mais prendre des médicaments contenant du fer sans consultation avec le médecin ne vaut pas la peine. Trop de réactions chimiques complexes à l'intérieur de notre corps prennent une partie. Par conséquent, la réception incontrôlée des préparations de fer peut nuire aux cellules et même provoquer leur mort.
