Comme vous le savez, les scientifiques ont étudié en détail l'impact sur le corps de la situation traumatique, ce qui cause des changements dans le travail des systèmes d'organes internes. Par exemple, si une personne ressent une colère forte, une énorme quantité d'adrénaline entre dans le sang, qui organise toutes les forces pour lutter contre le stress. Long stress peut conduire au diabète, supprimer les désirs sexuels, Hypertension, Et apporter ensuite à un accident vasculaire cérébral ou infarctus, c'est pourquoi il est important de commencer le traitement dans le temps, éliminez les moindre manifestations des troubles nerveux.
Sur la première partie «Troubles mentaux, h.un» Vous connaissez déjà divers troubles mentaux et leurs manifestations cliniques. Nous essaierons ici de vous donner des idées générales sur leur traitement, notamment sur la correction automatique de la psyché.
Traitement des troubles mentaux
L'image globale du traitement des troubles mentaux se développe, sur la base de la connaissance du patient, de l'origine d'une maladie particulière, en tenant compte des raisons qui l'ont causée, et aussi, qui est très importante, l'existence du patient pour traitement. Dans des cas de névroses et de dépression légères, une personne est consciente de sa fortune et souhaite la récupération, dans le reste, lorsque la conscience n'obéit pas au patient, prescrire un traitement forcé jusqu'à hospitalisation dans un hôpital psychiatrique.
Pour le traitement des troubles névrotiques, utilisez des médicaments sédatifs avec un effet apaisant. Ceux-ci incluent des tranquillisants, des antidépresseurs, des neuroleptiques, des psychostimulants, des composés de brome, dont la plage d'impact est l'état émotionnel de la personne et la correction des troubles mentaux. Les tranquillisants sont généralement utilisés dans la neurasthénie; Pour le traitement de la névrose d'États obsessionnels, utilisez une combinaison d'antidépresseurs, de tranquillisants et de neuroleptiques. Les neuroleptiques sont également utilisées dans la thérapie d'un tel trouble mental comme névrose hystérique. Pour le traitement de la dépression, naturellement, les antidépresseurs utilisent. Lors de la prise de ce dernier, il convient de rappeler que l'effet secondaire des antidépresseurs est de réduire la vitesse de réaction, ainsi de prendre ces médicaments, il est nécessaire de refuser la conduite et l'exécution de travaux nécessitant une concentration élevée d'attention.
Produits médicinaux naturels - Herbes à tous les Valériens connus, des cartes mères ont également une action apaisante et aident à stabiliser les différences d'humeur, dormir. Parmi d'autres substances organiques, on peut appeler Corvalol ou Valokordin.
Notre site ne publie pas délibérément pas les schémas thérapeutiques, car les médicaments pour le traitement des troubles mentaux et leurs doses ne sont prescrits que par le médecin et dans un système clairement défini. Il prend en compte chaque cas individuel des symptômes, la présence d'autres outils parallèles et observe la réponse du corps du patient à certaines compositions de substances de drogue. Si vous décidez de donner ou de prendre certains des fonds, vous risquez la santé et peut-être même la vie!
Du point de vue de la psychothérapie en tant que sédatifs, la psychothérapie correctionnelle peut être utilisée en combinaison avec la réception de ces médicaments que le médecin traitant nommé. La psychothérapie elle-même est réalisée par un médecin qualifié de la technique, un psychiatre et la méthodologie de réalisation de sessions est discutée en tenant compte de la correction requise des violations, des sessions de psychothérapie elles-mêmes peuvent être à la fois individuelles, groupes et familiales. Bien que chaque type de comportement poursuive ses objectifs et ses objectifs, résout une certaine gamme de problèmes de troubles nerveux, les objectifs les plus courants sont l'élimination des conditions préalables initiales, qui ont amené une personne à la maladie ou change d'attitude envers la maladie. Une formation extérieure survenue, suprast, hypnose, moins applique souvent une programmation neurolinguistique.
Auto-correction de l'état mental
Il existe également des méthodes psychologiques de correction qui ne nécessitent pas la présence d'un médecin et peuvent être appliquées à elles-mêmes. Ils doivent former une attitude appropriée et positive d'une personne à eux-mêmes et à l'environnement dans lequel il est au moment du temps, son évaluation sobre de la situation et la sélection des moyens les plus acceptables de résoudre le problème. L'effet de l'application est assez élevé, à condition que vous souhaitiez sauvegarder votre état psychique nerveux et cherche des moyens de surmonter l'anxiété excessive, la nervosité.
Au-dessous de notre site entraînera les principes de base de l'auto-correction, grâce à laquelle votre vie, remplie d'alarme excessive, changera dans la direction opposée afin de devenir plus calme, d'apprendre à trouver de la joie chaque jour, quel que soit le moments difficiles de votre être. Alors:
un. Vivre en ce jour
Ne vous collez pas au passé avec toutes ses échecs, échecs - c'est déjà derrière et vous ne pouvez pas changer ce qui s'est passé. La charge des erreurs passées doit être prise en compte et oublié de ne pas tordre aujourd'hui les nerfs pauvres. Oubliez également des alarmes futures - elles ne sont pas non plus dans votre pouvoir. Dès que vous jetez les expériences du passé et de l'avenir, vous pouvez faire l'expérience d'un soulagement important, car les pensées sur le présent apportent beaucoup moins de préoccupation et servir d'incitation à ne faire que ces cas qui nécessitent l'heure actuelle. Dès que vous déchargez les bagages de votre tourment, vous vous sentirez vous-même devenu plus facile de traiter la vie.
2. Si vous pouvez faire des affaires aujourd'hui, ne les transférez pas le lendemain
Préserver l'équilibre sincère dans le style fou des cas urgents, accumulant chaque jour, cette tactique sauvera de la panne nerveuse. Souvent, nous faisons référence à la réticence à faire quelque chose, nous croyons que tout sera condamné et plus proche de l'heure critique, lorsque vous devez transmettre n'importe quel travail, je suis très fébrilement de chear. Le résultat est clair: un travail de mauvaise qualité, soit un accord déchiré.
3. Pour déplacer l'anxiété de votre vie, essayez de toujours trouver un point important qui vous obligera à concentrer toutes les forces mentales et mentales
Notre site l'expliquera sur un exemple spécifique. Dans la famille, il y avait deux malheurs de suite - deux enfants sont morts et sa fille est morte, l'écart entre la mort était l'année, il y avait toujours un troisième enfant. Le père était dans un choc nerveux profond et rien ne pouvait se retirer d'un tel état. Une fois que le bébé est arrivé à lui et a demandé: «Papa, fais moi un bateau!». La construction du bateau a pris quelques jours et il a été surpris de constater que la gravité du chagrin a lentement commencé à affaiblir. Après le bateau, un autre navire a été construit, plusieurs soldats. Non-sens pour moi-même père a découvert qu'il s'amuse avec le plus jeune fils, debout avec des jouets.
Donc, l'inclusion intensive dans l'activité a aidé le Père quitte sans douleur un état dangereux, évitez la menace d'épuisement nerveux.
4. Les petites choses ne supportent pas vos expériences
Ne gaspillez pas vos sentiments et vos émotions pour des inconvénients ou des problèmes ennuyeux mineurs. Par exemple, au lieu de faire bouillir le fait que votre mari n'a de nouveau quitté la lumière dans le couloir, éteignez-le, silencieusement, sans plaintes.
cinq. Pour évaluer les événements désagréables, posez-vous toujours la question suivante: quelle est la probabilité qu'ils me touchent?
Selon la loi des grands nombres, la probabilité qu'il y a généralement assez faible. Cette pensée vous donnera courage et espère entrer dans un plus grand pourcentage avec un résultat sûr. Si vous êtes contrarié, à la hauteur de la panique, il est très possible que le désolé rend un autre groupe d'actions irréparables, ce qui augmentera automatiquement la probabilité de drame tragique.
6. Apprendre à faire du destin
Si vous êtes incapable de changer les circonstances, bien qu'ils aient fait tout ce qui dépend de vous, admettez-en son inévitabilité. Une telle reconnaissance et une formation morale correspondante vous donneront des chances de réfléchir calmement à la situation actuelle et de trouver la meilleure option pour sortir de la situation désagréable. Rappelez-vous que le chemin de la liberté est déjà sur le calme.
Une personne a dit: «Je supporterai tout sauf la perte de vision». Le temps est parti, il était soixante-dix ans, alors qu'il remarqua soudain qu'il ne pouvait plus distinguer les objets. Bientôt la vue le laissa, mais il n'a pas perdu le pouvoir de l'Esprit. De nombreuses opérations ont été effectuées, il a appris à se réjouir au moindre succès, chaque rayon faible, qui pourrait percevoir ses yeux. Il est devenu un ami indispensable pour ceux qui étaient dans une situation similaire. Aider les autres à surmonter le test du destin, il est devenu plus fort plus fort. Il fallait et la conscience de leur utilité aide à effectuer leur inconvénient. S'il ne donnait aucun ennuyeux pour se défaire, il aurait tombé un trouble mental de l'apparence.
7. Être joyeusement!
Il a longtemps été constaté que notre État externe est interconnecté avec des expériences internes, des angoisses, des peurs ou de la joie. Notre visage est un indicateur de pensées cardiaques et les yeux apparemment en disant en plus de notre volonté des sentiments. Si vous êtes inquiet, vous développez une tension intérieure, qui roule le mouvement du corps, l'expression faciale et l'expression du visage devient de la pierre, anxieuse. Pour l'enlever, deviennent devant le miroir, dans tout ce que vous avez été, mentalement et physiquement détendez tous les muscles intenses du visage et du corps, bougez calmement vos mains du côté sur le côté, appuyez sur le corps de l'épaule, allez-y et distingue entre la pose libre. J'expose votre sein en avant, à l'arrière, nous nettoyons l'estomac - et ... souriez-vous à votre reflet, mettant un sourire au maximum de votre charme et de votre facilité! Eh bien, comment, il est devenu plus facile? Maintenant penser à tout ce que vous avez un bien. Si vous ne trouvez rien de positif en vous-même - Proposez-vous avec! Ça va certainement apparaître. Vous avez senti une élévation légère - gardez maintenant des pensées joyeuses dans votre tête et comportez-vous en conséquence.
Cette concentration sur des qualités positives ou des cas réussis aide à évoquer des réflexions dépressives et vous gardera toujours sur un ton.
huit. N'essayez pas de venger votre agresseur
C'est seulement pire. Ce principe suit du précédent, t.E. pensées sombres, chéri la possibilité de pomper son adversaire, de l'insulter et de l'humilier, assez étrangement, ne lui faites pas de mal, à savoir à vous. Si des pensées bonnes et positives élèvent une personne sur l'oppression des problèmes quotidiens, infectez l'énergie, puis des troubles mentaux en aucune dépendance à la cause de leur événement et des organes internes d'organes, entraînant des échecs dans leur mécanisme de réglementation débogué. Vous pouvez sentir l'envie ennuyeuse, vous corrompre de l'intérieur, expérimenter une malice insurmontable, forçant votre système cardiovasculaire à travailler dans l'usure, à porter. Il y aura un masque repoussant sur votre visage, il est très difficile de changer, et même si vous réussissez - l'ambulance ressentira une sincérité.
neuf. Considérer que vos progrès
La concentration sur leur chance vous permet d'accroître le niveau d'importance, la confiance en vos capacités, aide à s'efforcer d'apprendre de nouveaux horizons. Au contraire, la comptabilisation des problèmes paralyses la volonté et le désir de victoire sur les circonstances quotidiennes, ce qui conduit à la passivité et à la névrose.
dix. Soistoimême
Ne pas copier une autre personne, quoi qu'il soit. Combien d'entre nous sont en colère: à qui n'aime pas votre nez, à qui la figure, et quelqu'un est attristé par une apparence incroyable - chaque personne a son propre complexe, qui poisons la vie. Quelqu'un se trouve avec des régimes de partout dans le monde, quelqu'un s'est fermé en eux-mêmes et que quelqu'un rêve de marcher sur le célèbre star de cinéma ou le chef de musique rock. Les idoles ne considèrent pas, mais pour une raison quelconque, lors de la réalisation de l'image parfaite ne vient pas une satisfaction complète. Notre site met en garde qui essayant de naître dans cette image, de copier les pensées et actions des autres, vous ne sentirez que le vide intérieur, car il n'est pas particulier à une autre vie.
Par conséquent, être en harmonie avec vous et, par conséquent, évitez les situations ambiguës et aux nerfs vains, n'imitez pas les lésions d'autres personnes, comment nos petits frères font-ils - singes. Vous êtes né afin de vivre votre vie et de ne faire que vos affaires individuelles.
Onze. Si vous êtes critiqué injustement, ne vous découragez pas, probablement vous enviez
Avant d'être inquiet et imprégné d'une déclaration critique, analysez tranquillement ce qu'il est causé. Si vous êtes dans la chaleur des émotions et de la colère, il n'est pas capable de se comporter sobre dans cette situation, mieux tranquillement pendant quelques minutes - cela vous donnera un temps de collectionner mes pensées et de cool un peu.
Outre les méthodes ci-dessus, divers événements tels que des jeux de sport actifs, un plat préféré, un bain à mousse, un massage, un livre intéressant, et d'autres aideront à normaliser l'état mental. Détendez-vous, retirez la tension est parfois nécessaire, car, comme vous le savez, les cellules nerveuses ne sont pas restaurées!
être en bonne santé!
