Avec des questions sur la façon de se comporter avec une femme à courte vue, nous nous sommes tournés vers le docteur Ophthalmoshurhurgradu de la microchirurgie de l'œil Moscou GU MNTK avec. Fedorova Victoria Vyacheslavovna Teplovodskaya.
Contenu
Question numéro 1. Que devrait avoir peur dans la vie quotidienne?
Le point de vue existant qu'un court homme doit mener
Style de vie prudent spécial, souligné de manière erronée. Par exemple, dans
pratique médicale pendant une longue période a été cru que si la myopie
la femme enceinte est au-dessus de 5 dioptries, puis elle ne peut pas donner de naissance de manière indépendante.
Dans ce cas, la femme a été prescrite une opération générique obligatoire -
césarienne. En fait, la perte d'acuité visuelle n'est pas
Dict toujours que les restrictions d'effort physique. Normes de comportement spéciales
ne sont pas liés à un degré de myopie, mais avec des changements dans la rétine.
Question 2. Vous voulez dire qu'une femme avec la myopie, disons, moins sept peuvent décider de la naissance indépendante?
S'il n'y a rien de mal à la rétine, alors la femme peut mener en toute sécurité
Le style de vie familier, vous-même pour donner naissance, jouer au sport. Suite
Togo Beaucoup de sports: natation, badminton, tennis de table,
Patinage et ski - Excellente formation d'hébergement
Oeil musculaire. Souvent avec un degré élevé d'état rétinien de la myopie
Il reste régulièrement satisfaisant. Arrive le contraire quand
myopie faible, n'excédant pas 1-2 unités, la rétine est affaiblie, sur
Oeil dne a beaucoup d'hémorragies. La deuxième situation est beaucoup
Plus grave. Les personnes ayant des changements progressifs sur la rétine composent
Groupe de risque de base. Ils ont besoin de restrictions dans des charges quotidiennes
sur les yeux. La règle principale de la myopie est régulièrement, pas moins d'une
temps par an, contactez un ophtalmologiste afin de vérifier les modifications apportées à
œil de rétine.
Question numéro 3. Il y avait un court
Femme S «
Bon» La rétine ne devrait pas prendre des mesures spéciales pour
Préservation de la vision et ne doit pas s'en tenir au régime d'une charge douce?
Pour le fonctionnement normal de l'œil, il est nécessaire d'exécuter les règles
Vue d'hygiène. Ils sont destinés aux yeux non surnommés,
Régulièrement reposé. Les principaux symptômes du surmenage comprennent:
Fatigue du soir, rougeur des protéines, hémorragies fréquentes sur
La coquille protéine de l'oeil, des maux de tête caractéristiques quand de
Les douleurs oculaires tendues sont dirigées par le front au sommet.
Question numéro 4. Quelles sont ces règles?
Tout d'abord, un lieu de travail confortable. Ça devrait suffire
Illuminé, le champ de lumière est réparti de manière uniforme dans la zone
Espace de travail, les rayons de lumière ne doivent pas être directement dans les yeux.
La distance des yeux vers le livre ou le cahier doit être de 35 à 40 centimètres.
Installation du livre est préférable pas à l'horizontale, mais dans la position inclinée
à un angle de 45? Lorsque vous regardez les émissions de télévision, vous devez vous asseoir de l'écran sur
une telle distance pour que vos yeux ne soient pas tendus, mais pas plus près 2-2.5
Mètre de l'écran. Gardez votre tête à droite sans inclinaison.
Périodiquement pendant quelques secondes besoin de fermer les paupières à donner
Yeux musculaires se détendre et se détendre.
Lorsque vous travaillez sur un ordinateur à travers
Toutes les 40 minutes, vous devez faire une pause de dix minutes, pendant
qui est souhaitable de voir au loin. Le champ du moniteur doit être fermé
l'écran de protection, autant que possible de l'œil, n'est pas moins que sur
50-60 centimètres. Si à une telle distance, vous rencontrez des difficultés et
Je vais chercher l'image, il est préférable de choisir une police plus grande pour le travail
Taille.
Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, il est nécessaire toutes les deux ou trois heures
mettre sur des lunettes de trou qui retirent le spasme musculaire des yeux. Femmes,
Dont la myopie dépasse 2 à 4 unités, vous devez avoir deux paires
Points: Pour le travail «à proximité» et «Pour Dali». Non recommandé longtemps
Il est temps de lire dans le transport, allongé sur le dos ou dans un peu éclairé
Pièce. Telles sont les normes générales d'hygiène de la vue.
Question numéro 5. Et quoi faire ceux qui ont une dynamique négative sur la rétine?
Dans de tels cas, même avec une myopie stable et petite est nécessaire
aller à un style de vie plus calme. Éliminer complètement la levée
gravité plus de cinq kilogrammes, abandonner les pentes tranchantes, saute
dans l'eau et les charges associées à l'accélération du rythme.
Question numéro 6. Y a-t-il un régime spécial pour la vision?
Dans le régime alimentaire des personnes souffrant de vision affaiblie devrait être des produits,
qui sont capables de renforcer efficacement les vaisseaux de la rétine, «Sécurité»
Yeux: myrtilles, cassis; Légumes les carottes les plus utiles. DANS
Régime de mortier devrait constamment assister au foie de la morue et
Verts: persil, aneth, oignons verts. Pendant la dystrophie de la rétine est utile
Infusion quotidienne de boissons de pétrole.
Question numéro 7. Quelles vitamines sont préférables pour ceux qui souffrent de myopie?
Des vitamines de la nouvelle génération, je conseillerais «Trovit». Ça suit
Buvez deux fois par an: retard de l'automne et au début du printemps. Vous pouvez arrêter
Sur un médicament bien connu «Aevit». Il est généralement appliqué trois fois par an
Pendant 10 jours, le matin et le soir, une capsule, 20 minutes avant les repas.
Vous pouvez choisir d'autres complexes vitamines dans lesquelles des multivitamines
combiné avec des oligo-éléments, tout d'abord avec calcium. Tout utile
Préparations basées sur des bleuets: de domestiques, assez abordables
Coûts de vitamine «Phyticland» à chers mirtilene forte.
Ceux qui souffrent de maladies oculaires coûte une fois par an pour prendre un cours
Graisse de poisson.
Question numéro 8. À quel point la gymnastique est-elle efficace pour les yeux et comment l'exécuter correctement?
Les avantages les plus tangibles de la gymnastique apportent des jeunes. Souhaitable
remplir «Œil» un ensemble d'exercices et ceux qui travaillent pour
ordinateur, et ceux dont les yeux sont sujets au surmenage.
Question numéro 9. Avec quels fonds peut être supprimé la tension des yeux?
Supprimer la fatigue Aide Wight Wash avec du thé noir et vert,
Rangées chaudes sur des yeux fermés d'une camomille de décoction. Et le dernier
Attention - Vous devez prendre soin de l'œil d'une exposition ultraviolette
rayon du soleil.
Gymnastique pour les yeux
un.Mouvements oculaires horizontaux: à droite gauche.
2.Mouvement avec des globes oculaires par ligne verticale: haut en bas.
3.Mouvements circulaires avec des yeux: dans le sens des aiguilles d'une montre et dans la direction opposée.
4.Compressions intenses et pressant les yeux dans un rythme rapide.
cinq.Mouvement des yeux en diagonale: copiez vos yeux dans le coin inférieur gauche, puis
Traduire latéralement, lève les yeux. De même, dans le contraire
Direction.
6.Nu. Pour ce faire, mettez votre doigt au pont et regardez-le - les yeux sont faciles «relier».
7.Yeux clignotants fréquents.
huit.Travail de l'oeil «Distance». Aller à la fenêtre, soigneusement
Regardez le détail fermé, bien visible: une branche d'arbre en croissance
en dehors de la fenêtre, ou sur la gratte sur le verre. Peut être collé sur le verre
Cercle de papier fou. Ensuite, envoyez la distance, essayez
Voir les sujets distants maximum.
Chaque exercice doit être répété au moins 6 fois dans chaque direction.
