Chez certaines femmes, la menstruation ne cause aucun problème, tandis que d'autres chaque mois se plaignent de douleurs graves, de fatigue rapide et d'irritabilité.
Contenu
Qu'est-ce que PMS?
Douleur de la menstruation
découle à la suite d'une contraction de l'utérus, rejetant la membrane muqueuse usée
Coquille. La douleur facile aidera le bain chaud
Ou consulter un gynécologue
(ou conseil plus expérimenté une femme, telle que la mère ou la sœur aînée).
Plus
des moyens radicaux - recevoir un anesthésique. Réduire les sensations douloureuses
Aidez également à l'effort physique simple.
Peut-être que vous avez entendu
À propos du syndrome prémenstruel ou de la PMS. Pms - violation du corps, qui
Menstruation précédée. Les femmes souffrant de PMS sont testées,
Douleur dans le dos se sentir irritabilité et sujettes à un quart de travail rapide
humeurs. De plus, les symptômes courants des PM sont gonflant et
Augmenter la sensibilité des seins, ainsi que le sentiment d'émotions émotionnelles
Insécurité et vulnérabilité.
Certaines femmes pms inconnus,
et certains n'ont pas seulement tous les symptômes ci-dessus, mais aussi
Quelques autres. Il y a des médicaments qui aident à atténuer les symptômes du PMS
et qui peut être acheté sans ordonnance de médecin. Réduire la consommation de sel et salé
La nourriture facilite également le flux de PMS. Si les symptômes des PM gâchent et empoisonnent votre
La vie, contactez votre médecin pour de l'aide - il conseillera sûrement certains
Moyens efficaces de lutte contre la PMS.
Joints ou tampons?
Vous n'avez pas encore décidé que
Utilisez lorsque la menstruation - joints de joints ou tampons? Eh bien, le choix est entièrement
Et complètement à vous.
Conseils utiles, comment se comporter pendant la menstruation
faire attention à
L'intensité du courant menstruel - il vous dira à quelle fréquence il suit
Changer d'étanchéité ou de tampons. Usage «Ultra-absorbant» Tamponov -
loin de la meilleure idée. Il est préférable d'utiliser des tampons conçus pour
flux faible et les changent plus souvent. De plus, simultanément avec des tampons, vous pouvez
utiliser des mini-joints joints qui
laisser sécher la sécheresse et la commodité aussi
protéger en toute sécurité les sous-vêtements et les vêtements.
Aujourd'hui, vous pouvez trouver
une variété de types de joints et de tampons (parfois les appelés «veux dire
Hygiène féminine»). Avec toute la richesse de choix, il est parfois difficile de déterminer que
Convient exactement à vous. En règle générale, cela vous aidera à aider à absorber
La capacité des tampons ou des joints (T.E. Pour quelle quantité de sang ils
calculé) spécifié sur le paquet. Essayer de relier la caractéristique
L'intensité de votre flux menstruel et la capacité d'absorption souhaitée
avec des données sur l'emballage. Lisez soigneusement toutes les recommandations spéciales
fabricants de tampon ou de joints d'étanchéité sur l'utilisation de leur produit. Suspendu
Plusieurs fonds différents, vous trouverez sûrement des tampons ou des joints d'étanchéité,
qui conviennent à vous.
Assurez-vous de démarrer le calendrier,
Célébrer tous les mois «jours critiques» - leur début et leur durée.
Cela vous permettra de déterminer la durée du cycle menstruel et d'avance
Préparez-vous au début de cette période désagréable.
Ne laissez pas la prise mensuelle
Vous êtes surpris! Essayez de porter plusieurs tampons ou tampons sur le sac à main sur
cas si la menstruation vous trouve sur le chemin lorsque vous n'avez pas accès à
hygiénique signifie. Même si vous n'avez jamais eu la menstruation, cela
Une précaution simple aidera «Rencontrer des invités» Dans tout le navire. à l'exception
De plus, vous pouvez toujours emprunter un tampon ou un joint d'une petite amie non préparée,
Que se passe-t-il assez souvent.
Il est nécessaire de savoir sur la menstruation
Première menstruation peut
différent significativement de. Établir un cycle menstruel
besoin de plusieurs mois, quelques mois auront besoin de vous pour
Habituez-vous à tous les mois. Refuser à votre propre corps avec la compréhension et
Patience - Vous entrez dans une nouvelle période de vie. Si tu as des questions,
Contactez votre mère ou votre sœur aînée.
Il est conseillé de ne pas utiliser
joints aromatisés ou tampons. Ingrédients chimiques qui
Les pièces sont incluses dans les saveurs, peut provoquer une irritation de la muqueuse ou de la peau.
Le flux menstruel normal n'a aucune odeur désagréable. Si vous encore
rencontrez le problème de l'odorat, alors vous ne supportez pas le nécessaire
Hygiène intime. Aussi dans ce cas, nous conseillons plus souvent de changer le joint ou
tampon. Si cela n'aide pas à vous débarrasser de l'odeur, veuillez contacter
gynécologue.
Certaines femmes même dans une mature
L'âge est goûté avec une maladresse lorsqu'on discute de ce sujet et timide
Actifs d'hygiène dans une pharmacie ou une boutique. Si vous vous sentez à propos de cela
Catégories rappelez-vous que le cycle menstruel est une partie naturelle et intégrale
Vie de toute femme.
