«Marées» Appelez une sensation de chaleur soudaine dans la partie supérieure du corps, qui est l'un des principaux symptômes de Klimaks. Pour réduire la fréquence et la force de la marée, les médecins recommandent de corriger le style de vie et ne sont pas trop nerveux sur les changements climattériques du corps, ainsi que de passer à travers un parcours de traitement hormonal ou non hormonal.
Contenu
Changer de style de vie et d'habitudes
Réduire la fréquence et l'intensité
marées, médecins recommandent un peu de mode de vie changeant. Tout d'abord, vous avez besoin
Déterminer les facteurs affectant la fréquence et la force des marées, et autant que possible
essayez de les exclure. Ces facteurs incluent la consommation d'alcool
boissons, café et boissons contenant de la caféine, séjournant au soleil et t.Ns. Essayer
Portez des vêtements légers et lâches et exclure les aliments gras du régime alimentaire. Manger plus
Fruits et légumes frais. Le stress au travail et la maison aggrave le pouvoir des marées,
Par conséquent, les femmes de l'âge ménopausien sont recommandées pour pratiquer des techniciens
relaxation, comme le yoga et la méditation, contribuant à éliminer efficacement le stress.
Respiration profonde
Selon certaines études, profonde
La respiration abdominale (diaphragmique) aide à ajuster l'intensité des marées.
Les médecins recommandent d'effectuer un tel exercice de respiration: au moins deux fois dans
jour pendant quinze-vingt minutes respirent avec une fréquence de six à huit
Inhale-expirez par minute.
Aptitude
Régulier par
Nitsi Fitness (première heure d'entraînement comment
au moins cinq fois par semaine) aider à contrôler efficacement la fréquence et
Intensité des marées. Effacement physique rationnel Réduire la teneur en sang
Des hormones affectant l'œstrogène et la progestérone productrices d'ovaire.
Si
Bien que, malgré tous vos efforts pour mener un mode de vie sain, la renonciation au tabagisme
et l'alcool, la fréquence et la force de la marée ne diminuent pas, ils vous empêchent de travailler et
communiquer normalement avec d'autres, consultez un gynécologue - c'est nécessairement
Mettre le bon traitement. Peut-être dans ce cas, le cours d'une thérapie hormonale devrait avoir lieu. Il est important de se rappeler que les médicaments existants ne sont pas
Marées de guérison, mais donner uniquement des secours temporaires et réduisent les désagréments
Symptômes, réduisant la fréquence des marées ou leur durée.
Dans certains cas, marées
disparaître dans le processus de traitement et apparaître à nouveau lorsque vous arrêtez d'accepter
Médicament. Cela est dû au fait qu'il est difficile de prédire la durée
marées et leur intensité. Pour éviter de ré-comparaître des marées après
arrêt des médicaments, le gynécologue peut recommander progressivement
Réduire la dose du médicament afin que l'arrêt du médicament ait passé moins
Perceptible pour le corps.
Thérapie hormonale (réception d'œstrogènes)
Avec absence
Contre-indications C'est le plus
La forme préférée de traitement des marées. La thérapie hormonale ne permet pas immédiatement
effet, son action n'apparaît que
après quelques mois. Il existe plusieurs préparations à base d'œstrogènes,
Dont le gynécologue choisira le plus approprié pour vous, compte tenu des symptômes
Klimaks, autres maladies et santé générale. L'œstrogène réduit également
Autres symptômes et signes de klimaks, y compris insomnie, sécheresse dans
vagin, oubli ou incapacité à se concentrer, et aide aussi
Éliminer les problèmes du génitour.
Réception de médicaments qui ne contiennent pas d'œstrogène
La plupart des femmes
le relief apporte des œstrogènes. Si l'œstrogène est contre-indiqué ou cause sérieusement
Réactions indésirables, le médecin peut recommander des médicaments qui ne contiennent pas d'œstrogène.
Habituellement, des progressistes sont recommandées pour réduire la fréquence et l'intensité des marées
Klonidine.
Deux principaux types principaux de progestatifs:
Medoski-progestérone acétate (MPA) et acétate de Megestérol (MA). MPa peut être pris oralement ou intramusculaire
(Injection dans la main ou les fesses). L'effet secondaire principal de la MPa - anomaleux
menstruation. Avec accueil oral, les effets secondaires apparaissent plus faibles. Diminuer
Les fréquences et la force de la marée surviennent généralement le troisième mois après le début de la réception
MPa. L'acétate de Megestrol oral (MA) est moins souvent provoqué la menstruation anormale ou le développement
dépression, il est donc préférable de traiter le traitement des marées.
Clonidine, un autre médicament, pas
contenant de l'œstrogène, prescrit pour réduire l'hypertension artérielle. Il
rétrécit les vaisseaux sanguins de la peau responsable des marées. Klonidine surtout
aboutit efficacement à la régulation des marées chez les femmes souffrant
Hypertension. L'effet secondaire principal de la klonidine - une sensation de bouche sèche.
Les nausées faciles, les maux de tête, la fatigue et les vertiges ne sont pas exclus.
Prendre de la vitamine
E
Quelques études
montrer que la réception des additifs alimentaires vitamine E aide à réduire
Fréquence et intensité des marées ménopausées. Cependant, pour déterminer
l'efficacité de ce type de traitement et le type de femmes pour lequel ce traitement est le plus
Des recherches supplémentaires sont nécessaires. Il est important de se rappeler qu'insiparable
L'application de la vitamine E peut nuire à la santé. Vitamine E -
vitamine soluble grasse, donc au fil du temps, il s'accumule dans le corps et
L'excès de vitamine E peut endommager la santé.
