Les massages et les pieds sont un plaisir incomparable qui soulageant non seulement la fatigue de stockage, conduit les muscles des jambes et tout le corps dans le ton, mais aussi une procédure de détente unique.
Contenu
- Sur les avantages du massage des pieds et des pieds
- Comment faire des pieds et des pieds près d'une personne?
- Comment faire du massage des pieds et des pieds vous-même?
- Massage des pieds et pieds dans les salons de massage et de cosmétologie
En effet, le massage des pieds est assez et très agréable,
ce qui conduit à la renaissance si ce n'est pas l'organisme entier, alors
au moins forces en général.
Dans cet article, MyMédinform dira,
Ce qui est si utile pour massage des membres inférieurs, comment le faire se fermer
Homme à la maison, comment massez les jambes et les pieds vous-même,
Et aussi que dans ce domaine, nous sommes prêts à offrir du salon
industrie.
Sur les avantages du massage des pieds et des pieds
Massage
les jambes et les pieds sont un peu différents de, disent, massage du dos. Différence de
que pendant le massage des pieds et des jambes, non seulement les muscles eux-mêmes sont stimulés,
qui ont l'impact, mais les effets bénéfiques se révèlent
Sur tout l'organisme. Et la raison du très grand réflexe
points qui sont responsables de l'état du corps dans son ensemble.
Alors,
Par exemple, à l'arrêt du pied, une énorme concentration de points qui
Réflexothérapie moderne corrélation avec la colonne vertébrale. donc
La stimulation de cette zone de pied aidera à éliminer la douleur à l'arrière, apportera un général
Organisme de secours.
Stimulation des doigts des orteils
Impact bénéfique sur les yeux, les oreilles, les dents et les gencives, des sinus nasaux.
Rappelez-vous comment dans l'enfance lorsque vous blessez au froid, grand-mère vodka
frotté vos pieds, et surtout tous les doigts, après quoi
Le lendemain matin du froid recula, le nez a commencé à respirer librement, et
Les yeux s'arrêtèrent pour mouiller?
Sur les points situés sur
La seule partie du pied, en général, vous pouvez écrire un talmud - ici
Il y a des points qui correspondent aux organes internes, communs
bien-être et même l'ambiance de l'homme. Impact actif sur ces
Les points entraînent une amélioration de la santé globale et de la suppression de diverses douleurs.
Comment faire des pieds et des pieds près d'une personne?
DANS
Tout d'abord, mettez un oreiller roulant sous le partenaire du pont, ou
Roulé dans le pain de rouleau - lorsqu'il est exposé aux muscles, le partenaire ne devrait pas
expérimenter une douleur désagréable du fait que ses os
ou des pieds se reposant désagréablement dans une surface de plancher solide (dans le cas de,
Si le massage est fait à la maison). Rappelez-vous que pour masser
apporté des avantages et était agréable pour le partenaire, il est important non seulement de posséder la technique
son exécution, mais crée également une atmosphère appropriée.
DANS
La chambre doit être confortable pour la température corporelle. Pour que
temps pendant que vous faites un massage d'une jambe et des pieds, la deuxième jambe n'est pas
les frissons ressentis (et les jambes sont d'abord cool), couvrez-le
serviettes Terry.
Si vous faites des massages de détente, utilisez l'huile avec un arôme agréable pour celui-ci.
L'aromomotisme jouera également un rôle dans l'effet relaxant général.
Si vous faites un massage dans le but d'éliminer la douleur, la gravité dans les jambes,
Ensuite, vous pouvez utiliser de la crème de réchauffement pour massage, par exemple,
Gel.
Alors, passez au massage. Prendre l'arrêt du pied dans
une paume et le deuxième paume font défiler activement le pied. Davantage
Wargheading Vous pouvez alterner les mouvements des paumes et des phalanges des doigts.
Après chauffage, massant chaque doigt des jambes séparément de l'ongle à
La base du doigt. Masser les mouvements de massage fabriquer des doigts.
Davantage
fixer un pied avec une main, passer le massage de la seconde main
Mouvements circulaires sur la partie plantaire du pied avec un grand doigt. Où
la peau est plus petite, la pression doit être plus forte et où est plus doux - et
La résistance ci-jointe doit être à la mesure de la mesure. Pendant Ça
Massage ponctuel Une attention particulière mérite de payer la zone de talon - cuir
Il y a le plus souvent plus épais, alors l'effort devrait être maximum.
Après
ça va à l'achille du pied. Saisir le tendon avec un
côtés avec un pouce, et d'autre part quatre doigts et
commencer à monter en haut. Suivant, dépensez la circulaire
Se déplace autour de l'os. À la prochaine étape, prenez une main
arrêtez-vous et le second au fond de la cheville et tordre le pied d'abord dans
un côté, puis à un autre. Également utile pour tirer le pied dans la pose
"Fer" ou au contraire de sortir comme une ballerine.
Après massage
Arrêter de commencer le massage de la Sover. Comme d'habitude, d'abord réchauffement
les mouvements de frottement, puis massant les mouvements circulaires décrivant
chaque muscle séparément. Utiliser pour massage une partie extérieure
Doigts de flexion.
Prochaine interrupteur sur le massage supérieur
jambes. Dans le même temps, MyMédinform attire votre attention sur le fait que
le côté intérieur des vaisseaux sanguins suffisamment
près de la peau, cette zone ne peut donc pas être stimulée pour éviter
Education Sinyakov. Pendant le massage du haut des jambes, ne respectez pas
Attention et fesses.
Même des mouvements simples de "test"
Agréable de détendre les muscles de votre partenaire. Au fait, de tels mouvements
Il est conseillé de passer le long de la surface de la jambe, vigoureusement, mais
Pré-éclairé la serviette Terry de la jambe. Tout d'abord, cela
L'action éliminera l'excès d'huile de la peau et, deuxièmement, améliorera
Approvisionnement en sang à la peau.
Après massage un partenaire certains
Le temps aura besoin de la paix. Après quoi il peut se lever et
Merci pour un massage merveilleux!
Comment faire du massage des pieds et des pieds vous-même?
Plus
Une réponse simple est l'été pour marcher sur des cailloux ou une herbe nue biseautée.
De telles étapes ont non seulement des effets de réseau, vous aussi
Obtenez l'énergie de la terre sous sa forme pure - cela n'affectera pas
Seulement sur votre santé, mais aussi sur
Imeuble.
Si de l'été
Seuls les souvenirs et le bronzage sont restés et des flocons blancs volent à l'extérieur de la fenêtre
Neige, alors tu peux faire d'autres manières de la masse auto-massage.
Prendre
Une petite boîte en bois est d'environ 40x40 cm, remplissez-la
Petits cailloux lisses (eaux de drain), pois ou haricots
de sorte que le fond était complètement fermé. Après cela, lève-toi dans la boîte
pieds nus et intensifier le pied à pied jusqu'à ce que vous vous sentiez,
que la douleur de marcher sur les pierres tombait. Un tel massage
Il est effectué environ 10 minutes.
Un autre merveilleux
méthode d'auto-massage, sa signification est de masser un
Pieds pour effectuer la deuxième jambe. Un tel massage est extrêmement utile pour ceux qui
Il souffre de plateau plat, cela aide et avec des ecchymoses, étirement, donne
La stabilité au stockage. Il est particulièrement utile de mener à bien ce massage de soi dans
bain chaud quand les pores sont ouverts et les muscles balayent autant que possible.
Pour
Le massage des pieds peut également être acheté de masseurs spéciaux, ce qui signifie
qui se trouve dans la circonscription du pied sur la surface avec des élèves
roues.
Mymedinform recommande également de s'asseoir dans votre douche
Cabine spéciale Massage Pieds Tapis: La douche supprimera avec vous
Tension, tandis que le massage facile des pieds sera tonifiant
Sur tout l'organisme.
Massage des pieds et pieds dans les salons de massage et de cosmétologie
Entente,
jusqu'où le massage des pieds et des jambes en dehors de l'effet de guérison a
Effets de relaxation, titulaires de cabine, ainsi que individuel
Les masseurs font nécessairement ce massage dans la liste de leurs services.
Les prix divisés ici sont assez grands - de 150 à 700 hryvnia. Dépend du prix
d'où et qui va faire massage. Oui, oui, c'est "qui" - dans
Récemment, il y a beaucoup de jeunes qui
Prêt à offrir un massage riche dames.
En plus de
Arrêter le massage dans le paquet de services fournis dans ces jeunes
Massage relaxant, massages érotiques et même services d'escorte. DANS
Movie "Chivo criminel" Savoir comment il a fait avec l'un des
de telles masses de jambes de femmes.
Réjouissez-vous avec un pied et arrêtez de massage, cela vous apportera la santé et une accusation de bonne humeur!
