Fait main

Mains de massothérapeute, masseurs électriques, appareils de cosmétologie ingénieux, urine, balai dans la baignoire russe - tout cela agit à peu près tout aussi. En réponse aux traits, pincement, tapis et autres actions agréables (et pas très) améliorent le sang et les lymphosnants, le métabolisme est activé, la peau devient plus élastique et plus fraîche.

Contenu

Que choisir?

Cela dépend de ce que vous attendez en réalité le massage.

un. Si vous poursuivez exclusivement des cosmétiques, alors vous
Aidez le massage classique du visage et du cou. Ses quatre «baleine» -
caressant, frottement, malaxage, vibration - ouvrir le deuxième cuir
souffle. Les spécialistes soutiennent que avec un massage régulier
À la 55ème année, vous chercherez 10-15 ans plus jeune. (Vérité, commencer
Ce marathon est nécessaire dans 20 ans.)

2. Vous avez une bonne journée? Faire face à la surcharge aidera
Massage tonifiant. Et retirer la tension est conçue de relaxation
(relaxant). Au fait, ces deux types de massage diffèrent les uns des autres
seule vitesse et profondeur d'exposition.

3. Vous décidez de vous débarrasser des dépôts de graisse profonde? Manuel
Les massageurs destinés à cette fin sont disposés environ
De même: toutes sortes de pointes sont attachées à une base tournante,
Ventouses, hémisciques et autres. De sorte qu'un tel massage soit efficace, vous avez besoin
la patience en matière de stock, car le résultat final dépend de l'intensité et de
Durée des classes. Les masseurs électriques font tout eux-mêmes -
Il suffit de cliquer sur le bouton. De plus, de bons appareils (dispositif pour
Drainage lymphatique, par exemple) équipé d'un ordinateur qui, basé sur votre
Paramètres, il calculera la force de pression, le temps d'exposition
etc. Vrai, certains experts soutiennent qu'aucun
Le mécanisme ne se compare pas aux mains d'un massothérapeute, son expérience et son intuition.

Masseur lui-même

Récemment, de nombreuses entreprises de cosmétiques célèbres accompagnent leur
Produits Azami Samoissage. Dis, peu d'avoir une crème miraculeuse,
Nous devons encore pouvoir l'appliquer correctement - dans le sens du plus petit
Étirement de la peau: du milieu du menton à l'oreille de l'oreille, du coin de la bouche à
passage auditif, du milieu de la lèvre supérieure et de la surface latérale du nez
Au sommet de l'oreille, des yeux de canard intérieur le long de l'âge supérieur à
le coin extérieur de l'oeil, du coin extérieur de l'œil à l'âge inférieur
le nez, du milieu du front aux temples, des ponts à la pointe du nez, de
Le nez derrière ses surfaces latérales.

Sur le cou, ces lignes sont situées dans trois directions. Mettre la crème devant
besoin de haut en bas, dans le cou, situé derrière l'oreille, est la même chose que
sur le côté - bas en haut.

La plupart des spécialistes sont convaincus que l'auto-massage est efficace dans le meilleur
10% de caisse. Après tout, quelle est la principale condition de massage?
Maximum de relaxation et de paix. Et si vous êtes complètement
Détendez-vous lorsque les pensées entourent constamment dans la tête: «Maintenant maintenant
besoin de pousser plus fort, et ensuite, au contraire, - glissement à peine tangible»?

Touche de guérison

«...Je peux aussi vous recommander de massage...» - Donc, dans la plupart des cas
Les médecins finissent leurs destinations. Maladie cardiaque, arthrite et radiculite,
Athérosclérose et ostéochondrose, gastrite chronique et calvitie - ceci
La liste peut être continue indéfiniment.

Professionnel-«Manuel» Peut-être même clarifier le diagnostic de médecin de médecine traditionnel.

Massage segmentaire et réflexe connois (ce type de massage est basé sur
Relations de l'état des organes internes et de l'appareil de la peau-musculaire)
déterminera quelle maladie «Donimet» patient et même avertir
Commencer quelques personnes qui n'ont pas encore disparu. Pour «Interprétation»
Les états de santé sont utilisés de tels mauvais symptômes que
Humidité de la peau sec ou surélevée, pâleur ou rougeur,
Tensions de certains muscles. Soigneusement sélectionné et dosé
Massage des zones de peau et des muscles correspondant aux orgues malades peut
récupération de manière significative.

Traitez de la même manière Traitement des experts Su-Jok Therapy. Cette technique
Il est basé sur le fait que les paumes et les pieds sont «Mini miroir»
organisme. Sur eux - des milliers et des milliers de points actifs, sensibilité
quels spécialistes déterminent les maladies et les traitent, affectant ces
Points. Souvent la guérison est accompagnée de nausées, de fatigue, excessif
Empaquetage. Que ce soit non confus par le traitement devrait continuer.

Le massage de points actifs des jambes est recommandé dans la prévention
Objectifs - Daily 10 minutes à pied sur des cailloux, du sable ou de la spéciale
Pantoufles de massage. Peut-être que les hommes sages de l'est différaient bien
la santé parce que toujours marginée pieds nus?..

Avec de l'huile ou «sec»?

Question «si un lubrifiant supplémentaire est nécessaire «relier» Entre ses mains
Corps masseur et patient?» Les experts considèrent toujours
Discussion. Certains confirment que les fonds hydratants (enfants,
Les crèmes de massage) et les huiles (olives ou pêches) sont autorisées uniquement
Avec peau sèche. Et talc (ou poudre de bébé) convient exclusivement
Avec une humidité élevée. Peau normale, qui possède
La plupart des gens n'ont pas besoin de moyens auxiliaires.
Bien sûr, ils facilitent le vol des mains du massothérapie, mais ont un numéro
Inconvénients: modifier considérablement la sensibilité de la peau, interférer
Renvoyer des cellules mortes et des glandes sud-sueurs et sébacées. d'ailleurs,
Le secret de ces glandes est généralement suffisant pour le massage.

Mais les crèmes nutritives, les masques et autres sagesse cosmétiques sont les meilleurs «Sortir du» Peau après massage antérieur.

Prohibitif

En médecine, il n'y a pas d'agent médical parfait. Le massage n'est pas une exception. Il ne peut pas être fait à:

De plus, le massage est contre-indiqué pendant la grossesse, ainsi qu'après l'accouchement et l'avortement pendant deux mois.

Trouvez-vous des médecins

Massage thérapeutique - entreprise est mince. Ne devrait pas accepter le traitement si
Vous n'êtes pas sûr des qualifications d'un médecin de masseur. Après tout, sentiment tactile
- La base d'un bon massage n'est pas un cadeau congénital, il est atteint avec
Temps. Par exemple, dans les monastères bouddhistes vietnamiens avant
Permettre à l'élève de traiter les patients, il est chargé de l'obligation pendant
Pour plusieurs années (!) Former vos doigts, «mois» sable, farine, herbe,
En même temps, étudier l'anatomie et l'astrologie (dans certains jours, selon
Men sages bouddhistes, étoiles «Interdire» traiter certaines maladies).
Et seulement après que l'étudiant est autorisé à diagnostiquer, puis - à
Traitement.

Bien sûr, vous pouvez essayer d'apprendre ces sagesse vous-même.
Mais les experts soutiennent que les avantages de ces procédures seront
minimal. Et faire de l'auto-massage de la place, vous devez vous rappeler vos sentiments
pendant le massage professionnel et les comparer.

Au fait, massage (si seulement ce n'est pas un massage médical dans lequel le docteur
avertit de sensations désagréables possibles) ne devrait pas causer de douleur
Ou renforcer.

Quand, où, combien et comment?

Lorsque? Conseiller de massage à faire une heure avant les repas ou 40-45 minutes après sa.

Où? Si à l'intérieur est froid, il est préférable de refuser le massage. DANS
en fonction de la partie du corps massé, vous pouvez offrir
Allongez-vous sur le dos, le ventre, le côté, mettre sous vos genoux ou votre rouleau de tête ou
Oreiller.

Combien de? La session de massage peut durer dix minutes à une heure.
Après la procédure de massage général, il est nécessaire de mentir 20-30 minutes,
Incorporer avec une serviette ou des feuilles chaudes, car le massage chauffé
Le corps continue de donner de la chaleur.

Il existe plusieurs techniques qui aideront à obtenir un bénéfice maximal de la session