Bien sûr, c'est bien quand votre préféré (ou votre bien-aimé) est affectueux et caressant doucement votre dos, mais cela n'a rien à voir avec un massage professionnel. Dans les mains fortes d'un bon masseur, vous serez littéralement née sur la lumière et vous ressentez comme une autre personne.
Contenu
Selon les résultats de la dernière étude, le massage aide à guérir
insomnie, renforcer l'immunité, prévenir le syndrome prémenstruel et ainsi
plus loin et comme. Peut-être donc de nombreuses cliniques ont déjà inclus des massages dans
Liste des procédures thérapeutiques standard.
Astuce: personne ne peut vous
faire le soi-disant massage que vous faites un favori
(Favori), mais il vaut la peine de trouver du temps pour le présent massage professionnel. Ici
seulement quelques raisons pour lesquelles cela devrait être fait.
Au revoir, douleur!
Peu importe comment banal ça sonne, mais
Le massage est particulièrement efficace dans le traitement des douleurs au dos et du bas du dos. Centre de santé des études de santé, qui à Seattle, le personnel
Washington, a découvert que le massage sur l'efficacité dépasse les autres
Procédures de santé, par exemple la thérapie manuelle et
Embrasé.
La raison de ce phénomène reste inconnue, mais il y a déjà plusieurs études
a montré que le massage réduit le niveau de teneur dans le corps de l'hormone de stress -
cortisol et augmente le niveau d'hormones de bonne humeur - la sérotonine et
Dopamine. Ces changements favorables affectent positivement le rythme cardiaque,
Basse-tension artérielle et blocs de douleur du système nerveux.
Le massage améliore également le flux sanguin vers les muscles, ce qui contribue à leur restauration
et maintenir le tonus musculaire.
«De plus, le massage réduit douloureux
sensations pour la migraine, les batailles génériques et même le cancer, ainsi que des dults
La sensibilité du corps pendant la fibromyalgie», - considère le candidat au domaine de la science Tiffany, directeur de la recherche
Institut de recherche sur l'Institut Touch à l'Institut Medical Miami.
«Changements positifs
Au total, après plusieurs séances de massage étant sauvées pendant presque une année entière», -
Ajoute le candidat de Science PartaP Khalsa,
Manuel manuel et chef de programme médical du Centre national de complémentarité et de médecine alternative (Centre national de médecine complémentaire et alternative)
Avec national
Instituts de la santé (Instituts de santé nationaux). Cette agence
Engagés dans le financement de la recherche de base dans le domaine de la thérapie manuelle et
Massage.
Bonjour, sommeil fort!
Oscillations de plusieurs types
Les ondes cérébrales provoquent la relaxation ou la tension du corps. Selon les résultats
Études menées par Touch Research Institute,
Le massage renforce les vagues de Delta - vagues responsables du dormir profond. «donc
Beaucoup s'endorment sur la table de massage», - Explique le champ.
Avec retour, intelligence!
Au cours de l'étude, l'Institut de recherche tactile dédié à
Étudier la connexion entre le sommeil et le massage, il s'est également avéré qu'un massage de 15 minutes
Aide à améliorer la concentration de l'attention et l'activité mentale générale. «Par
les mots des patients, après massage, ils ont ressenti une forte force de force extraordinaire, comme
Après le jogging du matin», - Dit le champ. Les analyses montrent également que l'activité des ondes cérébrales,
qui stimule le massage, améliore la puissance intellectuelle.
Voici un rhume!
Le massage aide à prévenir
maladies froides et infectieuses, car elle contribue au développement de
Organisme naturel «cellules tueuses», Première ligne de protection contre le système immunitaire.
«Nous savons que le cortisol détruit naturel «Cellules tueuses», - Dit le champ. - Ainsi,
Depuis que le massage réduit le niveau de cortisol, il renforce les cellules de l'immunité
Système». Le massage renforce l'immunité même chez les personnes avec un complètement affaibli
Le système immunitaire, par exemple chez les patients atteints d'un cancer du sein.
Lever, tristesse!
Diminution des niveaux de cortisol et
L'amélioration du niveau de sérotonine et de dopamine signifie une diminution du stress, de l'anxiété
et dépression. «On sait qu'avec une activité élevée du côté droit de la frontale
Nous sommes déprimés et perturbés par les ombres du cerveau et dans l'activité du côté gauche -
Nous ressentons le sentiment de joie et malheureusement le bonheur, - continue de champ. - Par la nôtre
observations, massage réduit l'activité du côté droit de la part frontale et
Augmente l'activité de la gauche». Bonne humeur après une séance de massage - une
Des raisons pour lesquelles de nombreuses cliniques sont proposées pour subir un cours de massage aux patients,
nerveux à une opération importante et cancer malade qui passe la chimiothérapie.
Canetons, pms!
Une petite étude
Bien-être, 24 femmes avec le syndrome prémenstruel le plus fort ont montré que
Le massage réduit les symptômes de la PMS comme douleur, gonflement et changements fréquents
Ambiance. Combinez des séances de massage avec des installations de traitement PMS éprouvées,
Par exemple, la forme physique (et des carreaux de chocolat noir).
