Plus de trente variétés de massage offrent aujourd'hui dans la capitale. Quelle est la différence entre eux?
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Quelle technique choisir?
— Si des sports surchargés ou, au contraire, des muscles de travail sédentaire
Obligatoire «Déchargement» — Le russe classique est le meilleur,
Sports, massages thaïlandais, — Dit Masseur Ivan Denikin.
— Si vous vous efforcez de perdre du poids, il est préférable de choisir l'anti-cellulite et
Programmes réglementaires lymphatiques, et les combiner avec des crèmes et des enveloppements.
Si nous attendons une relaxation psychologique — Le massage ayurvédique est approprié
et thérapie en pierre.
Il y a des contre-indications!
— Soigneusement avec un massage devrait être des adolescents, dont le cadre osseux n'a pas encore été formé et des femmes enceintes, — raconte K.M. N., Thérapeute Marina Ushakov.
— Pas à aucune variation du massage, même le plus inoffensif, il est impossible
Resort dans des saignements et des fractures, des douleurs aiguës dans la zone abdominale
et trouble intestinal, maladies infectieuses et en cas de mauvais
consommation sanguine, ainsi qu'avec un choc ou une lésion cérébrale et
Suspicions pour les néoplasmes malins.
Massage classique
Combine caressant, frottement, malaxage et vibration.
Corps de lit entièrement: jambes de stop — Haut, mains — Haut des pinceaux et spin — de haut en bas. Un tel massage est fait avec réchauffement
crème ou huile.
Cibler: Relaxation musculaire, les amener au ton.
Pierres de massage
Premières pierres de basalte ou de marbre chauffées à 40-60 degrés,
mettre le long de la colonne vertébrale sur les pieds et la paume. Après 10-15 minutes Master
Commence à les massager le corps. Parfois, combiner froid et chaud
Des pierres.
Cibler: Détente, POI
Sk harmonie interne.
massage thaï
Les mouvements de massage traversent 10 lignes d'énergie principales
Corps humain. Les maîtres thaïlandais sont confiants — moins de 2 heures
Ce massage est impossible à faire.
Ils croient également que la clé du succès —
Synchronisation du souffle du massothérapeute et de sa salle — ensuite
Chaîne d'énergie «se ferme». Faire sans crèmes et huiles —
Patient vêtu de vêtements de coton léger.
Cibler: Détente musculaire, les amener au ton, la détente.
Massage ayurvédique indien
Dans ayurvédique (ayurveda — «Science de la vie et de la longévité» Traduit par S
Sanskrit) Complexe de massage peut inclure plusieurs techniques.
— Techniques de base en Ayurveda — C'est un massage «Trois dosh» (T.E.
Composants de la nature humaine) avec des huiles à base de plantes et un massage corporel
Sacs chauds avec des herbes («Pona Shweda»), — L'enseignant raconte un technicien de massage, D. M. N. Anna Savchenko.
Cibler: Suppression de la tension, de la névrose de combat, de la dépression.
Massage des pieds
En d'autres termes — massage des pieds. Il est basé sur l'idée que les points 10 des zones principales de tout le corps sont projetés sur les pieds d'une personne.
Cibler: Enlèvement de fatigue, impact sur les corps corporels perturbants.
Massage anticellulite
Ce type de massage améliore l'écoulement de la lymphe et du sang et aide ainsi à lutter contre l'effet «Orange Corki».
— En raison de presses intenses et de lissage dans des endroits problématiques
Le travail des capillaires est activé. Mais un tel type de massage est contre-indiqué
dans une maladie variqueuse, avec des maladies de la peau et de la tumeur, —
Avertissement Anna Savchenko. — De plus, il ne peut pas être effectué si
Les zones molesignées sont des taupes «sur la jambe».
Cibler: Perdre du poids.
Shiatsu
— L'essence de cette technique manuelle du point japonais — dans la pression
les pointes des doigts sur des nœuds actifs et énergiquement importants de l'homme
Corps, — dit Ivan Denikin. — La procédure est suffisamment douloureuse,
tendu. Pas de coups et de frotter à Shiatsu.
Cibler: Concentration de la conscience, travaille avec des sensations douloureuses dans le corps (par exemple, maux de tête).
Et préparez-vous!
Le soi-disant massage plantal est effectué non à la main, mais… Jambes de maîtres. Des travailleurs profondément des couches musculaires.
Cibler: Détente des muscles de la couverture.
«Auteurs»
Ces techniques ne sont pas considérées comme un purs massage. Cependant, très populaire à Moscou.
- Massage de glaçons. Sur le corps fixer quelques cubes congelés d'herbes en braverie. Babrit!
- Massage chocolat chaud. Constance avec le contenu
Le cacao est versé le long de la colonne vertébrale et des principales lignes de massage et
se transforme en masque de corps nutritif.
- Massage avec des baguettes en bois. Sur des points significatifs sont pressés avec des baguettes de bois précieux.
- Massage en aquacapsule. L'appareil ressemble à un solarium — Un homme va là-bas et 15-20 minutes ont frappé le jet d'eau. Favorise la perte de poids.
