Le massage a été largement utilisé et les Romains dans le traitement des guerriers. Hippocrate a écrit à ce sujet: «Le frottement sec et fort améliore le stress tissulaire, le frottement, produit doucement et doucement, au contraire, les détend».
Contenu
Choqué et vibration
Avec cette méthode de massage
Il y a une pression sur les muscles et les nerfs, qui affecte indirectement l'ensemble
organisme. Affectant le tissu musculaire, secouant l'excitée, et
Tissu nerveux, au contraire, supprime, sensibilité terne (donc
souvent utilisé lors de la suppression de l'inflammation du nerf sciatique). Donc, vouloir
réduire l'excitabilité de certains nerfs, lors de son déménagement
Choquant. Patient pouls ralentit,
La tension des murs des vaisseaux artériels augmente, augmente
pression artérielle. Lors de la concessing de la poitrine augmente le conteneur
Tissu pulmonaire. Techniquement, cette technique est difficile à remplir (il est important de pouvoir être capable de
garder le rythme) et utiliser seulement des massages expérimentés. Choqué par
Les points de douleur sont appelés vibrations. Rythme vibrations plus souvent. À cause de
fort impact sur le corps, cette méthode de massage ne fait pas plus de 3
minutes.
Méthode de massage utilisant des vibrations peut être apprise,
Utiliser un verre d'eau sur la table. Dans le bon sens
Les vibrations en mouvement ne doivent venir que le pilier central de l'eau, avec
Mal - toute l'eau du bord au bord fluctue. DANS 
Ces derniers temps
Prendre des vibrations Les massagasseries peuvent faire avec diverses mécaniques
dispositifs. Cependant, le massothérapeute plus expérimenté, moins il est souvent
Les instruments utilisent, croyant que seules les mains peuvent être retournées
et l'énergie du patient.
Ne fais pas de mal!
Première
Le témoignage de massage est des maladies du musculocélité
Système. Rappelez-vous l'expérience de l'acteur de cirque Dikul, qui est retourné à la vie
vous-même et beaucoup de lits handicapés condamnés et dressés. Massage
Aide et avec de nombreuses maladies internes, par exemple pour les maladies
Tracts gastro-intestinaux (péristata excité), rein
(secoue des pierres écrasées), le foie (vibration et commotion cérébrale contribuent
La libération du vésicule biliaire), les cœurs (massage améliore la circulation sanguine,
augmente ou réduit la pression).
Le massage aide aux maladies
système nerveux. Pour les athlètes massage - Meilleur dopage! Mais il y a I
Contre-indications. Par exemple, il est impossible de faire avec beaucoup de fortes
Maladies, tuberculose, diabète, avec embouts, sepsis, caillots sanguins,
expansion veineuse, tumeurs malignes, fébrile
États, infections à VIH, vous devez être extrêmement prudent
massage des personnes âgées dont les vaisseaux sanguins ne sont pas si élastiques et
Femmes enceintes.
Bon masseur est ...
Le sien
peut être comparé à un pianiste. Comme un pianiste, sentant faux faux
clés, massothérapeute à travers vos mains «vœux» toute pathologie dans le muscle et
tissus osseux du patient. Il n'est atteint que par la pratique. Non
théoricien, qu'il soit au moins un académicien, ne fera pas de massage aussi compétent et
habilement comment ses étudiants de massage font avec une vaste expérience. Je me souviens de faire
Sessions de massage quotidiennes, à la dernière étape que j'ai entendue sur moi-même
Masseuse d'éraflage: - Tout chat sous la queue! - Elle était indignée,
Caressant Mo «Zone de collier». - Eh bien, à quoi de toi hier
Si nerveux? Toute la colonne vertébrale «gigant»! Je suis tout aussi bon pour une semaine
dispersé, nettoyé, enlevé la tension et ici, s'il vous plaît!...
Première
Toucher des masses à votre corps devrait donner un faux sentiment
Douceur et tendresse de leurs mains. Plus tard, vous devriez vous sentir énorme
Puissance musculaire de ces mains. Mais choisir un spécialiste, suit
N'oubliez pas que au fil des ans, les mains même les plus expérimentées d'entre eux perdent la force et
Flexibilité et élasticité. Bien que dans ce cas, il est préférable de donner la préférence
Masseuse âgée, connaissant parfaitement une anatomie que dynamique, mais toujours
pas tout à fait compétent son collègue. Masseuse inexpérimentée même simple
frotter peut causer une pénétration dangereuse de bactéries dans
navires lymphatiques, sans parler de la peau facile à transférer la peau
maladie d'un patient à un autre.
Et ne dominez pas si vous
payé que 10-15 minutes et pas une demi-heure que vous le souhaitez. Pour local
Massage assez et 10 minutes, pour le général - une demi-heure et encore plus. Mais
massage sur le programme complet à la première session (surtout si
Les massages sont rendus irrégulièrement, une fois par an ou même moins souvent) - il excessifs.
Masseur lui-même
Avec maux de lumière
Vous pouvez faire un massage vous-même. Pour cela, il vous suffit de savoir
Points d'énergie sur le corps (école de shiatsu) associé à ceux-ci ou
Autres organismes internes.
Donc, si vous vous êtes réveillé le matin et
Vous avez mal à la tête (le plus souvent la raison est la stagnation du sang veineux),
besoin de causer un flux de sang frais. Pour cela suit plusieurs fois
Appuyez sur le sujet sur les points situés juste au-dessus de la bordure frontale
Croissance des cheveux. Puis les genoux avec un pouce avec facile à appuyer
Le long de l'artère carotide droite, descendant de la mâchoire inférieure à la clavicule
(environ quatre ou cinq points) et aussi le long de l'artère gauche. Répéter
six à sept fois.
Avec des douleurs dans le bas du dos, épandage des doigts,
embrassez-vous pour la taille afin que les grands doigts se trouvent derrière
Vertèbre lombaire. Redressant votre dos, faites quelques
(dix-quinze) pages de grands doigts sur ces points.
De
Les bons conseils d'insomnie donnaient à Napoléon, comme étant mis en évidence
L'histoire, dormi à peine trois heures. Mais cela suffit pour lui pour
Récupération d'énergie. «Tout d'abord, dit-il: «Vous devez fermer dans
cerveau tous les tiroirs avec des questions et des problèmes de la dernière journée et complètement
Désactiver. Deuxièmement, se réveiller, se lever immédiatement, ne pas traverser et
Ne pas siroter.» Et les adhérents de Shiatsu s'aident à l'insomnie
de la manière suivante.
Le pouce doit appuyer sur dessus
en quatre points le long de l'artère carotide gauche, à droite - le long de
droite. Environ trois fois de chaque côté. Puis trois doigts
légèrement en appuyant sur le point le long des vertèbres cervicales, descendant de haut en bas
de la région occipitale à la ceinture de l'épaule. Ensuite, étirant les jambes,
Pliez au maximum et enfreignez les pouces, stimulant
Circulation dans les membres inférieurs. Répéter plusieurs fois.
Sont tenus
Massages et perte de poids. Cependant, pour une plus grande performance, faites
Ils doivent être un spécialiste. Mais comme indiqué des expériences, la méthode Shiatsu et
Massage classique ici est moins efficace que, par exemple, régulier
gymnastique. Pendant le massage de la valeur locale (la destruction de la graisse
cellules) négligeables. Ces cellules sont très élastiques et pratiquement pas
susceptible de la destruction, comme auparavant pensé. Le poids pendant le massage est perdu
Un compte rendu de l'amplification du métabolisme, la stimulation de la circulation sanguine et plus
élimination active de laitier, donc donner la préférence au général
Massage, pas seulement le massage abdominal et les hanches.
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