Avec toutes les attaques, un lien important du traitement est la gymnastique thérapeutique, qui vise à former la coordination des mouvements. Performance régulière de l'exercice contribue beaucoup à améliorer l'état de la personne. En savoir plus sur la gymnastique aux attaques Lisée dans l'article.
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Exercices d'amélioration de la coordination des mouvements
Pour améliorer la coordination des mouvements, des exercices sont utilisés avec un arrêt (fixation) d'une ou deux joints de la loi motrice. Par exemple, si vous devez être d'accord sur le mouvement dans les articulations sauvages, coude et épaule (en particulier en cas de sensibilité altérée aux mouvements, il est conseillé «serrure» coude de longe du coude et actionner sans sa participation. Par exemple, en action «Prendre un objet du sol et mettre sur l'étagère au-dessus du niveau de la tête», La capture sera effectuée par les articulations de la brosse et le transfert de l'article - les mouvements de l'articulation de l'épaule.
Un effet encore plus efficace est un effet objectif dans cette position. Par exemple, prenez une clé allongée à la main, insérer dans le puits et ouvrir - fermez la serrure. Cette action peut être effectuée en raison du mouvement uniquement dans les articulations de l'épaule et des rayons à péage. À l'avenir, changer cet exercice, il est possible de réduire la rigidité de la fixation des joints de coude (par exemple, l'imposition d'une pansement en forme de huit) de sorte qu'elle soit progressivement et avec une plus grande partie de la participation incluse dans l'exécution de les actions énumérées.
Des exercices similaires peuvent être recommandés pour les jambes. Éteindre le joint du genou de l'acte de marche au début gêner considérablement, mais conduit à une plus grande cohérence de mouvements dans la hanche et les articulations de la cheville, et la suppression progressive ultérieure de la fixation serrée rend la marche plus correcte.
Exercices pour réduire les shakes à la main
Réduire les shakes de la main, survenant souvent lors de la ataxie, réalise diverses exercices. Le plus souvent pour combattre les tremblements, les exercices sont utilisés courts («Instant») façon d'impact (coup, jerk, sauter, cliquer). Toutes ces actions changent le rythme habituel de la gigue et augmentent ainsi la capacité de gérer. En outre, des actions similaires peuvent être très efficaces pour l'exécution de la compétence des ménages nécessaires, ce qui est dû à la patiente indisponible. Arroser l'eau dans le verre, tournant les pages, utiliser la fermeture à glissière sera beaucoup plus efficace lorsque «Jervkov», Exécution rapide.
Exercices pour lataxie vestibulaire
Cet ensemble d'exercices est utile pour l'ataxie statique, découlant de la défaite de l'appareil vestibulaire, lorsqu'une personne souffre de vertiges, car il est difficile pour lui de garder l'équilibre. Lors de la formation, l'équilibre applique les techniques suivantes:
- Augmentation de la zone de soutien (jambes sur la largeur ou les épaules plus larges);
- Réduire la zone de support (pieds serrés ensemble);
- Support supplémentaire (bars, goselves, cannes);
- Gymnastique pour les yeux (surtout avec des vertiges);
- des exercices «En gardant» caractère (cargaison supplémentaire, chocs ou «attirant»);
- Exercices avec arrêt de certains sens (debout, marchant avec des yeux fermés ou dans des lunettes de soleil, dans des écouteurs, dans l'eau, dans des chaussures avec une semelle superbe);
- Exercices avec un motif changé de mouvement normal (debout et marchant sur un plan inégal, mouvement avec le dos ou latéralement en avant, marche sur le pochoir: traces, lignes, points de repère, debout et marchant sur «Haute» plates-formes;
- Combinaison de tous les exercices répertoriés avec gymnastique pour les yeux.
Les exercices énumérés ne nécessitent pas d'explication, à l'exception de la gymnastique. Il se compose des exercices suivants:
- Verrouillage à travers les yeux d'un point fixe avec des virages lents et des pentes de tête (sans arrêter la fixation de ce point), est effectuée dans les trois positions initiales (couchées, assises, debout), ainsi que lors de la marche;
- se déplace à travers les yeux différents, stipulés dans les directions anticipées à une tête fixe; Les directions sont sélectionnées en fonction de la position initiale.
Ces exercices sont effectués brièvement, mais répètent souvent. Ils sont recommandés pour les patients pour plusieurs activités indépendantes.
