Dans le week-end, beaucoup d'entre nous se permettent de se tromper après une semaine de travail occupée. Mais après dormir, le mal de tête se pose souvent. Pourquoi cela arrive-t-il?
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Mal de tête ou migraine?
Le sommeil peut agir comme «provocateur» Maux de tête pour diverses maladies. Le plus souvent, cette maladie est associée à la dépression et à l'anxiété. Et ils ont, comme vous le savez, les causes de beaucoup.
L'un d'entre eux peut être le week-end eux-mêmes. En règle générale, ils ne sont jamais assez. Par conséquent, se réveiller plus tard que d'habitude, une personne commence par une irritation de réaliser qu'un week-end aussi attendu sera bientôt fin. Et il n'a plus rien à faire de ce qui était prévu. En conséquence, les maux de tête apparaissent. Ils sont habituels d'appeler la tension musculaire ou la névrotique.
Souvent, un autre malaise est causé par le stress émotionnel, le changement météorologique, le travail la nuit, la prise d'alcool, ainsi que sur des surtensions physiques et mentales à long terme.
De telles douleurs sont inhérentes à un motif – ils apparaissent après 20 minutes et plus après le réveil final.
Les rares attaques de cette forme de maladie sont bien éliminées par la réception des analgésiques ordinaires – Paracétamola, Sealgin, Baratina. Cependant, ils sont recommandés de ne pas utiliser plus d'une ou deux fois par semaine afin d'éviter la transition de maux de tête névrotiques dans le médicament.
Massage assez efficace. Pour une meilleure exposition, il devrait être effectué pendant un bain chaud – Température de la mer 40–43 degrés Celsius.
Une autre cause de maux de tête peut être la migraine. Vrai, l'apparence de celui-ci le week-end après un long sommeil est plutôt une exception que la règle, car le sommeil par rapport à cette maladie agit le plus souvent comme une méthode de traitement. Après tout, la crise de migraine passe, si une personne parvient à s'endormir.
Trouvez une réponse à la question si vous avez une migraine, permettra l'inspection habituelle d'un neuropathologiste. Il convient de noter que ce problème commence presque toujours chez l'enfance ou le jeune âge.
L'attaque de la maladie est éliminée par des agents douloureux et un contraste spécial. Et aux premières étapes de la maladie – cititron.
Un bon résultat donne des compresses chaudes sur la tête, une serviette de tête serrée serrée. Souvent des maux de tête sont enlevés avec des bains chauds ou manuels, particulièrement contrastés. Pour cela, les jambes sont alternativement chaudes, puis de l'eau froide.
Les maux de tête du matin peuvent également apparaître en raison de la pression intracrânienne accrue. En règle générale, ce trouble survient après les blessures de la tête, avec des maladies tumorales et inflammatoires des coquilles du cerveau. Par conséquent, une personne a une série de symptômes neurologiques graves. Vous pouvez vous débarrasser de ce genre de douleur, éliminant leur cause directe – La maladie elle-même.
Technique de massage
- Mettre les deux paumes sur votre tête. Sans forte pression, conduisez des paumes sur la tête dans des directions différentes. Ensuite, essayez d'augmenter le pouvoir de la pression. Exercice pour 2–3 minutes.
- Apparaissent légèrement vos doigts, peignez vos cheveux vers le haut de 2–3 minutes.
- Mettre une main à une autre et «tourner» Scalpe dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il s'arrête. Puis arrêtez-vous à 3–4 secondes et desserrer votre action. Répéter à chaque point à 5–6 fois.
- Mains capturent le faisceau de cheveux près des racines. Tirez-le dans différentes directions, augmentant progressivement la pression. Ainsi, traversez toute la tête des cheveux.
- Indice, doigts moyens et nains avec force pour rendre la zone de l'occipence – Parlant de la tête.
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Salaire Le cou dans la zone de l'artère carotide. Pour cela, les pouces des deux mains trouvent le pouls de l'artère droite et gauche. Appuyez sur les artères à cet endroit à 1–2 secondes. Répéter 5–6 fois.
