Qu'est-ce que la base est? Quelles sont les causes de l'écran plat? Comment diagnostiquer, traitement et prévention de la maladie? Réponses à ces questions que vous trouverez dans l'article.
Contenu
Flatfoot, raisons
Comprendre ce qu'est un point plat jettera un coup d'oeil à
Son pied. NOTE - Sur le bord intérieur, il est concave. Ce
Une parcelle concave est comme un amortisseur. Après tout, vous savez que
Quand marcher ou courir du poids corporel, vous devez aller à pied. Lorsque,
Quand il s'agit de la fonction la plus amortis cesse de faire face à la charge,
Les voûtes d'arrêt sont construites, appelées Flatfoot. Parler médical
Langue: Flatfoot est un aplatissement des arcades de pied.
C'est
La maladie peut se développer à tout âge, comme cela se produit
congénital et acquis. Fitfoot acquis comme
Vous voyez, vous pouvez avertir. Déjà au début de la maladie que vous pouvez
Notez une partie de ses signes (symptômes).
- Dans la soirée, les arrêts sont fatigués, il y a mangé en revanche, s'il y avait une forte activité physique - l'arrêt analyse.
- La douleur devient plus forte, atteint le genou.
- La douleur douloureuse rejoint, maux de tête. Semble énorme
Désir de jeter vos chaussures et de marcher pieds nus. Vous vous achetez à peine
Chaussures, comme l'arrêt est devenu de plus, les doigts déformés.
Si vous observez ces changements - cela signifie que vous avez juste un point plat.
Flatfoot découle de la mauvaise charge. Pas nécessairement trop fort, peut se développer d'un manque de charge.
Fausses chaussures. Cela fait plus souvent référence à
Femmes. Ici et haut talon et longue marche. d'ailleurs,
Les femmes sont 4 fois plus que ceci ailmentaux que les hommes. C'est lié
De sorte qu'il y ait plus de raisons pour la quête de grille d'accès - grossesse,
en surpoids. Dans 3% des cas, Planefoot est hérité.
Diagnostic de Flatfoot
Pour commencer, dépensez des mini-diagnostics
à la maison. Étaler l'arrêt de l'huile végétale et placez la piste sur le grand
Feuille de papier. Regardez maintenant le prochain que vous avez laissé. Normal
sur le bord intérieur de l'arrêt ne parvient pas en contact avec le support, qui forme
Récréation. Et il ne devrait y avoir aucune trace dans cet endroit. Si c'est le cas, une parcelle sans
imprimer moins de la moitié de votre pied, alors vous avez de la platefoot.
Maintenant, mettez le diagnostic précis - tourner à
orthopédique. Vous avez besoin d'une étude radiographique pour comprendre
Combien de cas avec une croissance à plat est en cours d'exécution. Nécessaire lors de la visite
Médecin se souvient de tous les symptômes que vous avez récemment
Observé et même mal de tête.
Traitement de la platit
Malheureusement, Lancé Flatfoot
Méthodes thérapeutiques ne guérissent pas. Ce sera un chirurgical nécessaire
intervention. Mais au début de la scène, il est possible de se débarrasser de
De cette maladie. Pour commencer, vous devrez choisir les bonnes chaussures pour
de votre arrêt. Recommandations individuelles, vous dépendez de la déformation
les pieds que vous obtenez du docteur. A, en général, la chaussure de talon ne devrait pas être
au-dessus de 4 centimètres, la chaussette de chaussures n'est pas pointue, mais une ronde libre
Formes. Le talon doit être étroitement fixé dans les chaussures. Aider à mien
Arrêt - Des semelles orthopédiques nécessaires. Ils permettront uniformément
Distribuer la charge. La semelle intérieure doit être commandée individuellement dans chaque
Cas.
Achetez un tapis de massage. Conduite
Massage des pieds dans la soirée après le travail. Tapis de massage d'été peut avec
Succès pour remplacer la marche pieds nus sur des cailloux ou du sable.
Peu importe la difficulté que vous travaillez ou non, allons-y
répit. Comme des gens expérimentés disent: s'il y a une opportunité de s'asseoir - pas
Stand, et s'il y a une opportunité de se coucher, ne vous asseyez pas.
Ne négligez pas le complexe médical
Education physique et massage que vous nommerez un médecin. C'est peut-être,
Principal moyen de guérir Flatfoot. Au fait, ces méthodes sont applicables et
Pour la prévention Flatfoot.
Prevention PLATFOOT
L'attention portée aux traces doit être rendue de la naissance.
Vous ne pouvez pas timide avec les balayages fermer des chaussettes, des curseurs serrés, pas
Il est conseillé aux enfants de moins de l'année pour porter des bottes. Ces mesures permettront les jambes
Développer correct.
Et une autre étape importante d'une attitude plus prudente envers ses pas - après
40 ans. À cet âge, il est préférable d'abandonner de longues charges,
Talon haut. Si vous sentez la fatigue dans les jambes - ne soyez pas paresseux et
Faire un bain dans de l'eau chaude avec du sel de mer.
Vos jambes vous seront reconnaissantes si vous prenez soin d'eux.
