Comment ne pas voir le problème des placards? Que faire si un enfant a des signes de placard? Quels exercices peuvent être faites avec un enfant s'il a une plus proche? Réponses à ces questions que vous trouverez dans l'article.
Contenu
Mais c'est un travail sérieux et tout d'abord pour les parents. Vous devez créer un miracle, seul votre désir sincère et votre persévérance sera en mesure d'aider votre enfant. Préparez-vous à faire avec quoi faire avec l'enfant n'est pas un mois. Âge à propos de laquelle j'écris (de 7 à 15 ans) a un certain nombre d'avantages. À ce moment-là, les enfants sont déjà une personnalité consciente, capable de penser et de la raisonner, de comprendre qu'il est nécessaire de faire face à la fermeture, d'abord, elles elles-mêmes. La principale difficulté est l'habitude déjà établie de mettre les jambes mal. Avec cette habitude, nous allons nous battre.
Comment ne pas voir le problème
Le moyen le plus simple de regarder les traces qui laissent votre enfant sur une neige peu profonde. Chez un enfant qui ne souffre pas de trenchabilité, des traces seront parallèles les unes des autres, seulement des mystères légèrement divorcés.
Notez que dans la matinée votre demi-enfant «Dormir» Dans la salle de bain, comme il se trouve quand il nettoie les dents. À ce moment-là, il est absolument détendu et ne se suit pas.
Regarde soigneusement le lui dans le jeu quand il est passionné et naturel. Par exemple, pendant le jeu qu'il a fui, puis arrêté brusquement. Comment supporter ses jambes? Que souhaitez-vous savoir?
- Si un enfant quand marche «Zagrébet» pied (l'un des buts est tourné vers un autre pied) ou il vaut la peine d'être un ours en peluche de fermeture, n'est pas seulement un problème de cheville. Le problème peut êtreSon dans la colonne cervicale (scoliose) et même dans la déficience de la vue.
- Colonne vertébrale et joints - ce sont des charnières conduites par les muscles. En règle générale, en présence de fermetures, les muscles se développent de manière incorrecte, asymétrique, inégale. Certains muscles sont submergés et serrés, ils doivent être détendus (au fait, de suite, il peut y avoir beaucoup de problèmes: maux de tête, mauvais sommeil et t.Ns.) et les muscles mal développés doivent être saouls, s'étirer, le faire fonctionner correctement. En 7-15 ans, le corps continue de croître, les os et les articulations sont formés et les déformations et la courbure se produisent là où il n'y a pas de résistance musculaire ou diminue inégalement.
- Les enfants de la kosolépatise souvent lors de la marche non seulement de mettre un pied incorrect, mais ils font la mauvaise promesse des jambes de la hanche. À la suite du genou «En train de regarder» dans le côté intérieur et il semble que lors de la marche des jambes «ise».
N'oubliez pas que la fermeture, la colonne graphique, la scoliose est toutes les liens d'une chaîne.
Si un enfant a des signes de placard...
- Discutez du problème dans un cercle de famille. Essayez de trouver un jeu qui aidera l'enfant à faire attention aux images.
- Parler à l'enfant, expliquer et montrer ses erreurs. Il est souhaitable que cet homme le fait, que l'enfant respecte, écoute l'opinion.
- Maintenant essayer de ressentir le problème. Essayez de marcher à mesure que votre enfant marche, ressentez le sentiment qu'il ressent lors de la marche.
Déterminer les muscles qui font plus près de l'enfant. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur l'estomac pour que les jambes dépassent le lit au milieu de la jambe. Faire les mouvements des jambes de l'homme de la déclaration de jambe correcte au mauvais. Dans la position couchée, tout votre corps est détendu, changeant la position du pied, voussentir ce que les muscles travaillent particulièrement fortement. Ces muscles que vous devriez trouver un enfant et commencer à les détendre. De ma pratique, je peux dire que le plus souvent ces muscles du dos dans le département lombaire. Dans les enfants non formés, les muscles de problèmes sont particulièrement tendus et vous les attachez facilement.
- Et surtout - consulter le médecin orthopédique. La kosomilité peut être congénitale ou acquise. Un massothérapeute peut faire face aux placards congénitaux et il est nécessaire de faire face aux placards acquis, en utilisant le travail d'un massothérapeute, autocar, psychologue. Mais le principal dans cette lutte que vous resterez, les parents.
Supposons que l'enfant ait une myopie, à cause de cela, il apparaît plusieurs habitudes inconscientes. Regarder l'enfant tire le cou en avant. Maintenant, essayez de devenir doucement, redressez votre dos et répétez les actions d'un homme myruk, à savoir: tirer un peu le cou. Avec un rack normal, vous commencerez à perdre l'équilibre et à tomber. Et afin de ne pas perdre la balance, vous serez obligé de changer la position des jambes - transformer les pensées du pied à l'intérieur. C'est un rack classique d'un homme de fermeture.
La même chose s'applique à la scoliose et aux autres courbures. Le but n'est pas que l'enfant ne veuille pas bien mettre sa jambe correctement, gardez le dos sans heurts, il ne peut tout simplement pas le faire. Après tout, en raison d'un certain nombre de raisons, ses muscles sont déjà développés de manière à ne pas lui donner l'occasion de s'asseoir, de se tenir debout et de marcher différemment.
Même si l'enfant avec votre aide ou garde de manière indépendante ses pieds et corrige leur position, cela ne suffit pas. Dès qu'il distrait, sa mémoire musculaire détruira immédiatement tous vos efforts. Mais cela ne signifie pas que vous avez perdu, en aucun cas. Besoin d'un motif très fort, de stimulation. Guérir un enfant de fermeture - comment gagner un combat avec un adversaire inégal et gagner magnifiquement, sournoisement. Commençons malade! Tromper les habitudes et travailler de nouveaux, et les muscles de la droite et de manger.
L'enfant doit rejoindre le processus de passion. Il doit comprendre que, dans le premier endroit, il doit être sain et beau, et pour cela, il doit se suivre pour sa démarche. J'offre à l'enfant un match pour l'attention, par exemple, dès qu'il voit une voiture rouge, elle regarde immédiatement ses pieds. Si, à ce moment-là, cela va ou est faux, la position des jambes doit être changée à droite. Et vous vous tournez dans ce jeu. L'enfant saura que vous aussi suivez les voitures, et donc, et pour ses jambes, il la dissipe.
Vous expliquez à l'enfant que vous allez l'aider à suivre l'exercice correct. Dès que l'enfant permet une erreur, vous frappez dans vos mains et, par exemple, pulvériser cinq fois. Mais, s'il a lui-même remarqué une erreur et giflé, des poussées sont annulées. D'une manière aussi simple, vous pouvez sevrer un enfant et chakli, squat, dites le mot «crêpe»...
La réception est très efficace, ne laissez tout simplement pas le mou. Une bonne affaire est une bonne affaire. Expliquez à l'enfant qui appuyant n'est pas une punition, mais des exercices supplémentaires qui l'aideront à devenir plus forts, mais effectuent leur enfant uniquement pour l'inattention.
Exercices pour la fermeture
Eh bien, si vous avez la possibilité de participer au gymnase, mais ce n'est pas une condition préalable. Vous pouvez faire dans la rue, dans les bois, dans le pays et, bien sûr, à la maison. Vous devez développer des exercices, les systématiser et augmenter progressivement la charge. Vous pouvez parler à un enseignant d'éducation physique à l'école et il dira des exercices pour l'enfant.
Lorsque vous comprenez ce que vous devez faire et clarifiez cela à l'enfant, commencez à faire des exercices avec lui. Sur la deuxième occupation, prenez le caméscope et retirez les mouvements maladroits de votre enfant.
Après 5-7 classes, vous recevrez les premiers résultats. Montrez votre enregistrement vidéo enfant. En règle générale, des enfants aiment leurs succès, ils sont fiers d'eux-mêmes et avec un grand zèle recherché en avant. Mais ne partageez pas, vous seulement au début. N'oubliez pas de louer et de stimuler un enfant.
Donc, vous avez commencé à participer. Il est souhaitable que l'enfant soit le plus concentré sur ce qu'il fait. Premièrement, je vais essayer quelques cercles de plus, il réchauffera les muscles et, surtout, vous aidera à revoir le problème, surtout à tour de rôle. De ce jour, votre enfant ne fonctionnera plus, comment il est à l'aise. Maintenant, il apprendra à courir et à marcher d'une nouvelle façon.
Lorsqu'il est en cours d'exécution n'a pas besoin d'une vitesse, la principale chose est de corriger les jambes. Dans la prochaine leçon, vous entrez dans le système «Exercices supplémentaires» Pour l'inattention et les jambières inappropriées (rappelez-vous les choisies et les push-ups). Pour les premières semaines, vous devez regarder soigneusement ce que l'enfant fait, frottant la paume de la préparation à les applaudir.
Lorsque vous remarquez que les erreurs sont devenues de moins, offrez l'enfant l'exercice suivant: levez vos mains à la poitrine, pressez les poings et prenez les poings pendant la course. Pour commencer, les poings ne peuvent être tordues que dans une direction, par exemple, sur nous-mêmes, et après plusieurs cours d'exercices compliqués et alternés - 10 fois dans une direction, 10 fois à un autre. Dans le même temps, vous verrez que tous les succès précédents réalisés dans la lutte contre les placards, ont coulé à la volée. Pas de problèmes, plusieurs classes - et votre enfant va faire face à la tâche fixée devant lui - la réticence.
Courir, se promener dans la salle, vous diluez avec des pensées. Arrêter les jambes devrait être dans le style de Chaplin. Dans cette position, les jambes doivent être cassées du sol et dans la même position. Une telle promenade pour gravir les escaliers, de préférence plus haute et régulièrement. Ajouter aux exercices de marche «étape de l'oie», Sauter hors de la position «Squatting assis» etc. Ou offrir à l'enfant d'imaginer qu'il porte une grosse et une grosse pastèque. La pastèque est si lourde et grande que l'enfant est obligé d'aller ce qu'on appelle, «Sur semi-plié», Et jusqu'à la fin de la salle, il doit transmettre de la pastèque rapidement, mais pas courir.
Inclure l'exercice sur la rotation du pied du lit dans toutes les options. Excellente posture corrective - «Assis entre les talons». L'enfant est à genoux, les pieds sont divorcés vers des chaussettes à part. Il est nécessaire de tomber lentement et de s'asseoir entre les talons.
Il est nécessaire d'inclure des exercices d'étirement, ainsi que des exercices statiques, par exemple, tels que «Rider»: Les jambes mettent un peu plus que sur la largeur des épaules et avec un dos lisse et droit, l'enfant remonte à la position de demi-sidet, les mains peuvent être étirées en avant et les pieds doivent être parallèles les uns aux autres. Durée de l'exercice: 15 secondes - Zamiyat dans la posture du cavalier, 5 secondes - repos. Nous répétons cinq fois. Toute de vos connaissances engagées dans des arts de karaté ou d'autres arts martiaux vous montrera cet exercice et des exercices d'étirement.
Il ne sera pas superflu d'allumer les exercices pour tirer la colonne vertébrale, déchargeant ainsi le dos. Stand, talons ensemble, chaussettes à part, dos droit. Les mains plus bas, écrasez-vous les doigts et tournez les brosses pour que les paumes regardent vers le bas. Ne pas presser vos doigts, soulevez vos mains. Maintenant, imaginez que vous êtes une plante qui cherche au soleil et, légèrement balançant, sans enlever les talons, commencez à s'étirer. À travers combien cela est possible. Puis commencez lentement à déchirer les talons du sol et à tirer davantage. Atteindre la limite, alterner les talons alternativement, tandis que les mains continuent à s'étirer. Tout cela se fait tranquillement, lentement. Essayez-vous et allumez cet exercice dans vos cours avec un enfant.
Je vais révéler votre secret d'entreprise. Cadre de vélo bébé attache une bouteille en plastique de sorte qu'il soit au niveau du genou. Ensuite, lorsque les pédales prennent les pédales, la bouteille interférera avec elle. Simple et efficace.
Faites attention aux chaussures dans lesquelles l'enfant marche, c'est précisément cela force ses jambes mal.
Si vous avez la possibilité, entrez dans un enfant avec une planche à roulettes ou de snowboard. Ces sports ne donneront aucune chance de fermeture.
Donc, vous avez atteint le succès. Maintenant, prenez l'enfant à la section sportive ou au cercle de danse. Tout résultat doit être consolidé.
Ma formule de solutions est la suivante: vous avez remarqué le problème, consulté avec un médecin, un entraîneur, un massothérapeute, a commencé à produire de nouvelles habitudes, détendait les muscles tendus et chargé les muscles-antagonistes, a forcé un enfant à croire qu'il a tout fait parfaitement. Maintenant, vous avez ouvert votre Tchad la route à la vie sportive et en bonne santé.
Laissez vos enfants toujours être en bonne santé, beau, fort!
