Les problèmes des troubles de la posture aujourd'hui sont pertinents pour presque tous les enfants, et surtout pour les écoliers. De sorte que ce problème ne touche pas votre enfant, je voudrais attirer l'attention des parents vers les moments les plus importants de la formation de posture. Nous espérons que le matériel proposé vous aidera à consulter un médecin.
Contenu
Quelle est la colonne vertébrale?
Les parents ne font souvent pas attention à la posture
enfant - après tout, le bébé ne se plaint pas de. Plutôt, il peut se plaindre
Pour quoi que ce soit: maux de tête, fatigue accrue, mémoire mauvaise.
Mais peu savent que tous ces troubles sont causés par l'État
Colonne vertébrale.
La colonne vertébrale est la conception la plus complexe. La vertèbre est composée
La base, le cartilage intervertébral, les joints de procédés vertébraux et un liant
L'appareil fixe les vertèbres, les muscles offrent une stabilité
et la mobilité de la colonne vertébrale.
La colonne vertébrale est:
- tige dure qui soutient le torse, la tête et la ceinture des extrémités supérieures;
- Soutien fiable de tous les leviers d'os et de muscles, qui fournissent tout mouvement du corps et des membres;
- durable
Dans le même temps, la colonne vertébrale est:
- Chaîne flexible, qui permet au torse de se plier et de faire pivoter;
- Printemps élastique, qui éteint coups et poussent et tient la balance du corps.
Toutes ces fonctionnalités sont interconnectées: la colonne vertébrale doit se déplacer,
Dans la mesure où il est possible, durable, autant que nécessaire, et
Fixer assez pour résister aux charges statiques et dynamiques.
Et les charges de la colonne vertébrale exposée constamment parce que
Littéralement dans tous les mouvements: et quand marcher et à tout mouvement de la tête
ou des membres à l'axe central du corps sont dynamiques
Charge. En outre, la colonne vertébrale subit presque constamment
Charges statiques. Maintenir une certaine position du corps
Nous avons non seulement debout, mais aussi assis ou lorsque vous travaillez dans la pente.
Et la flexibilité et la rigidité de la colonne vertébrale sont fournies par ses articulations et
Appareil fixé. Bundles longitudinaux avant et arrière, paquets
Les joints intervertébraux et les sacs articulaires doivent suffire
élastique pour fournir le volume requis du mouvement spinal,
et assez fort pour éviter des dommages lors de la conduite
Grande amplitude. Même des dommages mineurs aux faisceaux de blessures,
mouvements pointus, des charges excessives au fil du temps mènent progressivement
limiter la mobilité de la colonne vertébrale.
Mouvement dans la colonne vertébrale, comme dans un système complexe de charnières, se produisent
avec «Roulement» - Disques intervertébraux et joints de cartilage,
éduqué par les vertèbres voisines. Sur le cartilage «Roulement»
Déplacer et attaché aux côtes de la colonne vertébrale, clavicule et tête.
La colonne vertébrale fonctionne et comme système d'amortisseurs qui sont trempés
Charges verticales. Bottes dirigées le long de l'axe vertical du corps,
se produire à chaque étape ou sauter. Sans ressorts fiables, tout le corps, dans
y compris le cerveau, aurait reçu des commotions permanentes. Le printemps
La fonction est effectuée au détriment du cartilage intervertébral élastique et
Disponibilité des courbures physiologiques (naturelles) de la colonne vertébrale - Lordozes
et kyphose. La lordose s'appelle la flexion de la colonne vertébrale, adressée
convexe devant et kyphose - convexe. Shape wageusement
La colonne vertébrale aide à absorber les charges verticales.
Les muscles entourant la colonne vertébrale offrent deux points opposés
Fonctions - Mobilité et stabilité. Mobilité dans chaque
Joint intervertébral séparément est petit, mais la colonne vertébrale dans son ensemble
- Assez de système flexible. La coordination musculaire fournit
Mouvements de la colonne vertébrale harmonieuse.
Le rôle principal dans la préservation de la posture verticale est joué par les muscles du dos,
Spine de redressement et muscles lombaires iliaiaques. Pour
La stabilité de la colonne vertébrale est très importante et péculienne hydraulique
Soutien - Pression dans la poitrine et les cavités abdominales. Muscles abdominaux
n'ont pas moins important pour tenir la posture et la protection des vertèbres de
Déplacements et blessures que les muscles. Formes de poussée musculaire se plie
la colonne vertébrale stimule son développement normal. Bien développé
Le corset musculaire est capable de protéger la colonne vertébrale des charges traumatiques.
Les troubles de la tonalité musculaire se produisent avec des problèmes de
Colonne vertébrale. Faiblesse du corset musculaire, tonus musculaire inégal
inévitablement associé au renforcement ou à l'aplatissement des coudes physiologiques
colonne vertébrale soit sa courbure latérale. Tout cela conduit à
Augmenter la charge sur des disques intervertébraux.
Entre «simplement» Il n'y a pas de violations de la posture et des maladies de la colonne vertébrale. Un exemple typique d'un tel état de transition - l'instabilité de la colonne vertébrale.
Les muscles et les ligaments faibles ne sont pas capables de tenir la vertébrabilité lors de la conduite,
La posture traînée conduit à une pression accrue sur les disques intervertébraux et
Dans le même temps, la jeune ostéochondrose se développe, qui diffère de «ordinaire» Seul âge des patients.
Définition «habituel», Cependant, il serait possible de ne pas mettre dans
citations et utilisation dans le sens littéral, pour, selon
statistiques médicales, de 40 à 80% de tous les résidents du globe
Souffrir d'ostéochondrose. Environ tous les tiers de plus que
Plaintes sur les maux de dos ou les maux de tête associés à l'ostéochondrose.
Ainsi, les deux malheurs les plus courants associés à
Spine, - Troubles de la posture et de l'ostéochondrose - ces liens d'un
Chaînes. Et puisqu'il n'y a pas de maladie de la colonne vertébrale, ce qui n'est pas
affecterait tous les autres organes et systèmes du corps, alors vous pouvez
Dis que le pôle vertébral est vraiment «Soins de santé».
Quelle est la posture et quelle bonne posture est différente de mal?
Donnez une courte formulation de posture difficile. Le plus commun I
Une définition simple sonne comme ceci:
la personne qu'il prend sans tension musculaire excessive». DANS
Large mention de la posture est et la position du corps dans diverses
poses statiques et caractéristiques du travail musculaire lors de la marche et de la marche
effectuer divers mouvements. Mais déterminer ce qu'est un homme posture,
pendant la danse, le travail et juste marcher trop difficile, alors quand
L'évaluation de la posture et du diagnostic de ses violations sont utilisées par les caractéristiques des postures
debout. La posture dépend principalement de la forme de la colonne vertébrale.
Les violations de la posture elles-mêmes ne sont pas une maladie, mais elles créent
conditions de la maladie non seulement la colonne vertébrale, mais aussi interne
organes. Mauvaise posture est ou extension de la maladie ou de la condition
Présentée. Le danger principal des troubles de la posture est que
Cela ne fait rien de mal tant que la dégénérative
Changements dans les disques intervertébraux (ostéochondrose).
Même une maladie grave, en tant que scoliose, jusqu'à ce que le temps coule sans douleur.
Mauvaise posture réduit la réserve de la force du corps: le cœur bat dans
la poitrine à l'étroit, la poitrine savoureuse et le tournant les épaules ne donnent pas
La lumière du plan, et l'estomac renvoie une position normale
Organes abdominaux. Réduire les coudes physiologiques
colonne vertébrale (à plat plat), surtout en combinaison avec plat,
conduit à des microtrames permanents du cerveau et augmenté
fatigue, maux de tête, violations de la mémoire et attention.
La plus souvent mauvaise posture est combinée avec un mauvais développement musculaire et
Tonalité courante réduite du corps, avec altération due à une inappropriée
Positions de tête avec cerveau cérébral sanguin, vision faible.
Les causes et les enquêtes ici sont difficiles à diviser. La myopie peut
développer des habitudes à Slouch - et vice versa, mauvaise vue souvent
devient la cause du mauvais post. L'habitude de bluddler peut
provoquer un début de la scoliose ou de la kyphose des jeunes, surtout quand
Disponibilité de troubles métaboliques dans le tissu conjonctif, ou échange
Les violations peuvent initialement causer de dégénérescence des disques et des organismes intervertébraux
vertèbres et les troubles de la posture causés par cette
irréversible.
Typiquement
«Des enfants» Maladies de la colonne vertébrale - Kyphos et scoliose pour jeunes- sont considérés comme systémiques (c'est-à-dire des maladies générales qui souvent
accompagné de violations du métabolisme. C'est vrai, mais dans
tant de cas ces maladies ne peuvent être pas averties, puis au moins
Ne leur donnez pas de progrès.
Avec une bonne posture, toutes les parties du corps sont situées symétriquement
par rapport à la colonne vertébrale, il n'y a pas de virages du bassin et des vertèbres dans
Plan horizontal et courbures épinières ou emplacement oblique
Le bassin - à l'avant, les processus vertébraux impressionnants sont situés
Retour de la ligne médiane. Projection de gravité du corps avec une bonne posture
situé dans la zone de support formé par des traces de
Lignes reliant le bord avant de la cheville.
Les proportions corporelles avec l'âge changent: la taille relative de la tête
diminue les membres - augmente et t. RÉ. Par conséquent, durable
La position du corps vertical dans diverses périodes d'âge est atteinte
En raison des différentes interprétabilité des parties du corps et des efforts musculaires différents,
Soutenir la torsion. Bonne posture d'un enfant d'âge préscolaire, d'écolier et
Aussi, les jeunes hommes et filles diffèrent pendant la puberté.
Posture normale de Prescooler
La poitrine symétrique, les épaules ne dépassent pas la KLYONA, les lames
Légèrement saillie en arrière, l'estomac est émis en avant, les jambes redressées,
Lordose lombaire prévue. Les processus vertébraux ostiaux sont situés
au milieu du dos.
Posture normale de l'écolier
Les épaules sont horizontalement, les lames sont appuyées vers le dos (non
supporter). Les courbes physiologiques de la colonne vertébrale sont exprimées modérément.
L'absorption abdominale diminue, mais la surface avant de la paroi abdominale
Situé à Kehadi de la poitrine. La moitié droite et la moitié gauche du corps
Quand inspection devant et derrière symétrique.
Posture normale de la jeunesse et des filles
Les processus d'ostiale sont situés dans la ligne médiane, les jambes sont redressées,
Les bosses sont abaissées et sont au même niveau. Lames pressées à dos.
Poitrine symétrique, glandes laitières chez les filles et mamelons chez les jeunes hommes
Symétrique et sont au même niveau. Triangles Taille (lumens
entre les mains et le torse) sont bien perceptibles et symétriques. À plat ventre,
tiré par rapport à la poitrine. Virages physiologiques
La colonne vertébrale est bien prononcée, les filles mettront l'accent sur la lordose lombaire,
Jeunesse - Coffre Kyphoz.
Avec violation de la posture des muscles du corps affaibli, alors prenez
La bonne posture de l'enfant ne peut que brièvement. En bonne santé, harmonieusement
Personnes développées La posture de la jeunesse persiste à l'âge de la vieillesse profonde.
Le test le plus simple pour l'exactitude de la posture - revenez au mur sans
Socle. La tête des lames, des fesses, des mollets musculaires et des talons devraient
Concernent le mur. Distance entre le mur et le corps dans la zone du cervical et
Lumba Lordozes - environ 2-3 doigts.
Une petite asymétrie du corps est chacune, mais si les troubles de la posture
sensiblement exprimé, et encore plus si elles progressent, il est temps d'aller à
docteur. Et encore mieux pour ne pas corriger la posture, mais faire des efforts pour cela
Bonne formation.
