Malheureusement, beaucoup d'entre nous, athlètes et «pas vraiment», devait ressentir une forte douleur avec le mouvement infructueux. Ligaments TENSILE - L'une des principales raisons limitant l'activité physique des personnes menant un mode de vie actif. Comment être? Ce qu'il faut faire? Et comment éliminer rapidement la douleur?
Contenu
Qu'est-ce que l'étirement?
Étirer (distorsion) -
Dommages causés aux ligaments, muscles, tendons et autres tissus sans les violer
Installation anatomique. Ligaments trempés les plus souvent observés
articulation à la cheville ou au genou. Changements pathoanatomiques
Lorsque la traction, il est compatible avec des fibres de ligament individuelles avec
hémorragie dans leur épaisseur.
Il y a trois gravité des ligaments de traction:
-
I degré: une petite douleur en raison d'une rupture de plusieurs fibres d'obligations;
-
II degré: douleur modérée, gonflement et handicap;
-
III degré: douleur intense due aux faisceaux et à une instabilité ultérieure de l'articulation.
Le diagnostic est basé sur la douleur locale
Quand la palpation, l'ecchymose, qui peut apparaître dans 2-3 jours
Après une blessure. Différencier avec un paquet complet. Lors de la rupture
Une douleur plus sévère est observée, l'impossibilité de s'appuyer sur le membre,
Souvent - hémarthrose.
Tous les versets de phénomènes d'étirement après 5 à 10 jours et lorsque la pause continue pendant 3-4 semaines.
Rayon X Spécifie le diagnostic (la séparation des tissus osseux indique un dommage complet du ligament).
Premiers secours
- Ainsi, la base du traitement est une anesthésie précoce et une thérapie anti-inflammatoire pour la lésion des tissus mous.
- Longue
L'inflammation actuelle aggrave le processus de guérison des tissus mous, qui
conduit à leur enfance et à leur défaillance fonctionnelle. À
Le processus inflammatoire actif est un rejet relatif important pour le domaine de la défaite.
-
La glace est efficace comme un agent anti-inflammatoire uniquement dans les premières heures après la blessure, il est préférable d'utiliser de la chaleur.
Traitement de traitement
Traitement thérapeutique des dommages causés aux faisceaux, aux tendons et aux muscles comprend la thérapie primaire et secondaire.
Thérapie principale:
Thérapie secondaire
Prévention de la ré-étirement
La prévention comprend le massage, la gymnastique médicinale, ainsi qu'une exercice physique modérée.
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