Comment ne pas se souvenir des mots de la célèbre chanson Alla Pugacheva «... maintenant à l'école première classe comme l'institut». Les surtensions nerveuses chroniques associées aux charges scolaires, à un mode de vie sédentaire d'un écolier, de nutrition déséquilibrée, d'insécurité et d'estime de soi discrète - ce ne sont que quelques contours des problèmes scolaires.
Contenu
- Surtension nerveuse
- Mode de vie sain — École de réussite
- «McDonalds» — Pas le meilleur ami de l'école de l'école
- Portefeuille et scoliose des poids lourds
- Prévention de la myopie — Ce ne sont pas des jantes à la mode
- Satellites — Virus et rhumes
Il est prudent de faire valoir que chez les adultes, il n'y a pas d'indifférent aux problèmes de santé des enfants. Après tout, la santé des écoliers — Ce n'est pas seulement le problème d'aujourd'hui, c'est notre avenir.
Les psychologues et les physiologistes soutiennent qu'environ 20% des enfants viennent en première année, tandis que les diplômés de garçons et de filles en bonne santé ne sont que de 3%. Le nombre d'écoliers avec maladies chroniques augmente régulièrement, le plus souvent de systèmes endocriniens et musculaires osseux, des organes de vision et de digestion. Ce qui se produit?
Comment un enfant de sept ans est inquiet, pour la première fois écrasé le seuil d'école, ne sait pas dans chaque famille. Après tout, il est bien connu qu'au moment de l'acquisition d'une belle forme d'école et «Fournitures de l'école magique» Chaque enfant sait exactement: «Je serai excellent».
Mais la semaine passe, l'autre, les premières difficultés et incompréhensibilité apparaissent, la poussière et la nourrice disparaissent progressivement et disparaissent, et maintenant dans la classe, il y a des enfants qui ne cherchent pas à être excellents étudiants et «Héros du travail académique». Et parfois ce n'est pas du tout parce qu'ils ne veulent pas, bien que ces enfants de la classe soient recrutés à 40%, mais parce que les raisons qui l'empêchent de faire.
Surtension nerveuse
Il est clair que dans un environnement inconnu où la relation n'est pas toujours la voie que nous aimerions un petit écolier, l'enfant apparaît inévitablement des stress et des pauses nerveuses. Un certain nombre de raisons provoquent le développement de la névrose chez les enfants, dont l'un — Surtension nerveuse. Récemment, les pédiatres ont noté la croissance des troubles neuropsychiatriques des écoliers.
Stress et surcharge colossale à l'école fabriquée Albert Einstein par l'enfant en retard dans la salle de classe et Alexander Pushkin n'a pas permis de prendre une place pour prendre une place dans une rangée de puits. En outre, certains écoliers devraient être distingués, qui ressentent l'insécurité, lorsque la peur et la peur de la punition donnent lieu à une estime de soi discrète, qui conduit également inévitablement à la névrose. Les psychologues soutiennent aujourd'hui que 85% des écoliers souffrent de surtensions nerveuses chroniques et de charges d'entraînement étendues, ce qui n'est pas sous le pouvoir.
Mode de vie sain — École de réussite
Devenir membre à part entière de l'équipe, de ne pas avoir peur de l'enseignant et de ses ordres devraient aider les écoliers à ses parents et à inculquer les compétences en communication sans préjudice de la santé — La tâche principale de l'école. Ici pour aider l'enfant à respecter la routine de la journée, au quotidien de huit heures de sommeil, de sport régulier, de durcissement et de marche dans l'air frais au moins 2–3 heures par jour.
«McDonalds» — Pas le meilleur ami de l'école de l'école
Les enfants se sont arrêtés pour aller à l'air, les jeux de rue ont été remplacés par de nombreuses heures de batailles d'ordinateur, ils oublient même de dîner. Un tel phénomène de masse a conduit au fait qu'aujourd'hui, chaque dixième enfant a une gastrite, une duodénite et une dyskinésie des voies biliaires. De nombreux régimes n'ont même pas de petit-déjeuner à la maison et de la nourriture chaude ne gênent qu'une fois par jour. Les écoliers tentent d'abandonner les déjeuners à l'école chaude, préfèrent les remplacer par des pains, des copeaux et de l'eau gazeuse sucrée. Les nutritionnistes font attention aux parents et aux enseignants qui se casse entre l'adoption de la nourriture chez les enfants ne devraient pas dépasser quatre heures et le fast-food dans le régime alimentaire ne devrait pas être.
Portefeuille et scoliose des poids lourds
Quelles sont les niveleuses minces et soignées sur la ligne du 1er septembre! Et comment tout change après quelques années à l'école à l'école, qui ne les augmentent souvent pas. À la classe de neuf dixième, la courbure de la colonne vertébrale à un degré ou une autre est fixée à partir de chaque seconde école. En outre, des portefeuilles de poids lourds, parfois deux ou trois fois plus lourds que la norme admissible, modifient également la posture.
Réduire le temps de rester étudiant dans une pose statique est obligé chaque enseignant. Pour cela, il y a des exercices spéciaux. Récemment, la mode jeunesse aide à combattre la scoliose. De sorte que les enfants n'avaient pas de pression sur une épaule, des sacs et des portefeuilles ont cédé avec succès les épaves et les sacs à dos.
L'école devrait se fixer la tâche de prévenir la scoliose des enfants et, pour cela, vous devez augmenter la montre de l'éducation physique, organiser des changements mobiles actifs, impliquer des enfants dans les sections sportives. Scoliose de prévention — La seule chose qui peut aider nos enfants à rester mince et belle toute la vie.
Prévention de la myopie — Ce ne sont pas des jantes à la mode
Un autre problème soulève l'enfant des années scolaires — Développement de la myopie. Les statistiques médicales indiquent que les jeunes étudiants souffrent de myopie en 6–8% des cas et dans les élèves du secondaire, il est déjà célébré à 25 heures–30% des cas. Bien sûr, il existe une prédisposition génétique au développement de la myopie, mais dans la plupart des cas sa cause —Augmentation de la charge visuelle. Il n'est pas secret que les enfants de la classe sont souvent distribués sans tenir compte des recommandations de l'ophtalmologiste et de l'influence de la charge visuelle. Pour cette raison, la vision est progressivement réduite.
La prévention de la myopie réside dans l'organisation d'une activité physique appropriée avec la restriction de l'emploi des enfants par divers gadgets électroniques.
Satellites — Virus et rhumes
Il est impossible de ne pas dire sur les maladies scolaires les plus courantes: les infections des rhumes, des virus et des bactéries. Une fois dans la nouvelle équipe, l'enfant ne peut pas être prêt à rencontrer divers microorganismes qui se trouvent à chaque étape. En outre, une hypothermie fréquente ou, au contraire, la surchauffe lors des classes de déménagement — Sommaire des provocateurs. Grande importance dans ces questions — Les règles de l'hygiène personnelle, que l'enfant est formé à la maison et à l'école. Ils aideront l'écolier à se protéger de la pédiculose, ce qui peut survenir lorsqu'il peut se produire lorsqu'il peut survenir un contact direct avec le transporteur de parasites, ainsi que par des vêtements dans la garde-robe ou dans le dressing de la salle de sport.
