Troubles du sommeil chez un enfant - un problème commun. Les raisons de son événement sont beaucoup, mais quoi que ce soit, elle doit payer l'attention voulue et éradiquer dès que possible.
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Chaque homme adulte de sa vie est tombé sur le problème des troubles du sommeil et sait comment cela affecte la santé et l'humeur globales. La pénurie de sommeil nous rend fatigués, irritables et enclins à l'agression. Et imaginez ce qui se passe avec un petit enfant avec des violations de la nuit et du mode de repos de jour?
Enfants, selon l'âge, il existe certaines normes de sommeil, sous réserve de laquelle l'enfant n'aura pas de problèmes de santé, à savoir:
- Le nouveau-né au total par jour devrait dormir au moins 16 heures.
- Crohae âgé de 6 mois – 14,5 heures.
- Un enfant d'un an devrait dormir 13,5 heures.
- Deux ans – 13 heures.
- Enfant en 4 ans – 11 heures.
- À 6 ans – 9,5 heures.
- Enfant âgé de 12 ans – 8,5 heures.
C'est pourquoi la rupture de sommeil – C'est une raison d'action, mais pas à une panique. Selon des données statistiques, le problème d'un rêve est un peu plus de 20% de tous les enfants. Mais, malgré cette prévalence, il est impossible de perdre de vue ce fait, car le trouble du sommeil peut entraîner des problèmes assez graves avec la santé physique et l'état mental chez les enfants.
Causes de troubles du sommeil chez les enfants
Aux actions des parents pour éliminer les problèmes de sommeil chez les enfants étaient corrects et les plus efficaces, devaient initialement comprendre quelle cause de leur apparence.
Les problèmes de sommeil chez un enfant peuvent survenir dans des raisons complètement différentes pouvant être systématisées de cette manière:
- Surcharge émotionnelle;.
- Inconfort physique;.
- Problèmes somatiques;.
- Troubles neurologiques;.
- Caractéristiques physiologiques du sommeil ou de la prédisposition génétique;.
- Violation nutritionnelle.
Charge émotionnelle – Une des causes les plus courantes d'une panne de rêve chez un enfant. Ce n'est pas surprenant, l'état psychologique des enfants est très instable et même les plus petits stress sont en mesure de l'influencer négativement. Cela s'applique également aux émotions positives, leur surabondance implique également des difficultés à s'endormir.
«Somnolent» Des problèmes très souvent surviennent à cause de l'inconfort physique. Il peut s'agir de vêtements inconfortables, de découper des dents, des coliques intestinales, etc., qui fournit des sensations désagréables. Cette raison est éliminée assez facilement, cela ne vaut rien à savoir ce qui inquiète un petit homme.
Dans une variété de cas, la cause du sommeil pauvre chez un enfant est une violation somatique, c'est-à-dire des maladies des organes internes dont les symères provoquent un tel phénomène comme insomnie. Lorsque cette raison est détectée, il vaut la peine d'aller chez le médecin immédiatement et de passer par l'examen nécessaire.
Ce n'est pas un secret que l'état du système nerveux central et la plénitude du sommeil est inextricablement liée. En cas de déficience du système nerveux, des problèmes de sommeil seront également présentés tôt ou tard.
Si votre enfant a une insomnie et d'autres violations du mode de repos nocturne, rappelez-vous d'abord si une personne des membres de la personne âgée du bébé a souffert de telles maladies. Mais soyez prudent, l'emplacement génétique des troubles du sommeil est très facile à confondre avec des symptômes de maladies plus graves.
Un rôle important dans la création d'un sommeil à part entière et saine est également joué par le calendrier de puissance. Si la miette est la fin du dîner ou le retire de l'allaitement, les problèmes de chute endormi sont simplement fournis.
Si vous avez remarqué une tendance à un rêve agité de votre enfant, ne laissez pas «Soi» cette situation, car elle peut entraîner des conséquences assez graves. Prendre des mesures en temps opportun et encore mieux demander de l'aide à un pédiatre qui sait exactement comment aider l'enfant à s'endormir.
