La dépression post-partum peut être attribuée non seulement à la condition de 3 à 5 jours après l'accouchement, qui dure environ une journée, vit généralement facilement et nécessite rarement un traitement, mais aussi plus tard des troubles nerveux causés par l'avènement de l'enfant (l'arrivée soudaine d'obtus de 15 ans de camps de sport ne sont pas considérés comme!).
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Au cours du premier mois après l'accouchement, de nombreuses femmes ont une hypersensibilité. Pas tant de dépression qu'un affaiblissement explicite du système nerveux. Il peut y avoir des larmes sans la raison (en même temps, si vous êtes sujet à une auto-analyse, il est surpris de constater que les larmes ne sont pas accompagnées d'un hub, ni de tristesse - rien).
La nuit d'enfant pleurer peut apporter à un tel embostissement que vous serez choqué par nos capacités. Quant au sentiment que tous les membres de la famille maintenant toutes leurs vies seront suivis à chaque étape, enseigner la vie et rappelez que vous n'êtes qu'un moyen d'existence de votre progéniture, alors seulement une rare heureuse chanceuse a échappé à ce sentiment.
Au fil du temps (de 3 mois à 1-1,5 ans), d'autres symptômes peuvent également être manifestés, tels que dégoûtant au sexe, le sentiment d'abandon, de sens de l'existence, etc. - les deux ensemble et séparément.
Soyez prudent de démarrer que vous n'êtes pas seul. Beaucoup de femmes ont traversé cette condition. Et est sorti si, bien sûr, ce n'était pas ordinaire pour eux. Vous pouvez donner quelques astuces, quelle plus grande survie ces problèmes, mais il y a des cas où une intervention d'un médecin est nécessaire.
Relations avec des êtres chers
Dites à votre maison de la dépression post-partum. Expliquez qu'il n'est pas toujours possible de faire face à l'effort volitionnel. La génération plus âgée comprend cela est compliquée - ils pourraient déjà oublier leurs sentiments à ce moment-là. Être convaincant.
Chaque fois que vous «Trouvé», Et vous avez offensé quelqu'un, n'hésitez pas à m'excuser, ajoutant «Voici comme elle, ma dépression». Une personne est toujours plus facile d'oublier l'infraction s'il sait qu'elle n'est pas évaluée.
Si vous n'avez pas le temps de faire des devoirs, trouvez celui qui peut vous aider. Expliquer la position de mon mari. Devra prendre une part active. Ou ne faites pas attention au gâchis, mangez des soupes du sac et portez des chemises après «Lavage à sec» (La chemise met dans un panier avec du linge sale et quand il ne reste pas propre - il devient et habitué au dernier. La méthode était généralisée dans les pionniers). La plupart des hommes préfèrent apprendre à inclure une machine à laver.
Si le mari n'est pas, cherchez le soutien des êtres chers ou des amis. Et n'écoutez pas ceux qui disent que les femmes plus tôt sont gérées et que vous êtes juste une odin et une paresseuse. Toujours géré les unités eux-mêmes. Juste des femmes pour une raison quelconque considère la main-d'œuvre difficile de la maternité et exagère souvent leurs souffrances. D'où les histoires sur «Jeunesse de combat». Très souvent, par interrogatoire complexe, il est possible d'aller aux traces des voisins courants pour les produits, des copines qui ont laissé aller au cinéma et même les grand-mères qui vivaient ensemble ou nés bébé pour l'été dans le village.
S'il vous semble que ceux qui nous entourent trop cherchent à vous apprendre à élever des enfants, imposez leurs opinions, donnez-vous des conseils là-bas, où pour vous et que tout est clair ou un AVC pour le non-respect des exigences traditionnelles («La mère devrait se réveiller une heure avant que le réveil de l'enfant se préparent au petit-déjeuner des enfants» et T.RÉ.), puis suffisamment à plusieurs reprises de manière très autoritaire «Nous montrons un enfant par le professeur Shpun-Perdykin», Et aussi à répéter plus souvent, la principale chose pour l'enfant est des parents aimants, en bonne santé et heureux. Si tout va bien, alors bientôt la grand-mère demandera au livre avec le système professeur pour «Belle-fille non-mortelle» Son ami. Le seul problème est que vous perdrez la possibilité de demander conseil à ceux qui ont envoyé. Mais vous ne pouvez envoyer que particulièrement persistant. De plus, Spun-Perdykin peut ne pas être suffisamment souligné en détail certaines questions.
Si vous n'avez pas le temps de cuisiner, souvenez-vous des légumes surgelés. Bien sûr, ils sont plus chers, mais tout est bon. Rumeurs qu'il n'y a pas de vitamines en eux sont grandement exagérées.
Relation avec le père de l'enfant
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Si vous vous sentez offensé par lui pour avoir donné naissance, a souffert, et il a bu avec un ami pour le succès du processus, puis passez une conversation éducative avec lui. Vous n'êtes pas correcte. Et il n'est pas coupable qu'il ne sait pas comment donner naissance. Imaginez-vous à sa place. Vous pouvez vous asseoir seul et attendre le résultat? Un homme ne sait souvent pas comment dire ce qu'il inquiète à ce moment-là. Mais la plupart des jeunes pères ont de telles personnes que seule la femme peut remarquer qu'elle peut.
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Si votre attraction sexuelle après l'accouchement est devenue de moins, il n'y a rien d'inhabituel. Dans les mères d'allaitement, il est plus souvent réduit. Une très forte attraction au cours de cette période peut parler du processus inflammatoire de l'utérus - une bonne raison d'aller chez le médecin. En général, il peut même avoir un changement temporaire d'orientation sexuelle. Passes. La principale chose est de ne pas commencer l'acte. La plupart des problèmes passent à la fin de l'allaitement, le reste - par l'année.
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Si vous rencontrez un dégoût persistant ou que vous pensez qu'il ne vous aime plus, puis essayez, d'abord, ne lui en parlez-la pas de manière approximative. Ce sera plus utile à quelque chose comme «Vous savez, j'ai quelque chose avec votre tête, bien sûr, il passera, mais maintenant, j'ai le genre d'homme appelle une irritation, je ne peux même pas regarder la télévision, avec vous, bien sûr, mais ce serait mieux Pour moi de ne pas me toucher…» ou alors «J'ai tellement besoin que tu sois plus souvent, parce qu'un tel moment…». La chose principale, rappelez-vous qu'il devrait passer. Et ces mots pouvant être parlé dans des fusibles ne doivent pas interférer avec la continuation normale des relations. Bien sûr, excusez-vous après la querelle - la tâche est presque insupportable, mais essayez au moins pas «souffler». Et dire à un conjoint gonflé: «Eh bien, j'ai oublié que je n'ai pas de nerfs en place». La chose la plus désagréable est que si dans un tel état de dissoudre vous-même, il peut être très difficile de revenir à la vie normale lorsque la dépression ne sera pas laissée et la trace. Ne vous laissez pas devenir hystérique.
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Trouver une personne au rôle d'un psychothérapeute. Il peut y avoir des difficultés: après tout, une personne doit comprendre ce qui vous arrive, facilite votre état et, surtout, ne faites pas de conclusions de votre part de vos mots, et mieux, en général, les oublie immédiatement. Habituellement, les maris font face à cela (si elles expliquent d'abord ce que discours) et fermer les copines (sœurs). Les mamans ont également une fonctionnalité désagréable pour mémoriser (surtout ce qui concerne leur gendre) et tout homme peut simplement tuer les problèmes des femmes d'eau douce. Bien sûr, vous pouvez inviter un professionnel, mais si la situation n'est pas clairement pathologique, il s'agit alors d'une perte de temps et d'argent injustifiée, car vous avez besoin d'une personne qui vous calmera et à l'époque où vous avez besoin, et pas quand il est pratique.
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Si vous êtes facile de pleurer, sentez-vous mal, a perdu votre appétit, puis consulter votre médecin, commencez à prendre des vitamines. Augmenter la consommation de calcium. Vous pouvez boire de l'eau, infusée sur une coquille écrasée d'œufs à la coque (nettoyer soigneusement du film, roulant la coque dans une casserole, de l'eau bouillie pour insister 3 jours). Simple manger du gluconate de calcium aide pire, mais si vous l'avez choisi, n'oubliez pas que les pilules doivent mâcher. Le calcium (tout) est pris avec de la vitamine C (jus de citron), sinon elle n'absorbe pas. Le médecin homéopathe vous choisit facilement un médicament qui, sans passer l'enfant à travers le lait, facilite votre état. Le fait que l'homéopathie agit très lentement, elle ne s'applique pas à cette affaire.
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Si vous avez tout mal, le lait fuit constamment, les muscles de l'abdomen et les muscles de l'abdomen et guérissent mal les lacunes, la seule façon de sortir - rappelez-vous qu'il finira le mois après une demi-heure. Il est impossible de faire face au lait, vient de mettre les joints dans le soutien-gorge. La partie supérieure du dos peut être malade de la gravité. Porter soutien-gorge. Avec une contraction inégale des muscles de l'abdomen, arrêtez de faire des mouvements obliques (balayez le sol, lavez-le avec une vadrouille, pour transporter la gravité d'une main) et commencer à faire des exercices pour renforcer la presse abdominale. Mais n'en faites pas trop. Les rales doivent être traitées à la guérison complète. L'application de pommades avec des antibiotiques est autorisée, t. À. Avec une aspiration locale, le médicament n'affecte pas le lait.
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Plus de sommeil. Habituellement, les enfants pleurent plus la nuit et l'après-midi, il vaut donc mieux de consacrer au sommeil toute la matinée (avant le déjeuner). Pendant cette période, vous devez dormir beaucoup plus que d'habitude. Et non seulement parce que vous êtes épuisé, mais aussi parce que le sommeil déchiré apporte moins de satisfaction.
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Vous avez un ventre joufflu, le visage sélectionné, les cheveux tombent, et le poids n'est pas pressé de retourner à la norme? Eh bien, rien. Si vous dessinez l'estomac, au moins en passant par le miroir, et mieux - pour lever les jambes plusieurs fois par jour, allongé sur votre dos, puis approximativement le premier anniversaire de l'enfant que votre abdomen diminuera radicalement. Satiose disparaîtra dès que le fonctionnement normal des reins sera restauré. Les cheveux ne tombent généralement presque pas pendant la grossesse, alors après avoir lieu ce qui est capable de voler. Pour normaliser le poids, vous devez commencer activement, plus pour porter un bébé sur vos bras. «Kangourou» Pour faire cela, le meilleur appareil. Dans les premiers mois, vous pouvez le mettre horizontalement. S'il semble que l'enfant puisse glisser de «kangourou», puis serrez les ceintures plus fortes et coller votre bébé. «Kangourou» Il n'est pas destiné au bébé pendant le pendaison et vous avez porté les sacs dans les deux mains.
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Si l'enfant est environ un an pendant environ un an et que vous ressentez toujours les clubs, passez une conversation éducative avec vous. Un petit bébé est agréable d'avoir une mère qui ne pense que de lui, mais la situation va changer bientôt. Et il veut ses parents et son respect. Vous n'avez pas seulement le droit de penser à vous-même, c'est juste votre devoir! Ne placez pas une croix: quittez la maison, visitez le cinéma, le club, juste marcher. Rencontrer des gens qui rêvent d'élever des enfants (ils vous rappelleront aussi beaux). Lire la suite. Si vous ne pouvez pas percevoir quelque chose qui n'est pas lié à l'enfant, lisez des livres sur l'éducation et le traitement des enfants (plus différents - plus vos horizons seront plus grands, plus vous allez communiquer avec d'autres milfs). Trouver ou venir avec vous-même à la maison. Rappelez-vous votre passe-temps. Au moins une heure par jour, vous devriez penser aux choses de résumé. Seule la formation cerveau constante vous évitera de la transformation en «Tetka».
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Si vous ne pouvez pas dormir, car il vous semble que pendant que vous dormez avec le bébé, vous pourrez faire quelque chose, vous vous aiderez avec un microphone spécial, qui est installé dans une voiture ou un lit et vous permet de garder une trace du souffle d'un enfant , même d'une autre pièce (a un orateur portable). Vous pouvez définir le volume auquel tout changement de respiration vous réveillera. Si vous vous réveillez, vous avez découvert que l'orateur est silencieux, puis avant de crier, vérifiez la condition réelle du bébé - probablement satisfait des batteries dans l'appareil ou déplacé de l'endroit. Rappelez-vous que c'est toujours «béquille», Mais peut-être que cela sera capable de surmonter les craintes. Au cours de l'année, le microphone sera capable de donner à quiconque.
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Si l'enfant vous a amené à son plan en hystérique ou si vous êtes prêt à le frapper, passez-le à quelqu'un de chez vous ou simplement le mettre au lit (rassemblez-le et faites-le bien, et non comme vous le souhaitez) et d'aller boire du thé) , laver ou si le temps convient à la petite amie. L'endormissement peut difficilement. Quitter la porte. Bien cracher. Essayez de libérer la vapeur. Insatisfait fermement dis-moi que c'est mieux que de trembler de la colère, d'effectuer des tâches maternelles avec diligence. Promets que cela va se reproduire deux, pas plus. Probablement pas un moderne. Imaginez en détail ce qui pourrait arriver si vous n'étiez pas retenu, mais que vous battez l'enfant, aurait sorti de la fenêtre, ou quoi d'autre vouliez-vous faire. Si vous imaginez tout cela assez équitablement et figuré, il est tout à fait possible que ces États ne se répètent plus. Retourner au bébé quand tu viens à toi.
Quand courir de toute urgence chez le médecin?
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enfant plus d'un mois et vous n'avez aucun sentiment de sentiments gentils pour lui
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enfant moins d'un mois et vous avez déjà frappé le bébé deux fois
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Vous ne pouvez pas résister aux nonset, mais mal gifle
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Vous criez systématiquement sur un enfant
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Vous pleurez tout le temps jusqu'à ce que vous dormiez
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Tu ne peux pas manger
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Vous ne pouvez pas quitter la maison sans accompagnement
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Vous avez une insomnie constante
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Votre état menace votre vie
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Votre état menace la santé d'un enfant ou de sa vie.
