On a peur de la hauteur, de l'autre - eau. Selon les statistiques, chaque huitième habitant de la planète souffre de statistiques, de différentes phobies et de craintes. Ne présumez pas que vos problèmes seront détenus par eux-mêmes. Si vous ne consultez pas de psychologue à temps, vos problèmes mentaux peuvent devenir plus graves
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Pourquoi devrais-je me rendre à un psychologue avec une phobie
Phobie – Ce sont les soi-disant fixes et associés thématiquement avec quelque chose de craintes qui ont enseigné à une personne à éviter certaines circonstances. Et voici les peurs expérimentées d'une personne, construit une victime.
Beaucoup ont exalté leurs souffrances, les reflètent, trouvent une certaine signification en eux. Et dans ce qu'ils trouvent le soi-disant – «Avantages secondaires».
D'autres en souffrent toutes leur vie, tentent d'ignorer, à leur manière d'interpréter, et le plus souvent - de s'échapper (dans le travail, chez une autre personne, dans la religion, dans la fantaisie, dans la maladie, en alcool).
Courir de sa souffrance, vous vous êtes enfui...
Phobies différentes
Beaucoup de phobies. Ils essaient de les classer. Mettre en évidence les phobies spatiales, la société sociale, la peur de l'âge humain, la peur de la société et la noofobie, crainte de la maladie. Vous pouvez noter et classer plusieurs craintes de base de la peur. Chaque classification aura des avantages et des inconvénients. Juste la liste n'est pas non plus des intérêts, mais de déterminer ce que cela se produit et comment s'en débarrasser de celui-ci – C'est probablement la chose la plus importante pour une personne qui rencontre cette condition. Je ne donnerai qu'une série d'exemples et ces motifs dans lesquels ils ont été reçus.
Claustrophobie – Peur des espaces fermés. Cependant, le phénomène opposé arrive – Certaines personnes ont pénétré paniquées des espaces ouverts. Dans grave, une telle maladie – Agrofobie - peut conduire au fait qu'une personne va s'asseoir à la maison toute la journée.
Ou un exemple, il y a une peur des vols sur les avions. Peur de voler beaucoup, mais voler. La réalité est plus forte que les impressions et les idées, il vous suffit de voler. Et la phobie est un état où une personne ne fait pas de vol en raison de la peur. Et ensuite elle-même convinses: c'est bon que je n'ai pas volé.
À partir de là, une fixation positive de la peur commence à créer. Et puis une personne essaie d'éviter ces situations et d'imaginer quand l'évitement provoque des dommages importants. L'homme se prive ainsi les désirs et actions les plus pressants et, comprendre cela, ne peut pas faire autrement.
Ou alors Sociophobie – associé à la vie sociale. C'est la crainte des discours publics et la peur de beaucoup de jeunes se rencontrer dans la rue.
Nosophobie – Les peurs tombent malades, toute maladie. Ce type de peur obsessionnelle d'une manière ou d'une autre est toujours présent dans la société, mais surtout affûté et prend une nature massive pendant les épidémies. La peur est accordée dans le cœur, une personne se considère comme une maladie faible et aucune maladie ne résiste.
Des études sur des psychologues et des médecins affirment que l'optimisme et l'attitude positive réduisent le risque de rhume pendant les épidémies de grippe.
Oui, que les énumérer, vous devez les trouver et avec l'aide d'un psychologue pour les traiter.
Certaines craintes sont constructives – représentant un mécanisme de protection naturel qui contribue à mieux s'adapter à une situation extrême et pathologique.
Maintenant les peurs sociales et les phobies – Le plus commun. Le capitalisme russe rend l'isolement d'une personne chez les humains, la concurrence, la cruauté. Mais non seulement cela donne lieu à un pile de pieds social, il peut s'étendre de l'enfance, lorsque l'enfant n'a pas correctement payé l'attention, l'isolée, effrayée.
Les personnes ayant une phobie sociale cherchent à cacher leur comportement et leurs traits de caractère, comme ils pensent qu'ils seront rejetés par d'autres personnes. Ils cherchent à s'assurer que les autres ne remarquent pas ces fonctionnalités et bien sûr n'en parlent pas avec d'autres personnes. Et les gens sont tactiques dans leur masse et ne parlent tout simplement pas de cela ou ne remarquez pas.
S'ils pensent qu'ils vont se lever maintenant, ils essuyent constamment sur une écharpe nasale, regardent le sol, trouvent une raison d'abandonner le thé proposé, cacher leur visage sous la couche épaisse de cosmétiques. J'ai eu des clients qui ont alloué des saliva involontairement et dans une telle quantité qu'elle empêchait de sortir dans la société.
En conséquence, ils ne remarquent jamais que rien de terrible n'arrive s'ils cessent de cacher ceci «Problème». Évitement constant, ils soutiennent constamment la situation dans laquelle leur anxiété ne peut pas diminuer. La chaussure provoque toujours la tension.
Cette tension devient parfois si forte qu'elle provoque le comportement qu'ils ont si peur.
Les personnes qui ont peur de trembler et d'attendre constamment que cela se produise peut commencer à trembler de la tension.
Une façon de casser ce cercle fermé consiste à permettre aux autres de voir ce phénomène ou ce comportement, et d'en parler ouvertement. En d'autres termes «Sortir dehors».
Par exemple, vous pouvez permettre au frisson de se poser en soi ou de la causer intentionnellement?
Dis-moi assez fort à ce sujet afin que les autres ont entendu: «Oh non, encore une fois ce tremblement. Il se passe constamment. Fortement ennuyeux».
Comme il s'agit de vos habitudes, c'est un exercice trop difficile. Parfois même pensé à l'exercice conduit à des pensées négatives sur la façon dont les gens vont réagir. Par conséquent, le traitement ne commence pas avec ça. Je vais vous apprendre à être capable de posséder un paquet – STIMULUS – RÉACTION.
Puis après le traitement, comme un fait tel exercice et ne pas avoir à faire avec tension, cela constituera votre comportement naturel. Le comportement humain ordinaire ne suit pas ces bagatelles. D'autre part, vous avez peut-être déjà suffisamment expérimenté pour faire face à de telles pensées.
Mais si la peur peut être surmontée, alors avec la phobie, une personne commence à éviter certaines situations. La phobie est plus difficile pour la peur.
Phobie, trouble mental, dans lequel une personne subie involontairement une peur douloureuse, le forçant à se tenir contre des situations ou des objets en toute sécurité.
Et le processus de son occurrence est très compliqué, car il peut survenir par le remplacement de ce qu'il est impossible de remplir.
Par exemple, goutte morale. Comment prendre un fait qu'il est impossible de prendre?
Mais nous avons un mécanisme de métaphorisation lorsque nous remplaçons un. La situation du déclin moral est remplacée, par exemple, la peur de la hauteur. Et puis dans la conscience ne sera pas morale, mais une vraie chute. Et puis la situation de la peur de la vraie chute remplace la situation de l'automne morale. Et l'homme commence à tomber soudainement tomber – tomber d'une hauteur imaginaire.
Phobie – C'est le remplacement de la situation impossible à éviter, à la situation qui peut être évitée. Situation de l'automne morale – Après tout, il est impossible de vivre avec elle. Mais la chute de la hauteur peut être évitée. Voici un homme et change une chose à une autre, ce qui peut éviter. Et dans ce cas, Phobie – bien parce que des économies d'alarme personnelle.
Je connais une femme qui, après avoir survécu à la vieille âge et à la mort de la grand-mère, l'enterrée, est maintenant la peur de cet âge. Et la peur représente que cet âge viendra par des êtres chers.
D'autres personnes ne savent pas dans leurs capacités et leurs capacités, essaient de paraître et d'être discrètement, éviter l'attention dans la société, avoir peur des vues et des évaluations de. Maintenant et ils n'ont pas de sociophobie!
Et maintenant il y a des profondes et inexplicables, «caché» Craignez qu'une personne ne comprenne pas ce qu'il a effectivement peur. Cacher ce malentendu de lui-même, une personne choisit inconsciemment n'importe quel article aléatoire et commence à avoir peur de s'ouvrir.
Freud a montré à la fois que dans des cas de phobies peuvent être des remplacements de 30 fois. Et arriver à la cause fondamentale très difficile. Par conséquent, une personne ne comprend pas pourquoi il a peur des choses stupides. Pas étonnant dans la psychiatrie dire que la phobie – C'est ridicule.
Mais une personne a peur de ces choses stupides et commence à éviter certaines situations, articles et ne peut pas prendre une décision. Et cela affecte destruction de son comportement dans la société, il devient un outsider et il le verse également dans une impasse
Oui, presque toutes les personnes sont infectées par des phobies, tout simplement pas à un point critique. Par exemple, presque toutes les personnes ont peur des maladies, des tourments. Et il n'y a pas de gens qui inquiètent calmement les peurs. Une autre chose est qu'il y a des gens qui osaient partir en thérapie. Il est impossible de dire que seuls ceux qui sont déjà épuisés. Beaucoup de gens ne viendront jamais à un psychothérapeute. Beaucoup sont séduits facilement et vont dans les magiciens et les sorciers.
En fait, de visiter les magiciens et les magiciens, la phobie ne passe pas, il est transformé, devient encore plus difficile. Par exemple, la phobie sociale se transforme en démonophobie. L'homme commence à avoir peur des dégâts, des yeux pervers. Et je sais que lorsque les sorciers ont délibérément inspiré les gens craignent la dépendance. Après tout, vous pouvez gérer que ceux qui ont peur.
Processus de développement Fobia
Dans la situation phobique, la peur est incontrôlée et augmente comme un danger grandissant dans l'imagination. La personne est de plus en plus concentrée sur l'inconfort causée par une réaction phobique et moins orientée sur ce qui peut le calmer. Il y a une conviction que quelque chose de terrible va arriver maintenant – Mort, crise cardiaque, folie.
Mais après tout, Phobies, peurs, troubles du sommeil, dépression, apathie – Tous ces symptômes sont des satellites très fréquents de manifestations de la dystonie vasculaire végétative (sauts de pression périodiques, maux de tête, fatigue accrue et transpiration, sensations inconfortables dans la zone cardiaque, respiration de surface fréquente, menstruation douloureuse, gel des membres, douleurs abdominales, nausées, des brûlures d'estomac) et surtout ils se manifestent souvent chez les personnes qui ont une dystonie végéolo-vasculaire accompagnée de douleurs cardiaques ou cardiaques, saute de tension artérielle.
C'est un état de panique
Il est si pénible qu'une personne essaie d'éviter toute situation d'incitation, notamment des mots, des images et des souvenirs pouvant lancer une réaction phobique. Généralement une personne découvre que cette réaction affaiblit ou disparaît en présence d'une confiance d'un être cher.
Parfois, il arrive que les phobies soient accompagnées de symptômes – vertiges, maux de tête, fatigue courante, car les symptômes de la dystonie vasculaire végétale sont très divers.
Les médicaments proposés exacerbent souvent les phobies, l'apathie, la dépression, conduisent à une rupture de sommeil ou de rêves devenir cauchemarish. De tels exemples dans ma pratique beaucoup.
Traitement de la phobie
Son objectif est de développer la capacité de rencontrer face à face à une situation phobique et de rester dedans, ainsi que de le convaincre de l'expérience et non de manière intellectuelle que la situation ne soit pas dangereuse.
Avec l'aide de tâches de la patiente individuelles, on essaie d'enseigner, de répondre plus à de vrais aspects apaisants de la situation et de plus faible – sur une menace imaginaire.
Il a été prouvé à une efficacité élevée de diverses formes de traitement par immersion dans la situation réelle. Habituellement, le traitement est impliqué dans le traitement de la confiance et de la bienvenue du patient. La présence d'un tel assistant crée une base permettant de rétablir des moyens plus réalistes de réagir dans des situations phobes, réduit le niveau de peur et augmente le sens de la réalité.
Un autre désiré du traitement de l'immersion – Parvenir à la compréhension des patients avec des facteurs et des processus qui aggravent soit faciliter le comportement phobique.
D'autres méthodes de traitement reconnues comprennent diverses formes de psychothérapie, de thérapie comportementale et d'hypnothérapie.
Si le patient va bien se détendre, et les méthodes de relaxation de beaucoup - et il sera capable de présenter le sujet de la peur dans un état décontracté, il n'aura pas peur.
La technique de priorité est la psychothérapie cognitivo-comportementale (capacité de formation humaine à contrôler leur pensée, leur comportement et leur émotion). Homme d'apprendre les compétences de copropriété indépendante avec les symptômes de son trouble à l'aide d'un algorithme clair. La psychothérapie cognitive améliore le caractère d'une personne (organise, enseigne de rechercher les objectifs) et à la fin change de sa vision du monde. Également utilisé: hypnose, psychanalyse, formation autogène, etc. Méthodes.
L'essentiel est de former une personne à ne pas avoir peur des changements physiologiques dans votre propre corps.
Commence à sauter le coeur - bien, Dieu avec lui, il devrait sauter.
Suce sous la cuillère - belle, cela signifie que vous êtes une personne normale et en bonne santé.
Interaction psychothérapeutique – C'est une interaction thérapeutique, au cours desquelles une personne a la capacité de considérer plus objectivement son problème mental, contactez ses ressources internes, survivre «Oublié» Excitation, obtenir un soutien.
