Gymnastics thérapeutiques utiles pour toutes les maladies. La maladie bronchiectatique n'est pas une exception. La performance régulière des exercices simples aidera à se sentir beaucoup mieux. Tous les détails, ainsi qu'un exemple d'exercices, lus dans l'article.
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Avantages de la gymnastique thérapeutique
La gymnastique thérapeutique est un complexe d'exercices prescrits par le patient à des fins thérapeutiques ou préventives. La composition d'un tel complexe comprend généralement les deux exercices qui contribuent au remède de la maladie de profil et des exercices qui ont un effet de fascination générale sur l'ensemble du corps du patient. Dans le même temps, certains exercices sont nommés par un médecin en fonction de la maladie, de l'état général et de l'âge du patient. L'effet positif de la gymnastique médicale est visible dans toutes les maladies, y compris à la maladie bronchiectatique.
Attention! Vous ne pouvez effectuer que la culture physique thérapeutique après avoir consulté votre médecin traitant!
Complexe d'exercices pour les patients atteints de maladie bronchiectatique
La principale caractéristique de la gymnastique thérapeutique à la maladie bronchiectatique doit avoir besoin de contrôler clairement leur respiration. Certains exercices associés à la respiration correcte aideront à amener le mouillé à partir des sites bronchiques étendus. Voici un exemple d'exercices d'exemples pour les patients atteints de maladie bronchiectatique:
- Marcher une petite étape avec des directions changeantes dans une minute
- Position source: debout, jambes sur la largeur des épaules; Tour du corps à droite et à gauche, accompagné de mouvements de meule libre. Répétez 3-4 fois dans chaque direction
- Position droite: debout, jambes sur la largeur des épaules, les mains le long du corps, les pinceaux sont comprimés dans des poings, soulevez les mains vers le haut (inhaler), se penchent en avant, abaissez vos mains vers le bas (expirez), répétez 3-4 fois
- Poste droite: debout, les jambes ensemble, les mains le long du corps, levez vos mains à travers les côtés (inhaler), asseyez-vous, descendez (expirez), répétez 4-5 fois
- Position droite: assis sur le sol, les jambes pliées dans les genoux, les paumes reposent dans le sol, sans changer la position des mains, aller sur le dos, levant les jambes pliées. Serrer vos jambes à l'estomac (expirez), revenez à la position de départ (inhaler), répétez 4-5 fois
- Position droite: assise sur une chaise, brosses aux épaules, levez les coudes sur les côtés (inhalation), abaissez-les et appuyez sur la poitrine (expiration lisse), répétée 3-4 fois
- Position droite: assis sur une chaise, les mains pliées dans les coudes, les doigts sont comprimés dans les poings, des mouvements circulaires lents avec leurs mains d'eux-mêmes, répétés 8-10 fois
- Poste droite: Assis sur une chaise, les mains le long du corps, levez vos bras sur les côtés, vous accrochez-vous avec les mains, serrez la poitrine (expiration), revenez à la position de départ (inhaleet) Répétition 3-4 fois
- Position droite: allongée sur le dos, bras le long du corps, levez vos mains, étirez-vous (inhaler), abaissez vos mains (expirez lisse) répéter 5-6 fois
- Position source: se trouvant sur le dos, les mains le long du corps, diluez vos mains sur les côtés (inhalation), pliez les jambes à genoux et fermez les mains de leurs mains (inclinez votre tête d'expiration lente). Répéter 3-4 fois
- Poste droite: debout à quatre pattes, prenez la main gauche de côté avec le tour du corps vers la gauche, regardez la main (inhaler), revenez à la position d'origine (expirez), de la même manière pour se produire sur le côté droit, répétez 2-3 fois dans chaque direction
- Position droite: debout, les jambes ensemble, les mains le long du corps, augmentez la main droite (inhaler), omettez la main (expirez), la même chose à faire avec votre main gauche, répétée 4-5 fois avec chaque main
- Poste droite: Assis sur un tabouret ou un tabouret bas, les jambes ensemble, les mains le long du corps, se penchant à droite, tout en étalant à la fois les deux mains sur les côtés, puis répétées 3-4 fois dans chaque direction
- Position droite: assise sur une chaise ou un tabouret bas, les jambes ensemble, les mains sont omises en bas, appuyez sur la droite et la gauche, essayant d'aller au sol, répétez 2-3 fois dans chaque direction
- Position droite: assise sur une chaise ou un tabouret bas, les jambes ensemble, les mains pliées dans les coudes, la paume sur l'estomac, étirez vos mains, puis appuyez à nouveau sur les paumes à l'estomac, en imitant le mouvement des rameurs, répétez 4-5 fois
- Marche lente pendant 1-2 minutes
L'exécution régulière de ce complexe d'exercices peut améliorer considérablement le débit des expectorations, réduire la toux du matin et éviter les rhumes fréquents. Cependant, la gymnastique ne peut pas être le seul moyen de traiter la maladie bronchiectatique. Ceci n'est qu'un ajout aux rendez-vous du médecin.
