Lorsque des boutons et des rougeurs apparaissent pendant la période junior, il ne fait aucun doute que cela est dû à l'âge de transition et au jeu d'hormones. Mais quand une femme adulte est confrontée à un tel problème, elle se pose immédiatement surprise et la question suivante: pourquoi? Dans certains cas, la cause de l'apparition de boutons est la nourriture ..
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Boutons — Formation enflammée de glandes sébacées. Chaque fer
a son propre conduit partagé à travers lequel la graisse cutanée est dérivée du cuir et
reste sur sa surface. Si le conduit est bouché, il est formé
Bouton enflammé. Et des microbes, il commence à rougir et gonflé,
Ce qui aggrave la photo entière.
Pourquoi survient l'acné de la nourriture?
Notre
système digestif — Chose incroyable. Elle peut tolérer les montagnes
chips, craquelins et litres sodomes. Vrai, il y a tout
Limites. Une fois, non pas entraînant toutes les surprises désagréables pour elle, elle
décide de se rebeller. Sa colère est évidente, ou plutôt — sur le visage. Et il est exprimé
sous forme d'éruption cutanée, d'acné, d'acné et d'autres mauvaises morceaux. Bien sûr de la nourriture — ne pas
La seule raison de ces phénomènes sur le visage. Mais si oui
et moi
Il y a une probabilité, il doit être exclu.
Donc pour notre peau
Effrayant deux choses: le manque de certains produits et, au contraire,
excédentaire. Le corps est une variété extrêmement nécessaire dans la nutrition. Dans notre
Le régime alimentaire devrait inclure des produits d'origine animale (produits laitiers, viande, poisson) et
Origine de légumes (fruits, légumes, farine, champignons). Leur mange
dans notre alimentation excessive, ainsi que l'inclusion dans notre alimentation
Les plats exotiques conduisent au fait que le système digestif ne peut pas
faire face à tous mangé. La question se suggère. Alors pourquoi
mêmes tonnes mangent, disent, concombres de sel, ananaises ou champignons?
Bien sûr, il n'y a pas besoin. Mais cela se produit avec chacun de nous, par exemple, dans
vacances.
Rappelez-vous au moins quelques fêtes festives, sur
Que vous avez clairement dit: «Je ne mange pas plus d'une journée régulière». Toi
Et accepté? Non. Et les boutons ont décidé de ne pas
la journée après trop manger et, disons, dans deux semaines. Tout,
Il semblerait juste — pas seulement un peu. Et puis la question se pose:
Et beaucoup — combien ça coûte? Pour une personne, un kilogramme de fraises peut
apportez 100 acné et pour l'autre, en plus du plaisir et du désir
Retrouver — pas d'éruption cutanée. Donc pour tout le monde
Maximum critique de son. Notre tâche — Pour le déterminer. Souvent que
Ça arrive complètement par hasard. Mais vous pouvez aussi commencer à comprendre.
Disons, essayons deux semaines de ne pas manger de bosse et de cuisson ou de refuser
oranges (si vous les mangez beaucoup)) — Et attendre les résultats.
Lorsque
Les scientifiques de l'Université d'État du Colorado ont enquêté sur la question
la relation de l'acné et de la nutrition, ils ont découvert que le soi-disant
«Occidental» Nourriture, y compris les copeaux, les frites et les sandwichs pommes de terre,
Stimule l'apparence des problèmes de peau et de la nourriture avec des fruits, du poisson, du riz
et viande animale à l'exception du pain et du sucre — Non. Un exemple peut
Servir les habitants de la Papouasie, de la Nouvelle-Guinée et du Paraguay, qui adhère
juste ce type de pouvoir.
Qu'est-ce qui provoque exactement l'apparition de boutons?
Café. Million
Articles écrits sur le sujet de l'utilisation du café et de son préjudice. Nous disons juste
Le fait qu'il puisse être inclus dans la liste des acné causant. Café
Augmente la production d'hormones cortisol responsables du stress. Et il —
Une des principales raisons des boutons à l'âge moyen. Particulièrement dangereux
Portions de café sucré sur un estomac vide — Après cela peut sauter non seulement
Petites bosses rouges et montagne de framboise! Lequel est le tien
maximum — Inconnu. Il peut s'agir de trois tasses par jour et peut-être
banque entière.
Bonbons et farine. Sucre, chocolat,
Bonbons, gâteaux, biscuits, chips et crème glacée causer l'apparence de l'acné.
Et ici comprennent également des jus de teneur en sucre élevé.
Abandonnez complètement toutes ces tentations qu'il est peu probable de réussir et non
frais. Il vaut mieux rechercher des compromis, le remplacement, dire, des boissons incroyables
eau et thés et sucre — fruits séchés et miel.
Peu calorique
Muesli avec des graines de lin est incroyablement utile, comme des graines lin
contenir des oméga-acides nécessaires à la santé de la peau.
Laitier. Porter atteinte à
vous-même dans l'utilisation de kéfir à faible graisse, de fromage cottage ou de lait n'est pas nécessaire, mais
Voici la quantité de fromage ou de crème glacée doit couper. Laitier
Grâce à la progestérone et aux stéroïdes contenus dans eux, renforcer
L'activité des glandes sébacées. Si sans une grande quantité de lait
Il est difficile de courir sur des yaourts vivants contenant des bactéries acédophiles,
Merci à laquelle le métabolisme va s'améliorer.
Gros. Semble,
Il n'y a pas de tel organe qui ne souffrirait pas de grillé et de graisse.
Remplacer les graisses animales avec des huiles végétales froides
En dehors.
Vitamines E et particulièrement importante pour la peau. E contenir
En noyer en noyer et amande. MAIS — dans l'orange vert foncé et foncé
Fruits, tels que carottes et épinards.
Aussi primordial
La vitamine A est contenue dans l'orange foncé et
Légumes vert foncé. Il peut être des carottes, des pommes de terre douces ou
épinard. Si vous utilisez régulièrement ces légumes dans la nourriture, le résultat n'est pas
vous faire attendre — Littéralement quelques jours, votre peau sera
Jeune et fleuri.
Des noisettes. Frit, croustillant,
Noix crues et délicieuses. Amandes et pistaches, cacahuètes et noix — tous
Ils causent l'apparence de l'acné. Cependant, nous répétons répétés — acné
Apparaître lors de la trop-repas! Et manger des noix progressivement — en bonne santé.
