Dans des troubles festifs, n'oubliez pas de prendre soin de votre santé. Dans la nouvelle année sur les pieds, il y a une énorme charge. Au gonflement, la gravité et la douleur dans les jambes n'étaient pas éclipshad les jours fériés du nouvel an, utilisez nos conseils.
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À la veille de la nouvelle année, nous prévoyons de longues vacances, nous vous donnons une promesse de commencer à suivre un mode de vie sain, courir à la recherche de cadeaux pour des parents et des êtres chers, mais il est important de ne pas oublier et de prendre soin de votre santé. La trousse de premiers soins du nouvel an, les analgésiques et les anti-inflammoires tombent le plus souvent, les moyens d'améliorer la digestion et le retrait d'un syndrome de gueule de bois, mais pour la préparation du maintien de la santé des veines sur les jambes, bien qu'elle est aux jambes il y a une charge énorme, quelle que soit la façon dont nous prévoyons de passer des vacances. Pour gonfler, la lourdeur et la douleur dans les jambes n'écoulaient pas les jours fériés du Nouvel An, profitent des conseils suivants, surtout si vous traitez le groupe de risque de risque tel que les varices.
- Si un voyage est de se reposer
- Repos dans des pays exotiques
- Nous restons pour la nouvelle année à la maison
- Dans la nouvelle année sur la coiffure
- Venotonique
Les médecins Flebogov a un tel terme «Syndrome de classe économique» ou alors «Syndrome de réveil». Même un corps en bonne santé en vol doit être réassuré: changements d'humidité, pression atmosphérique, qui conduit à la concentration sanguine. Séjour prolongé dans une position gênante avec des pieds courristes perturbe le flux sanguin, ce qui peut entraîner une augmentation de l'insuffisance veineuse et crée un risque de thrombus. Pour éviter ces problèmes suffisamment pour suivre les recommandations suivantes.
Pendant les vols, il est conseillé de se lever et de se promener dans la cabine, de boire une meilleure eau ou des jus de fruits et de s'abstenir de café et de boissons alcoolisées. Des exercices, vous pouvez plier et mélanger les jambes dans l'articulation de la cheville, comme si vous tordez les pédales. Également recommandé dans la tricot de compression de la nuitée.
Certains préfèrent célébrer la nouvelle année sous le palmier et aller à l'étrange exotique. Ici, vous devez vous rappeler qu'un fort changement climatique, comme une transaction de bronzage, peut également affecter négativement l'état des navires, qui est semé de la formation d'étoiles vasculaires. Les températures élevées réduisent l'élasticité et les veines, ce qui conduit à la formation de stagnation. Par conséquent, toute la journée est au soleil. Les personnes avec des veines de problèmes ne sont pas recommandées. Sortir au soleil jusqu'à 11 heures et après 17h00. N'oubliez pas d'utiliser suffisamment de liquide. Après tout, il provient d'un manque de liquide dans le corps que la viscosité du sang augmente, ce qui peut entraîner la formation de thrombov. Il est conseillé d'utiliser de l'eau minérale non gazeuse, des jus de fruits naturels. Mais l'alcool est extrêmement indésirable pour le moment, car l'alcool n'augmente que le risque de thrombose. Un café fort et un tabagisme devrait également être exclu. Pour renforcer les veines et au repos, sans recourir à des moyens spéciaux: la natation régulière est une formation idéale pour les veines.
Hydodina — L'un des principaux problèmes de la personne moderne dans la grande ville. Beaucoup d'entre nous et les jours de semaine avance peu. En longues vacances, nous nous détendons du tout et ne sortons pas à cause de la table du Nouvel An. Et le manque de mouvement conduit également à la vénumère. Ce qui, bien sûr, n'affecte pas vraiment l'état des navires de pied. Plusieurs jours libres — Excellente raison d'aller sur la patinoire, du ski, de s'inscrire, enfin, en forme avec piscine. Au fait, dans le froid, il est particulièrement important de bouger beaucoup et de garder les veines et les muscles de la jambe sur un ton, car dans le sang froid est épaissi, ce n'est pas mauvais «disperser», Pour prévenir la formation de thrombus.
Les chirurgiens vasculaires ne cessent pas de répéter que des chaussures optimales pour la santé des veines — Chaussures à talons larges 4 cm. Mais je tiens donc à faire une entreprise de haut niveau sur la société du nouvel an ou dans une entreprise amicale en goujons élevés. Cela peut être accordé dans des cas solennels, mais il n'est pas nécessaire d'abuser de porter des talons hauts — pas plus de 2-3 heures par jour. À l'arrêt de talon se trouve dans la position courbée forcée. En conséquence, stagnation veineuse et œdème de la cheville. Après la fête, enlevant des chaussures, pendant 3 à 5 minutes pour élever les jambes plus élevées et effectuer des mouvements actifs dans les articulations de la cheville — Il renforcera la sortie veineuse — Réduire la probabilité d'œdème
Quels que soient les plans pour les vacances du nouvel an, vous devez renforcer les veines de l'intérieur. Les préparatifs spéciaux y contribuent — Venotonique. La plupart des vidoniques sont des préparations d'origine végétale. La plus grande popularité des chirurgiens vasculaires a été obtenue par la phlébotonique basée sur des bioflavants Diosmin avec hesperidin, par exemple Venarar. Ces médicaments peuvent être utilisés à la fois pour la prophylaxie et le traitement à n'importe quel stade de la maladie. Venarus, tels que Venarus, augmentez le ton vein, réduisez la stagnation veineuse, améliorez la microcirculation et la lymphotok. L'utilisation de la ventilation, telle que Venar, aide à réduire le gonflement, soulage le sentiment de gravité et de douleur dans les jambes et suspendre davantage l'extension des veines. Prescrire leurs cours 2 mois 2 fois par an. Mais il est préférable de consulter un médecin à l'avance avec un phlébologue.
