Quels sports sont les plus utiles pour le traitement de variqueux.
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La victoire de notre pays dans les Jeux olympiques d'hiver à Sotchi a rua l'intérêt des Russes de faire du sport. Un mode de vie sain actif devient à nouveau populaire. Mais pas tous les exercices utiles. Par exemple, la souffrance des varices doit savoir comment distribuer correctement les charges sans nuire à son propre corps.
Récemment, les professions de fitness sont devenues très populaires. Il n'y a pas de contre-indications particulières pour eux, mais en soulevant des poids, comme nous le savons, affecte négativement les navires des extrémités inférieurs. Il n'est également pas recommandé d'aller à l'étape aérobique. Le fait est que les veines, les articulations et la colonne vertébrale pendant les classes connaissent des étapes de stress. Avec une augmentation constante de la plate-forme et de la descente avec elle, les veines connaissent des charges hydrodynamiques assez fortes. Par conséquent — Varicose, arthrose et dans la pathologie de la colonne vertébrale précédente — ostéochondrose, progrès de la hernie de disque et t.RÉ. Par conséquent, les personnes ayant un diagnostic de veines variqueuses conviennent mieux aux types de formation plus confortables. Par exemple, Yoga, Pilates. Consulté avec un médecin et s'il le permet, vous pouvez vous inscrire à AQUAARROBIKA. Mais la sélection des exercices devrait effectuer un instructeur compétent, car à différentes étapes de la maladie, le volume et l'intensité des charges recommandées diffèrent. Condition principale — Manque de charge statique sévère sur les jambes. Il est préférable d'effectuer les exercices allongés ou une demi-marche.
Alors que la neige toujours, vous pouvez facilement skier et skier. Cependant, tout dépend de la phase variqueuse. Au cours de la phase initiale — Utile, mais nécessairement dans une tricot de compression. Lorsque la forme varicose est en marche, il y a un risque de thrombose. Dans ce cas, des mouvements généralement forts sont contre-indiqués, le thrombus peut s'échapper et se précipiter au cœur. Également indésirable à long terme, en particulier ceux avec surpoids. Au moment de l'atterrissage sur la jambe, les navires présentent surcharge. En outre, des sauts indésirables et des sports associés. Promenades calmes pendant une heure de cinq jours par semaine, remplacez même une formation régulière dans la salle de gym. La chose principale — Marcher pour choisir des chaussures confortables.
En été, il est utile de marcher pieds nus sur l'herbe, sur des rives de sable ou de galets. Récemment, le vélo est devenu populaire. En effet, d'un côté du ski, il améliore le travail de la pompe veineuse musculaire, qui accélère le sang selon les navires. Mais de l'autre — les jambes sont en dessous du niveau pelvien, t.E. la position ressemble à debout. Par conséquent, une promenade est la meilleure combinaison avec une promenade régulière. Néanmoins, le sport le plus approprié et le plus sûr avec une maladie donnée est considéré comme étant. L'eau crée une pression uniforme sur le corps, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine. La charge de son propre poids n'est pas ressentie dans les muscles de l'eau du travail actif, elle stimule la sortie de sang veineux. Fall de gonflement, syndrome «Pieds lourds» s'en va.
Recommandé pendant les activités de plein air pour utiliser une tricot de compression spéciale. Compression Golf, bas ou collants contribuent au flux de sang correct et à avertir des veines. En outre, les médecins sont conseillés avec des gymnastiques médicinales à utiliser des médicaments qui diluent le sang peuvent améliorer la circulation sanguine et même être une certaine prévention des fermetures sanguines. Parmi eux sont la venotonique contenant des lavonnoïdes biophestes d'origine végétale — Diosmin et gerseridin, par exemple Venarar.
Leur action principale — Restauration de la sortie normale de sang veineux, qui est nécessaire pour éliminer l'œdème et la gravité dans les jambes. Cependant, il est important que le patient se rappelle que les médicaments doivent être pris par des cours, généralement 2-3 mois. Mais il est préférable de consulter un médecin à l'avance avec un phlébologue.
