Tête lourde, ciel à l'extérieur de la fenêtre asphaltée, les yeux eux-mêmes fermés par eux-mêmes. «Probablement des sauts de pression»,- Décidez de vous et demandez une tablette de collègue. Ou Brew Coffee Resten nie et noir. Mais vous avez manqué une petite action, mais nécessaire: une pression non mesurée.
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Comment faire face à une hypotension?
Pendant ce temps, la pression n'est pas simplement un concept de traction: c'est un concept de traction forte. C'est-à-dire toutes les normes adoptées comme il peut ne pas exister. Autour de l'horloge Les mesures tenues en Angleterre ont montré que la pression systolique (top) fluctuée - chez des personnes en bonne santé! - Pendant la journée de 60 à... 240 mm de piliers de mercure, diastolique (inférieur) - de 30 ainsi que jusqu'à 200. Distance, comme on voit, une taille énorme. Mais une chose, après tout, nous savons avec certitude - qu'avec l'âge de la pression augmente. La moitié des hommes plus âgés et 70% des personnes âgées femmes font pression au-dessus de la norme, donc presque tout est connu sur l'hypertension.
À propos de l'hypotension (pression réduite) entendu moins. Du point de vue de l'hypotonium science - cette condition du corps, dans laquelle la pression systolique ne dépasse pas 100 mm de piliers de mercure et diastolique - 60 mm. Dans le même temps, le ton des navires veineux diminue, la circulation sanguine ralentit et, par conséquent, la tonalité corporelle totale tombe. Du point de vue quotidien de l'hypotension - quelque chose comme une maladie endormie, dans laquelle tout est perçu comme à travers la fenêtre non lavée: infendexe,.
Hypotoniki peut être divisé en deux groupes. La première inclut les personnes qui ont réduit la pression - un symptôme de certaines maladies. Dans ce cas, vous devez être traité avec une hypotension, mais ce qui le cause. Il peut s'agir d'une perturbation circulatoire ou d'une insuffisance cardiaque, d'une maladies infectieuses, ou de problèmes d'hormones - ne pas compter.
Le deuxième groupe comprend tous les autres, c'est-à-dire ceux pour qui la pression réduite est au moins mauvaise, mais la norme.
Que se passe-t-il hypotension?
L'hypotension est les types suivants:
Une hypotension temporaire est soumise à des personnes sous l'influence des émissions électromagnétiques, du bruit, des vibrations; Causer et certains produits chimiques.
Hypotension professionnelle - beaucoup d'athlètes et de ballerines: ils réagissent donc aux super charges physiques.
Enfants, adolescents, jeunes filles forment une troisième catégorie d'hypotoniki: Âge.
Tomber en panne?
En règle générale, l'impact du siècle est tombé dans l'évanouissement. C'est une réaction ordinaire qui n'a pas encore formé d'organisme sur une sluité, des tempêtes magnétiques, un changement de temps. La pression dans ces créatures extrêmement douces peut être réduite en raison des vibrations de fond hormonal.
L'environnement solidaire dans de tels cas cherche une main de cœur dans des poches de poitrine, bien qu'il soit nécessaire de faire attention à lui: la nitroglycérine, par exemple, encore plus réduit la pression.
La première chose à faire est de mettre une personne. Dans la position horizontale, l'approvisionnement en sang au cerveau est amélioré et la victime (victime) est plus rapide entre conscience. Sous la tête, il n'est pas nécessaire de mettre quoi que ce soit: il réduira le flux sanguin au cerveau et augmentera le danger de chevauchement des voies respiratoires. S'il n'y a aucune possibilité de mettre, il est nécessaire que la personne s'assit et abaissait sa tête (idéalement être entre ses genoux).
Il y a un peu connu, mais très bon moyen - cliquez sur le point d'acupression (il se trouve à une distance de 2/3 de la lèvre supérieure au nez), ce qui restaure la sensation d'équilibre et provoque une marée d'énergie. Appuyez sur le pouce avec la pointe dessus, dirigeant la pression vers le haut (légèrement).
Très bien dans de tels cas et paires d'huiles essentielles: ils stimulent la conscience, aident le fonctionnement normal du cerveau et du cœur. Le meilleur de ces huiles est un mélange de romarin et de camphre et d'huile de menthe. Vous pouvez simplement apporter une bulle avec de l'huile au nez de la victime et vous pouvez laisser tomber 5-6 gouttes sur un mouchoir pur.
Symptômes de l'hypotension
Le plus souvent hypotoniki se plaignent de maux de tête et de vertiges. Pendant ce temps, il y en a beaucoup: insomnie, douleur dans les articulations, coeur. Un autre signe fidèle de l'hypotension - l'aversion pour les transports en commun. Hypotoniki, en particulier, à peine tolérer le métro.
Je dois dire qu'ils sont incroyablement dépendants de la saison et de la météo: ils réagissent absolument à toutes les fluctuations de pression atmosphérique, température, humidité de l'air. Je me demande ce qu'ils sont meilleurs en jours froids. L'heure de la journée importe également: les hypotoniques sont molles, inséparables, ne viennent vivre que dans deux heures. Au milieu de la journée - récession. Au soir - à nouveau renoncé.
Combattre ou ne pas se battre?
Il est logique de se battre avec une pression réduite. Tout ce qui est nécessaire est de soulever un ton de sauvetage. Que vous le lève personnellement, alors il y a votre médicament.
- Si tu es meilleur après avoir mangé, essayez pendant la journée il y a moins, mais plus souvent. Thé vert fort très utile.
- Aide à une âme contrastante, seules les transitions de chaleur au froid ne doivent pas être nettes, lisses. Peut prendre les navires et dans le bain. Il suffit de ne pas l'abuser: rester dans la paire de plus de 12 minutes est dangereux.
- Respirez l'air frais - la meilleure façon de trembler.
- Tonture sur une base naturelle - Ginseng, Eleutherokokok - Aussi une bonne chose (si le médecin ne vous dérange pas).
- Prenez la règle pour mesurer périodiquement la pression. Cela aidera à éviter des surprises désagréables, et surtout - découvrir ce qui vous aide: une douche contrastante, une teinture de ginseng ou de mélèze dans le parc.
Gymnastique pour Hypotonikov
