Qu'est-ce que le ronflement? Quelles sont les causes de ronflement? Comment traiter le ronflement? Réponses à ces questions que vous trouverez dans l'article.
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Ronfler
On croit que pour un repos à part entière, une personne a besoin
oreiller confortable, chambre fraîche sombre et... silence. Et si le premier
Deux composants sont tout à fait accessibles à tous, le dernier - réel
déficit pour ceux qui vivent près des rats.
Selon les statistiques modernes, plus de 70% des hommes et 50% des femmes
Après 30 ans souffrent de ronhapathia ou, simplement, ronflement, irritant
d'autres et s'endommager...
Se mettre d'accord,
rien ne dérange tant que monotone «Raud», Fait S
Oreillers voisins. Ce qui ne va tout simplement pas avec les hochets domestiques - ramasser
et accroché, poussé et tormes, mais à la fin, ils font bouillir les oreilles ou
aller dormir dans une autre pièce.
Au fait, le ronflement du partenaire est l'une des raisons de la catastrophe
relations sexuelles de couples mariés, et certains pensent à
divorce à cause du ronflement frénétique de sa moitié.
Mais, peu importe la façon dont paradoxalement, ils ne remarquent même pas leur
Manifestations de nuit, apportant ainsi près de Crignis blancs...
Cependant, ils ne viennent pas de nocives. Ils doivent eux-mêmes tomber. Et c'est pourquoi.
D'un point de vue médical, la principale cause de ronflement est faible
Muscles de ciel doux. Et il se pose quand le jet d'air passant
À travers le tractus respiratoire rétréci, forcer les structures douces du pharynx
«battre» Ami et ami.
Si vous laissez tomber le côté esthétique de la question, le ronflement est énorme
nuire principalement à une personne ronflant. Puisque en soi est déjà
Harbinger et symptôme majeur d'une maladie grave - arrêt
respirer dans un rêve ou, exprimant un syndrome d'apnée obstructif scientifique et obstructif
dormir.
Plus à cela, pendant le ronflement, un ciel détendu chevauche l'accès
L'air dans les poumons et l'homme connaissent la famine d'oxygène (hypoxie).
À cause de son cerveau «se réveille» et fait les muscles de la tension de la gorge. Mais
Après un certain temps, les muscles sont à nouveau détendus, et tout commence
encore. Donc, la nuit, une personne peut se réveiller jusqu'à 300 fois. Et cela, dans son
La file d'attente conduit à la sécurité et à la fatigue de la journée sévère. Au fait, W
«Désespéré» Risque de risque qu'un accident de voiture augmente 10 fois en raison de
S'endormir derrière le volant...
En outre, le ronflement provoque des changements hormonaux, des troubles d'échange
Les substances contribuent à la progression de l'obésité, de l'hypertension, s'aggrave
l'œuvre du cœur et peut également conduire à un accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde et
même... impuissance. Voici comme «Gentlemen set» caché pour
ronflement ordinaire.
Alors ne vaut pas la peine «harceler» Tout droit pour ce qu'il est essentiel, pas
Faire des reproches. Il suffit de le prendre à un bon docteur qui va le chercher
Traitement approprié.
Causes de ronflement. 10 raisons provoquant le ronflement:
- Courbure de la partition nasale
- Narnésie congénitale du pharynx et des mouvements nasaux.
- Polypes dans le nez, rhinite allergique
- Une langue de ciel allongée
- Violation de la morsure
- Augmenter les amandes
- Obésité
- Alcool et fumer
- Réduire la fonction de la glande thyroïde
- Fatigue
Comment traiter le ronflement
Traitement du ronflement le plus efficacement par la thérapie au laser. Seulement pour
10-15 minutes dans une clinique spécialisée de la fabrication persécutive sans douleur
Opération de rayons laser, qui permettra de se débarrasser du ronflement. Il y a I
Manière de lutter contre le ronflement - dispositif national
«Extra-laura», apparemment ressemblant au mamelon habituel. Il se compose de
un pétale semblable à un bol concernant la langue et les jantes qui protègent de
Avaler et tomber de la bouche. Effet thérapeutique «Extra-laura»
réside dans l'irritation du réflexe des muscles de la langue et du pharynx
Augmente le ton du ciel et empêche la vibration, éliminant le ronflement.
Les scientifiques américains ont inventé une autre façon de combattre le ronflement -
Vaccination spéciale dans un ciel doux, qui suffit pendant au moins 19
mois de sommeil silencieux et calme. Selon le Dr Scott Bridley de
Centre médical Walter Reed, 3 sur 4 patients pendant 1,5 ans
oublie juste de ronfler. Il y a une telle vaccination peu coûteuse, mais moins elle dans
ce qui rend l'injection devra... Pour la vie, T.E. à chaque fois dans
Fin de «Actions».
Conseils pour combattre le ronflement:
- Regardez au coucher, assurez-vous que le Nasopharynk est Chista et rien n'empêche
Respiration libre. Utilisez des gouttes de battage pour nettoyer le nez
ou sel de sel de mer. Le même mortier rincer la gorge pour la nuit -
Il va réduire le gonflement et rendre les tissus du ciel mou plus élastique.
- Dormir sur un oreiller fort dur - ça fera du ronflement plus silencieux.
- Quotidien suivez les exercices suivants: la bouche fermée, respirant
nez. Souffrez l'arrière de la langue et tirez la langue à la gorge.
Répétez l'exercice trois fois par jour pendant 10-15 fois et un ciel doux
Renforcer, réduisant la probabilité de ronflement.
- Prononcez le son «et», Dresser les muscles de la gorge, ciel doux et cou. Répétez l'exercice le matin et dans la soirée de 20-25 fois.
- Prenez la nuit un bain chaud (T-37C), il se détend et contribue à un sommeil plus calmé.
- Essayez de réinitialiser quelques kilogrammes inutiles - cela donnera un effet évident.
Si vous remplissez ces recommandations, après 2 semaines, vous constaterez que le ronflement diminuera considérablement. Peut-être que même votre moitié bougera, enfin, des endroits «temporel
Dislocations» Dans un lit marié et arrêtez de pousser la nuit sur le côté,
Whispering blessé: «Oui tu es tranquille!»
Fait intéressant
Urban Herack Allan Majatt de la ville anglaise Gloucester - Big
Amateur traîner. Il possède une voix incroyablement forte - 112,8
Décibel qu'à la puissance du son est comparable à l'avion à réaction rugissante. MAIS
Soking Allan pour que les peintures se balancent dans la maison et la vaisselle. Comme n
Étrange, il est marié. Mais, selon Mme Majatt, elle n'a pas été
tire les oreillettes de nuit...
