Syndrome de fatigue chronique causé par un rythme de vie élevé, une grande information et une pression psychologique de l'environnement de nous? Ou pourtant les symptômes de la maladie?
Anémie…
Sous ce mot, les médecins impliquent une réduction de l'hémoglobine sanguine. L'hémoglobine est une combinaison de protéines de globine et de fer situées dans les globules rouges - les globules rouges. Leur personne a beaucoup: jusqu'à 500 000 000 000 dans 1 litre de sang, donc le sang a une couleur rouge. Ce sont les érythrocytes qui livrent de l'oxygène inhalé par une personne avec de l'air à tous les organes, cerveaux, muscles et cellules. Lorsque l'hémoglobine et / ou les érythrocytes deviennent peu, tout le corps commence à souffrir, il se développe «Starvation d'oxygène».
Manifestations d'anémie
- Tout d'abord, la pâleur de la peau, surtout sur le visage, les lèvres. Les personnes de Karglase ont un symptôme fréquent - glueureur.
- Fatigue accrue, faiblesse, battement de coeur et essoufflement avec un effort physique précédemment utilisé.
- Fiabilité et épuisement transversion, amincissement des ongles.
- Peau sèche, cheveux ternes, perte de cheveux.
- Langue changeante: pâle, langage lisse, fissures, brûlures.
- Fissures douloureuses dans les coins de la bouche, ulcères de la cavité buccale.
- Dépendance olfactif et gustative inhabituelle: Par exemple, le besoin est de la craie, de la peinture de reniflement, etc.
- Mauvaise tolérance d'islea, angoissale constante.
Si vous rencontrez des symptômes similaires, vous devez tout d'abord consulter un médecin et Faire un test sanguin Du doigt. C'est un simple et simultanément une méthode de diagnostic très informative, qui montrera immédiatement s'il y a une diminution de l'hémoglobine et / ou des érythrocytes et de la quantité et de l'invite le médecin une vue sur l'anémie. Après le test de sang général, le médecin vousiera des méthodes de recherche supplémentaires pour déterminer avec précision la cause de l'anémie.
Pourquoi ne peut pas être engagé dans l'auto-médicament?
Dans la vie et la pratique médicale se rencontrent le plus souvent (dans 80% des cas).
Une petite physiologie
Fer - l'un des éléments les plus importants, il est nécessaire non seulement pour le transfert d'oxygène, mais fait partie intégrante de nombreuses enzymes dans tous les tissus, de sorte que tous les échanges souffrent.
Le fer entre avec de la nourriture et absorbé dans l'estomac et le duodénaliste. Le fer se trouve à la fois dans les produits d'origine animale (viande, foie, rein) et origine végétale (sarrasin, haricots, pommes, séchées, pruneaux, etc.). Mais cela compte non seulement la quantité de fer contenue dans ce produit, mais dans quelle forme. La viande contient un complexe de fer avec des protéines (sous la forme d'un ourlet), qui est absorbé beaucoup mieux et plus rapide que le fer situé dans les produits végétaux. La disponibilité du fer de produits végétaux - 2-3%, de la viande est absorbée à 23%.
Au cours de la journée, à une bonne opération du tractus gastro-intestinal, une moyenne de 1,5 milligramme de fer est absorbée, le maximum pouvant être appris de nourriture - pas plus de 2 à 2,5 milligrammes, même si le fer est contenue plus.
La perte de fer se produit avec des cheveux, des petits morceaux de peau, des départs naturels - ce n'est pas plus de 1 mg / jour.
Quelle est la carence en fer cachée?
Dans le corps du fer est contenu dans les érythrocytes (environ 60%), dans les muscles et les enzymes (environ 21-25%) et les 10-15% restants dans les tissus. Si le fer ne suffit pas, le stock est consommé des tissus et jusqu'à ce qu'il soit complètement terminé, la réduction de l'hémoglobine n'arrivera pas. T. E. L'anémie semble être non encore, mais les tissus commencent déjà à souffrir. Il y a une carence en fer cachée peau sèche, un changement de cheveux, une fragilité des ongles.
Groupe de risque d'anémie
Le plus souvent affecté par l'anémie de la carence en fer d'une femme d'âge en âge de procréer, car, à cause des décharges menstruelles, ils sont perdus jusqu'à 3 milligmes de fer par jour, soit 0,5 à 1 mg dépasse la possibilité physiologique de la réception. Pour l'année, une déficience de fer peut être de 180-200 mg.
Pendant la grossesse et la lactation, le besoin de matériel augmente fortement. Il est consommé sur la croissance du fœtus, le placenta est perdu à la perte de sang de l'accouchement, il va dans le lait. En général, il est d'environ 800-900 mg.
Si la grossesse se poursuit dans le contexte d'un déficit de fer caché ou évident, l'enfant subira également une anémie. Il sera pire de développer et souvent de la racine. Les enfants sont la deuxième fréquence et la vulnérabilité de la catégorie de risque. Selon les statistiques, la prévalence de l'anémie chez les enfants atteint 25%.
Causes de l'anémie de déficience de fer
- Des repas incorrects, en particulier le végétarisme chez les jeunes, donnant naissance aux femmes, ainsi que chez les enfants.
- Durée de la menstruation plus de 5 jours.
- Accouchement répété Après une courte période de temps (moins de 1,5 ans), une grande quantité de naissance, une grossesse multiple.
- Maladies du tractus gastro-intestinal: Stomatite, érosif gastrite, Maladie ulcéreuse, polypes, colite ulcéreuse (inflammation du côlon avec la formation d'un ulcère). L'érosion, les polypes et en particulier les ulcères peuvent être une source de saignements cachés, petits, mais constants et, par conséquent, des pertes de fer.
- Hémorroïdes (pour la même raison).
- Tumeurs de l'estomac et des intestins.
- Estomac opéré (par exemple, sur la maladie de la maladie) ou des intestins.
- Maladies lumineuses chroniques: bronchiectase, tuberculose, Maladie pulmonaire obstructive.
- GLICE INVASII. Les parasites sont activement pris par le fer du contenu intestinal et son admission au corps humain diminue.
- Donateurs avec une expérience pérenne, en particulier les femmes.
Habituellement, la carence en fer et la réduction de l'hémoglobine se produisent progressivement, pendant plusieurs mois et années. Le corps s'adapte à vivre dans des conditions de manque d'oxygène et à réduire l'activité des enzymes, de sorte que les manifestations lumineuses de l'anémie se présentent avec une diminution significative des taux d'hémoglobine.
Les médecins allouent ce qui suit Sévérité de l'anémie:
- Degré facile: hémoglobine de 110 à 90 g / l.
- Diplôme moyen: hémoglobine de 90 à 70 g / l.
- Degré lourd: hémoglobine inférieure à 70 g / l.
- Degré extrêmement sévère: hémoglobine inférieure à 50-40 g / l.
Le taux d'hémoglobine pour hommes: 150-130 g / l, érythrocytes (5.1-4.0) x 10 ^ 12 / L; Pour les femmes - Hémoglobine 140-120 g / L, globules rouges - (4.7-3,7) x 10 ^ 12 / l.
Et si votre hémoglobine et / ou vos érythrocytes sont en dessous de la norme?
Tout d'abord, vous devez passer à travers le diagnostic complet d'un médecin qualifié. En plus du niveau des globules rouges et de l'hémoglobine, votre médecin appréciera plus d'une douzaine d'indicateurs que dans le test sanguin général, autant de biochimiques, pris de Vienne, et décidera également quelles enquêtes supplémentaires dont vous avez besoin. Le plus souvent, il s'agira d'une étude de l'estomac et des intestins, une échographie, pour les femmes - consultation du gynécologue. Celles-ci et d'autres méthodes de diagnostic sont nécessaires pour déterminer la cause spécifique de l'anémie, sans l'élimination de la restauration de votre hémoglobine, seront impossibles. Dans une situation difficile, vous serez consulté avec un hématologue - c'est un praticien de la cellule sanguine.
Après avoir identifié la photo complète, vous pouvez procéder au traitement.
Principes de traitement de la carence en fer anémie
Il ne sera pas superflu de répéter: l'anémie ne peut pas être guérie par des remèdes folkloriques ou une nutrition renforcée!
Rappelons qu'il existe une restriction d'aspiration de fer à repasser de la nourriture, il ne sera donc pas possible d'augmenter l'hémoglobine, même l'alimentation avec une viande (qui sera nocive).
Assurez-vous de prendre des préparations de fer. Il y a beaucoup de médicaments, ils contiennent généralement le soi-disant fer bivalent ionique, l'intensité de l'aspiration de laquelle est plusieurs fois supérieure à l'arrivée du fer de nourriture de la nourriture. Les préparations sont sélectionnées par le médecin strictement individuellement.
Prendre de la patience: prendre des pilules pendant longtemps. Combien exactement - le médecin décidera. De plus, vous ne devriez pas jeter de l'apport de fer, même si votre hémoglobine est venue à la normale: après tout, il est nécessaire de restaurer le stock de fer à repasser. Si cela n'est pas fait, alors l'hémoglobine après un certain temps diminuera à nouveau et vous devez recommencer à nouveau.
Le sang avec anémie est rarement débordant, seulement dans des cas graves.
Caractéristiques de la nutrition dans le traitement de l'anémie
Il existe des produits qui aggravent l'aspiration de fer, à la fois de nourriture et de drogues. C'est du café, du thé, du lait, du fromage cottage, du chocolat, du son. Préparations de calcium, Fonds des brûlures d'estomac et acidité accrue, Antibiotiques Réduit également l'absorption du fer et, par conséquent, l'efficacité du traitement. Fumer négativement.
Il est bon de combiner la réception des préparations de fer avec de l'acide ascorbique, du citron, des pommes (les acides contenus en eux contribuent à l'accélération de l'aspiration), ainsi qu'à la viande, poisson.
Au fait, des produits à base de viande L'absorption maximale du fer provient du veau. Du poisson et du foie - beaucoup moins, vous n'avez donc pas besoin de manger du foie cru!
Ces principes sont valables pour le traitement de l'anémie de déficience de fer précisément. Avec d'autres types d'anémie (voir. Au-dessus de la classification) Les approches du traitement et des médicaments nommés diffèrent de manière significative.
S'il vous plaît contacter le médecin et ne me prenez pas auto-médical! Les conséquences peuvent être imprévisibles!
Prévention de l'anémie déficit en fer
Tout d'abord, il s'agit d'un pouvoir complet avec inclusion dans le régime alimentaire d'un nombre suffisant de produits à base de viande. Selon la pyramide alimentaire rationnelle pour adultes sur la viande et les produits de poisson, 120-300 grammes par jour sont donnés. Combinez-les mieux avec des légumes et des jus de fruits. Utilisation simultanée, disons, café et kitlet ou viande d'extinction dans la crème sure, réduit considérablement la digestibilité du fer.
Les enfants et les adolescents (en particulier les filles, souvent passionnément et injuste souhaitant perdre du poids) ont également besoin de manger correctement. Dans l'organisme en croissance et en maturation, le besoin d'oligo-éléments, de vitamines et de fer est beaucoup plus grand que dans une mature. Pour les enfants nouveau-nés et les enfants, la prévention principale de l'anémie est de normaliser le métabolisme du fer et le niveau d'hémoglobine à maman.
Outre la nourriture, la prévention de l'anémie avec l'inclusion de médicaments est nécessaire:
- Toutes les femmes qui ont la menstruation durent plus de 5 jours, ainsi que avant la grossesse, l'accouchement et la lactation.
- Adolescentes pendant la puberté.
- Donateurs avec une expérience pérennale, quel que soit le sexe.
Dans ces cas, des médicaments prolongés sont utilisés, qui peuvent être pris 1 à 2 fois par jour pendant 5 à 7 jours de chaque mois.
La prévention de l'anémie inclut également l'identification et le traitement rapides des maladies de l'estomac, des intestins, des infections chroniques et des invasions. Les patients souffrant de maladies chroniques de l'estomac, des intestins, en particulier des opérations d'incitation, peuvent également être requis des rendez-vous préventifs.
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