Traitement et prévention de l'ostéochondrose

Selon les statistiques, chaque seconde résident de notre planète souffre d'ostéochondrose. Et bien que de cette Maladies Ne mourez pas, il est accompagné de la douleur, parfois forte, qui interfère avec le déménagement et vivent dans le rythme habituel. Comment empêcher comment traiter de l'ostéochondrose racontera notre site.

Qu'est-ce que l'ostéochondrose?

L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale ou plutôt son ligament. Tout simplement, maladie métabolique dans le cartilage intervertébral. Le plus souvent, cette maladie apparaît dans la moitié de l'humanité, mais les douleurs ont lieu chez les hommes.

Comme vous le savez, la charge sur la colonne vertébrale de l'homme est minimale dans la position couchée. Mais avec le rythme moderne de la vie, nous passons de moins en moins de temps. Mais mal à l'aise ou sédentaire (par exemple, à l'ordinateur), les poses sont de plus en plus. Et c'est mauvais, car sans comprendre, nous nuisons à notre colonne vertébrale. Coudre le plus souvent quand vous êtes tourmenté mal au dos, cou, lors de la levée des mains ou de la tête. C'est l'ostéochondrose. Le cartilage intervertébral épuisé par une charge constante est déformé et les nerfs et les vaisseaux de la colonne vertébrale, provoquant une douleur. Et les tissus nerveux et cartilaginisés ne sont pas restaurés et donc, «Oreille» Ostéochondrose, nous devons vivre avec lui toute ma vie. Mais tout n'est pas si effrayant. Pour ceux qui n'ont pas encore cette maladie, il y a un certain nombre de mesures préventives, le reste dispose d'un arsenal complet de moyens de traitement de cette maladie.

Comment reconnaître l'ostéochondrose

Pour vous assurer que vous avez une ostéochondrose, il suffit de répondre à quelques questions.

• Avez-vous remarqué une sévérité périodique ou constante dans la zone de la colonne vertébrale, l'engourdissement ou la tension des muscles de la colonne vertébrale?
• Avez-vous la soi-disant «Mural» sur le cou de la peau, dos ou inférieur?
• Se passer «S'étirer» à l'arrière du dos ou tirant le cou ou les mains?
• Essayez de lever les mains. Ça te donne la douleur?
• Poudez-vous de la douleur lorsque vous tournez ou des grains?
• Avez-vous des vertiges?
• Avez-vous un dos, des mains ou un cou?
• Souffrez-vous du bruit dans les oreilles et / ou des nausées?

Si vous avez même répondu positivement une question, notre site recommande de consulter un médecin. À quoi? À un traumatologue, neurologue ou au moins au thérapeute. Ils examineront votre colonne vertébrale et, si nécessaire, conduiront une étude plus minutieuse (rayons X, tomographie).

Causes de l'ostéochondrose

Beaucoup de nombreux facteurs peuvent conduire à l'émergence de cette maladie.

1. Hérédité. Si votre mère ou votre grand-mère a une ostéochondrose, cela ne signifie pas que ce sera certainement avec vous. Juste souvent par héritage est la structure du cartilage intervertébral lui-même et, dans ce cas, il y a une prédisposition à la maladie.
2. Maladies du dos. C'est la courbure de la colonne vertébrale (scoliose, kyphose, lordose) et un faible muscle large du dos. Tout cela rend la charge sur la colonne vertébrale inégale, qui conduit aux défauts de tissu de cartilage.
3. Travail monotone ou acharné. Eh bien, à propos de la main-d'œuvre physique lourde Tout est clair: la force et la durée admissibles de la charge sur la colonne vertébrale est dépassée - et l'ostéochondrose apparaît. Cette maladie est inévitable pour ceux qui travaillent dans la même pose. Ici, par exemple, un responsable, quotidien assis sur un ordinateur ou un cuisinier constamment plié sur une planche à découper. Personnes de telle ici «Stationnaire» Les professions devraient être payées pour faire attention à la prévention de l'ostéochondrose.
4. Blessures ou troubles métaboliques. L'aviaminose normale ou l'hypovitaminose peut causer des dommages irréparables au cartilage de la colonne vertébrale. Quoi parler de blessures graves ou de troubles métaboliques.

Ostéochondrose de prévention

Comme vous le savez, avertir la maladie est plus facile que de le traiter. La prévention de l'ostéochondrose est nécessaire pour tous - et les enfants et les adultes. De plus, rien de compliqué, et aucun effort particulier n'empêche que l'ostéochondrose ne nécessite. Premièrement et à peine le point le plus important est la préoccupation de la santé de la colonne vertébrale. Pour ce faire, notre site Web conseille de s'engager constamment dans des sports ou du moins de gymnastique, ce qui aidera à développer le corset musculaire dorsal et à améliorer la circulation sanguine. Ce qui suit est de surveiller constamment la posture et la démarche, ne faites pas mal et pas Slich.

La posture parfaite est lorsque la tête et le dos sont sur une verticale, les épaules sont dépouillées, les lames ne se tremblent pas, la poitrine est surélevée et le ventre est dessiné. Mon professeur de yoga a dit une fois que le ventre est perceptible avec nous, pas parce que nous mangeons beaucoup, mais parce que nous allons mal. Comment sera correct? Imaginez que vous soyez dessinés pour le haut et vous touchez à peine les chaussettes du sol. Pratiquez un tel exercice pendant quelques semaines et n'indicace bientôt pas qu'ils sont devenus le propriétaire d'une grande posture.

Il est également souhaitable autant que possible suspendre sur la barre horizontale, étirant le pilier vertébré et lui donnant un repos. Assurez-vous un tel rêve à laquelle votre colonne vertébrale prendra la bonne position. Des études sur des scientifiques ont montré que la posture idéale pour la colonne vertébrale dans la position couchée sur le dos. Mais en même temps, le matelas devrait être suffisamment dur pour faire accepter la colonne vertébrale une pose naturelle pratique. Pour ce faire, mettez sous les pieds du rouleau élastique. Nous vous conseillons d'acheter un matelas orthopédique et un oreiller et de le jeter, enfin grand-mère.

Si vous avez des travaux de séance monotones, assurez-vous que toutes les deux heures (mieux, mieux c'est-à-dire) pauses. Détendez-vous, faites quelques têtes et épaules déplacées. Si possible, quittez l'air frais. À propos, de telles pauses sont légalisées et sont autorisées dans l'étiquette pour les personnes qui travaillent constamment à l'ordinateur.

La prévention devrait également être une nutrition équilibrée et non modifiée. Essayez de manger du poisson et des fruits de mer, des noix, des légumineuses et divers produits laitiers. Accepter périodiquement Vitamines complexes. Par cela, vous ne permettrez pas de violation du métabolisme et d'assurer l'apparition de l'ostéochondrose. La charge destructive de la colonne vertébrale est en surpoids, alors essayez de ne pas récupérer.

Eh bien, et quelques mots sur la prévention des enfants. Il est nécessaire de surveiller constamment la posture de l'enfant, de faire de la gymnastique ou de la charge du matin (ce sera efficace si vous le faites ensemble). Et aussi, donnez la préférence aux sacs à dos scolaire, pas de sacs, car ce sont les sacs à dos qui équilibrent la charge à l'arrière.

Méthodes de traitement de l'ostéochondrose

Guérir l'ostéochondrose presque irréel. Déformation gagnante - Processus irréversible. Par conséquent, l'objectif du traitement est la suspension du cours de la maladie et de se débarrasser de, de la mettre légèrement des symptômes désagréables. Méthodes de traitement Il y a beaucoup. Quoi de confiance consiste à résoudre votre médecin à participer, car chaque cas est individuel.

un. Traitement médical. Donc parler classique. Ce sont des médicaments anesthésiques, anti-inflammatoires et anti-apaisés. Il est possible d'utiliser divers pommades qui aideront à éliminer le syndrome de la douleur. Ainsi que toute une liste de médicaments qui amélioreront la circulation sanguine, détendent les muscles et contribuer à la restauration du cartilage. Mais ce traitement devra répéter constamment, car le moment d'action de cette thérapie est limité.

Maintenant, annoncez tout un arsenal de merveilleux moyens qui guérissent les maladies des articulations et des os décideront de tous vos problèmes. Ceci, malheureusement, juste la publicité. De mon expérience, je dirai - le Teraflex et le baume de Diculs ont aidé. Premières pilules restauration du tissu cartilage. La seconde est un gel à base de plantes, vraiment baume - soulagea parfaitement la douleur et la fatigue dans le dos. Mais encore une fois, la sélection des médicaments est purement individuelle.

2. Physiothérapie. Pour cette section, nous attribuerons une électrophorèse, un traitement à l'aide d'aimants, de diverses boue de guérison, de l'échographie ou du courant. Convenable exactement comment vous choisirez votre médecin, car pour certaines procédures, il existe un certain nombre de contre-indications. Par exemple, le massage est gravain indiqué catégoriquement aux personnes ayant des formations bénignes. Toujours populaire soi-disant étirement, qui se tient sur des canapés spéciaux. Cette procédure n'est effectuée que dans le but et sous le contrôle du médecin.

3. Réflexologie. Un tel traitement est emprunté à l'est et est basé sur l'impact sur certains points actifs du corps humain. C'est moi acupuncture, et réchauffement spécial et injections. La médecine traditionnelle concerne souvent un négatif. Mais les résultats, comme on dit, sur le visage - après le cours de la réflexothérapie, la douleur et la tension musculaire vont, le flux sanguin est amélioré. Toutes les méthodes de cette section suppriment non seulement la douleur et les autres inconvénients, mais aussi guérir tout le corps.

Je pense que beaucoup ont entendu parler de l'applicateur Kuznetsova. Ceci est spécial «Spinys», qui devrait être appliqué à la zone de carrosserie malade. Après l'évolution de cette thérapie (qui peut être tenue à la maison), vous ne vous reconnaissez pas. Je ne croirais jamais si je ne m'essayais pas. Voler seulement 5 minutes sur «tapis de fer barbelé» (J'ai postulé à la zone du cou), j'ai senti l'afflux de sang au cerveau, relaxant les muscles du dos. Et après quelques jours, la douleur était partie, qui dort même normalement n'a pas donné. Acheter de tels «miracle» peut être dans n'importe quelle pharmacie et dans de nombreux magasins en ligne. Et le prix est disponible pour tout le monde (j'ai pris pour 12 UAH).

4. Thérapie manuelle. Aussi la méthode de traitement populaire et non seulement l'ostéochondrose. Très rappelle le massage, car le thérapeute manuel conduit des manipulations avec la colonne vertébrale, comme ils sont appelés les mains nues. C'est juste un massage - cela fonctionne avec les muscles et la thérapie manuelle est effectuée avec des vertèbres et des ensembles avec un certain effort. Manière très efficace de traitement. Mais! Seulement soumis à des qualifications très élevées et à une expérience solide du thérapeute manuel. Par conséquent, la tâche la plus importante est une approche sérieuse du choix d'un spécialiste. Préférez les célèbres cliniques et thérapeutes avec de nombreuses recommandations. Ne soyez pas paresseux, car entre les mains d'une thérapie manuelle dilaise pire que des armes, car le préjudice pour le mettre peut être juste un colossal.

cinq. Intervention chirurgicale. Un peu agréable dans un tel traitement, car toute opération est la peur et le risque. Généralement, une intervention opérationnelle est effectuée afin de supprimer Gryzhi et élimination des déformations vertébrales. Tout cela est le résultat d'une maladie lancée. Donc, je vais répéter à nouveau - ne pas ignorer l'ostéochondrose, le traiter! Et le traitement précédent commence, moins probable de telles complications et opérations.

6. Physiothérapie. Si les traitements sont sélectionnés individuellement dans les paragraphes précédents, la feuille est nécessaire pour tout le monde. Vrai, les complexes d'exercice varient en fonction de la scène et de la localisation de la maladie. Il est préférable que le départ ressemble à la LFC dans un centre de clinique ou de réadaptation, souvenez-vous de tous les exercices et assurez-vous de vous familiariser tous les jours.

Il existe d'autres méthodes de traitement de l'ostéochondrose. C'est moi Traitement des sangsues et méthodes folkloriques impliquant la frottement sur la base du poison d'abeille, de l'alcool de fourmi ou de porter du poivre. Mais avant ce traitement, consultez votre médecin, car ce qui l'a sauvé peut ne pas aider ou même nuire à un autre.

Bien sûr, vous devez suivre la posture des petites années pour faire de la charge et effectuer la prévention de l'ostéochondrose. Mais si vous n'avez toujours pas été perdu - ne désespérez pas, car pour l'heure actuelle, il y a beaucoup de façons de traiter cette maladie. Et si vous êtes patient, alors suspendre la maladie sera capable de. Et que si vous mettez tout sur Samonek? Je ne conseille pas. Après tout, le processus de déformation vertébrale peut entraîner la formation de hernie intervertébrale, et c'est très grave.

Santé à toi!