L'idée qu'il n'y a rien de plus cher pour la santé, a déjà cloué Okomin. Cependant, pour réaliser sa profondeur et sa justice ne peut que lorsque des problèmes commencent. Par exemple, avec la vision. Lorsque cela diminue, vous comprenez quel bonheur de voir des objets clairs et non floues; Pas pur pour voir l'inscription sur le panneau d'affichage et dans le cinéma, regarder un film et ne pas s'occuper de silhouettes à l'écran.
Contenu
Maintenant, les médecins battent l'alarme: de plus en plus de jeunes souffrent de maladies oculaires liées à l'âge. La dystrophie maculaire de la rétine, de la rétinopathie et même des cataractes sont devenues le phénomène habituel parmi 25-30 ans.
Une des raisons – Mode de vie moderne, assez agressif pour le système visuel. Ordinateur, lampes fluorescentes, gadgets – Ce sont les réalités de notre vie, cependant, elle apporte des dommages irréparables aux yeux, car ils sont la source de la lumière bleue. C'est lui qui provoque la formation des principaux auteurs de radicaux libres de vision médiocres qui provoquent des réactions oxydantes dans les cellules et provoquent leur vieillissement rapide. De plus, le spectre bleu de la lumière endommagée makul (la partie centrale du globe oculaire), l'affectant négativement.
Ce qu'il faut faire?
Résistez à la progression sans utiliser de technique moderne, ce serait stupide et inapproprié. Oui, et il est peu probable possible. Cependant, le respect des règles préventives simples contribuera à résister à l'impact agressif des facteurs externes et à réduire le risque de maladies oculaires. La principale chose est de construire ces règles à la norme de la vie, de leur faire une habitude.
Donc, vous devez vous rappeler que cela est correctement organisé, c'est bien éclairé, le lieu de travail contribue à la fatigue des yeux inférieurs - dans ce cas, la lumière bleue provient du moniteur de l'ordinateur devient moins dangereuse. Pour la même raison, il n'est pas recommandé de regarder la télévision dans le noir. En savoir plus utile non du téléphone, mais d'un livre électronique, dans lequel il n'y a pas de nocif pour l'éclairage.
Il est connu que pour maintenir une bonne forme physique, vous devez jouer au sport. Aide gymnastique aide à maintenir un système visuel en bonne forme. Des exercices spéciaux recommandés à effectuer toutes les 40 à 50 minutes, surtout en lisant ou en travaillant sur un ordinateur, aident à soulager la tension, à améliorer la circulation sanguine locale, à stimuler le métabolisme, à améliorer l'apparence.
Vous ne pouvez pas négliger des lunettes de soleil, surtout en été, lorsque le rayonnement UV est plus actif.
Au fait, les mauvaises habitudes et le stress ne sont pas non plus le meilleur effet sur la vue, car les fonctions de protection du corps affaiblissent. Par conséquent, élimination de ces facteurs – Une des principales conditions de la prévention des maladies oculaires.
Gardez la santé des yeux de l'intérieur aide la bonne nutrition riche
Vitamines A, E, C, Zinc, ainsi que antioxydant naturel - lutéine.
Il est contenu dans les épinards, le maïs, le poivron rouge. Cependant, dans des doses négligeables. Pour fournir au corps la norme quotidienne, vous devez manger, par exemple, des épinards, jusqu'à 2 kg par jour. Mais combien de temps sera-t-il possible d'observer un tel régime??
Sortir – Complexes de vitamines spéciales pour les yeux, par exemple des doppelgers® Vitamines actives pour les yeux avec la lutéine et les myrtilles *, qui contiennent déjà dans la bonne quantité non seulement de la lutéine, mais aussi d'autres vitamines.
Défense antioxydante
L'influence des radicaux libres dans notre corps est opposée par des antioxydants, en particulier, déjà mentionné la lutéine (et son dérivé – Zéaxanthin). La lutéine empêche la destruction et le placard de la lentille de la rétine en raison de la capacité de pénétrer dans le tissu oculaire, d'absorber la lumière bleue et de supprimer la formation de radicaux libres.
En plus de la lutéine, les vitamines A, E, C, le zinc, contenues dans Doppelgerz ont des propriétés antioxydantes® Vitamines actives pour les yeux avec la lutéine et les myrtilles.
Mais les fonctions de ces vitamines ne sont pas limitées à la protection antioxydante.
Manque de vitamine A qui participe à la synthèse de la rhodopsine (pigment responsable de la vision Twilight) «Cécité de poulet». Le zinc aide à l'absorber.
La vitamine E est responsable de la régénération cellulaire, de la respiration des tissus et des histoires de capillar.
Les processus de récupération sont compliqués par le manque de vitamine C, qui normalise également la pression intra-oculaire et réduit le risque de glaucome.
Baie-«Okulist»
Nous parlons de bleuets. Flavonoïdes, cette baie est indispensable pour la prévention et le traitement des maladies oculaires: dystrophie et dégénérescence de la rétine, angiopathie diabétique, creveux altéré et «Cécité de poulet». C'est pourquoi l'extrait de bleuet inclut les deux doppelgers® Un atout de vitamines pour les yeux avec la lutéine et les bleuets.
La réception régulière des vitamines améliore la vue, soulage la fatigue des yeux, renforce les vaisseaux et améliore la circulation sanguine, ce qui est particulièrement important à des charges élevées sur le système visuel.
Cours de vitamines pour les yeux avec lutéine et myrtille Doppelgerz® Conçu pendant 2 mois. Juste une seule capsule par jour. Dans le complexe avec d'autres mesures préventives, les vitamines aideront à retarder les yeux vieillissants et à les garder en bonne santé pendant de nombreuses années.
*Mauvais. Avant de postuler, consultez un spécialiste.Certificat d'état d'inscription n ° RU.77.99.Onze.003.E.016973.04.11 de 22.04.2011 G.
