Chaque année, des milliers de Russes font des voyages d'affaires dans divers pays. Dans le même temps, une personne s'éloigne de la maison, le caractère habituel (caractère et régime) de la nourriture, qui peut en elle-même conduire à divers types d'incapacités digestifs et d'inconfort du tractus gastro-intestinal.
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Treillle gastro-intestinal d'une personne habitée par des hordes entières de microbes. Ils peuvent affecter sa condition — Nuire, être neutre ou, au contraire, utile: aider à la digestion.
La composition de la microflore en intestin peut varier sous l'action des facteurs internes et externes, tels qu'un régime alimentaire.
C'est pourquoi la différence de composition et de ratio de ces microbes est même chez les habitants, par exemple, Tula et Kazan. Qu'y a-t-il de parler de pays de longue distance. «Maisons» Microbes «leur», Nous leur sommes habitués. Et dans la nouvelle atmosphère, un changement fort dans la microflore intestinale peut provoquer la diarrhée dite du voyageur.
Diarrhée ou simplement, la diarrhée, nous promeut, tout d'abord, dans des pays sous-développés et arriérés à faible hygiène. Beaucoup, déjà gâtés par le repos civilisé, les touristes russes s'efforcent de. C'est dans ces pays qui se trouvent le plus souvent à la fois intestinal et toutes les autres maladies infectieuses. Dans les pays développés, trop nombreux «infection», Mais un niveau élevé de culture et de normes sanitaires difficiles à réduire au minimum le risque de maladie.
Eau
Eau du robinet, dans laquelle nous nous lavons, ma vaisselle, mes fruits, des légumes - ne convient pas à la consommation de boire. Voici quelques façons de vous protéger des microbes dans l'eau:
- L'eau non remplie vaut mieux ne pas boire. Ébullition, même pendant quelques minutes, la plupart des microbes tuent. Dans la zone située au-dessus de 2 kilomètres au-dessus du niveau de la mer, l'eau doit être bouillie plus de 3 minutes.
- L'eau ne peut être saoul qu'à partir de bouteilles de reproduction scellées, mieux produites dans les pays développés ou dans des entreprises bien connues.
- Les boissons alcoolisées sont sûres, mais vous devez vous rappeler que l'ajout d'alcool dans l'eau ne la désinfecte pas.
- La sécurité de l'eau traitée avec tous les filtres ménagers n'a pas été prouvée. Cependant, il est préférable d'utiliser des filtres que de boire de l'eau crue de sous le robinet.
Aliments
Si l'eau est plus ou moins claire, la nourriture reste. Les normes d'hygiène personnelle et les exigences en matière de santé sont approximativement les mêmes dans les pays civilisés et ne peuvent pas être absentes sur une île sauvage.
Affecte grandement la fonction intestinale non seulement la microflore, mais aussi un régime quotidien. Difficile et stupide de vous nier dans de la nourriture exotique. Mais ne soyez pas surpris si après les grains germés de Baobaba avec les pattes du crapaud égyptien sacré, vous aurez digestion. Un changement important d'un régime alimentaire peut non seulement mener à la diarrhée du voyageur, mais également à l'exacerbation de la gastrite, de la maladie ulcéreuse, de la constipation et de T.RÉ. Essayez de suivre ces recommandations:
- Soyez prudent avec le lait et les produits laitiers. Ils sont bons et multipliés rapidement par des microbes, en particulier dans un climat humide chaud.
- Les légumes et les fruits sont souhaitables uniquement dans les restaurants et les hôtels. Si vous risquez de les acheter sur le marché, il est nécessaire de les nettoyer avec la peau, pré-laver dans de l'eau désinfixée.
- Évitez les produits bruts d'origine animale. Certains animaux et poissons peuvent être toxiques - car leur préparation nécessite un traitement spécial et la viande crue peut contenir de nombreux agents pathogènes et oeufs de vers.
- N'achètent rien des commerçants de rue, en particulier sur les marchés. Il est préférable de suivre les conseils d'un guide civilisé, pas un résident local. Et lire attentivement les directives touristiques dans le nouveau pays pour vous.
- Si vous avez des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal — Consultez votre médecin avant le voyage. Peut-être avez-vous besoin de subir un traitement de traitement ou de capturer des médicaments. Faire un voyage en bonne santé et préparé.
Impossible d'éviter les infections
Tout d'abord, vous devez comprendre à quel point la situation est grave. L'apparition d'une chaise liquide en l'absence d'autres symptômes douloureux — Pas une raison d'anxiété grave. Vous allez vous aider: dans une pharmacie, l'imodium est vendu sans recette — C'est vraiment efficace. Cependant, les médecins croient que la suppression de la diarrhée signifie que les microbes resteront dans votre corps plus longtemps. Les fonds de diarrhée peuvent également empêcher l'action des solutions de réhydratation que vous acceptez.
L'apparition des nausées, des vomissements, une diarrhée très fréquente, une élévation de température, une bouche sèche, une éruption cutanée sur la peau — peut être des signes d'une maladie grave menaçant la vie et nécessitent des conseils urgents du médecin.
Ne pas auto-médical. Très probablement, le but des antibiotiques sera nécessaire, ce qui devrait faire un médecin. Quand une chaise fréquente apparaît, le corps est rapidement déshydraté et il est très dangereux. Entraide — boire autant que possible eau légèrement salée. Travellers expérimentés et particulièrement audacieux, dans leurs antibiotiques de la trousse de premiers secours, efficace dans le traitement des infections intestinales. Recommander à tous les mêmes «Promotion» c'est interdit.
Enfants
Sur les enfants ont besoin de dire séparément. Ils sont toujours très intéressés par une variété d'objets sales, y compris ceux ivoutes et nous rappelons mal qu'avant les repas, vous devez vous laver les mains. Dans le même temps, des infections intestinales, comme de nombreuses autres maladies, se développent plus rapidement et fuites plus difficiles que les adultes. Par conséquent, il devrait être de très près sur quoi, où et comment votre enfant absorbe.
Avec déshydratation
La meilleure façon de déshydratation pour reconstituer la perte de fluide est la soi-disant solution de réhydratation orale (RPR). Les RPR contiennent principalement du glucose et des sels qui aident à remplir d'importants électrolytes, «Perdu» En organisme de diarrhée. Ils aident également qu'il est préférable d'absorber de l'eau dans les intestins. En fait, la RPR est tellement utile d'économiser des milliers de vies dans les pays en développement. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous-même préparer une telle solution: glucose — 20 g, sel — 3,5 g, soda alimentaire — 2,5 g et chlorure de potassium — 20 g. Ajouter environ un litre d'eau purifiée et boire.
Faites attention à votre urine. Que la couleur de l'urine jaune, plus vous avez besoin de fluide.
Évitez les produits laitiers et les aliments solides, au moins au début de la maladie. Ils sont trop lourds pour la digestion. Et reste loin de l'alcool — Il provoquera la déshydratation. Lorsque la diarrhée s'arrête, commencez par des produits facilement digestibles, tels que la banane, les craquelins de sel ou le riz.
Si vous avez utilisé des antibiotiques, puis après eux, il est recommandé de restaurer la microflore intestinale — TRAITEMENT DE TRAITEMENT AVEC ACIDE LACTIQUE ET BIFIDOBACTERIA. À cette fin, vous pouvez également boire du lait acidophilique, du kéfir ou de manger des yaourts. Au Japon, le yogourt s'appelle Yyakult, en Corée — Yiogourt, en Inde — Dahu, en Egypte — Leben et Lebenreid, en Turquie — Eurana et en Sardaigne — Jiodud et T.RÉ.
Symptômes dangereux
Dans la plupart des cas, la diarrhée passe sans traitement, mais parfois l'intervention du médecin est vitale. Demander une attention médicale aux symptômes suivants:
- La chaise rouge ou noire peut être un signe d'infection saignante ou parasite, tandis qu'une chaise blanche ou blanchie peut indiquer une maladie du foie.
- Haute température peut être un signe d'infection grave.
- Natation du ventre, des vomissements et de la douleur peuvent indiquer la gastro-entérite, la colite, l'obstruction intestinale ou l'appendicite.
Si vous avez au moins un de ces symptômes, n'essayez pas d'arrêter la diarrhée — Contactez votre médecin.
