Quel régime devrait être avec la maladie de reflux gastro-oesophagien? Réponse à cette question que vous trouverez dans l'article.
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Maladie de reflux gastro-oesophagien, comme parfois appelée brûlures d'estomac,
- Ceci est chronique, enclin à la récurrence des maladies dus
Reflux pathologique de la teneur gastrique ou duodénale dans l'œsophage.
C'est l'une des maladies les plus répandues du digestif
long débit et vie menaçant avec des complications.
La maladie de reflux gastro-oesophagiennes affecte non seulement les adultes,
mais aussi des enfants, même des bébés, il est donc très important de connaître ses symptômes et de prévenir
Attaque des brûlures d'estomac.
Provoque doucement la consommation de divers produits, tels que le chocolat,
Agrumes, aliment aigus, gras et salé. En combinaison avec un temps incorrect
manger (trop tôt ou trop tard) et trop manger de la nourriture malsaine
Favorise le poids et l'obésité. Afin d'éviter les brûlures d'estomac
En raison de la maladie de reflux gastro-oesophagien, vous devez changer le régime alimentaire.
Un régime approprié assez rapidement facilite rapidement les brûlures d'estomac. Trouvé
Le rapport correct des produits consommés, vous pouvez faire face aux brûlures d'estomac.
Faire un régime avec une teneur suffisamment grande de protéines maigres et une petite fraction
Amidon et bonbons.
La consommation d'une grande quantité de sucre aggrave des brûlures d'estomac.
Le sucre gêne l'épithélium de l'œsophage et de l'estomac, et stimule également la sélection
Acide gastrique. En raison de la fermentation du sucre, le gaz gastrique est formé,
Et la teneur élevée en sucre contribue à la reproduction de bactéries gastriques,
qui, selon la recherche médicale, peut provoquer le développement d'ulcères d'estomac chroniques. Arrêter ou réduire considérablement la consommation de sucre et tout
contenant ses produits.
L'alcool est l'une des rares substances qui
absorbé directement dans l'estomac; La plupart des composants nutritionnels sont absorbés par
Intestins minces. L'alcool, comme le sucre, a un direct
l'effet traumatique sur la doublure de l'estomac et stimule également l'augmentation
sécrétion d'acide gastrique. En outre, il détend le sphincter en bas
œsophage, à la suite de laquelle le casting de l'acide gastrique dans l'œsophage devient
plus probable. Arrêter ou réduire considérablement la consommation d'alcool
Boissons.
Les huiles essentielles à la menthe détendent également le sphincter d'œsophage.
Évitez les produits (boissons, chewing-gum et t. RÉ.), aromatisé
Ces huiles.
Le chocolat réduit presque immédiatement les fermetures du sphincter
œsophage. Le coupable ici semble être une substance semblable à la caféine,
Contenu dans le chocolat. Arrêter ou réduire considérablement la consommation de chocolat dans
Toutes les formes.
Merci au café et au thé et au thé contenus dans eux peut également
Détendez le sphincter et provoquer la coulée d'acide gastrique dans l'œsophage. Progressivement
Se débarrasser de la dépendance à la caféine. Faites-le assez lentement pour
Évitez les symptômes de l'abstinence de la caféine: somnolence, irritabilité,
Forts maux de tête.
Les aliments gras mènent presque immédiatement à la relaxation de Sphincter
œsophage et jet d'acide. Essayez de limiter la consommation de graisses
de sorte que 30% de toutes les calories du régime alimentaire représentaient 30% de toutes les calories
L'absorption a été distribuée tout au long de la journée.
Bien qu'il semble que le lait ait un effet apaisant sur
maux d'estomac, en réalité, il ne neutralise que temporairement
acide gastrique, après quoi sa teneur monte encore plus que
Avant. Les produits laitiers peuvent vraiment avoir besoin d'être comme source
protéines de haute qualité, mais utilisez-les en combinaison avec un autre aliment et
Ne pas utiliser comme moyen de brûlures d'estomac.
Le jus d'orange peut perturber la coordination des ondes
mouvement musculaire de l'œsophage, qui conduit à un spasme, en particulier dans les cas,
Lorsque la fièvre de la cavité est déjà irritée par l'acide. Cependant ce produit n'est pas agréable,
Réduire sa consommation ponctuelle jusqu'à 50 ml.
Épices, en particulier telles que le poivre de hachure ou
Les poivrons en poudre contiennent des acides caustiques qui sont directement ennuyés
Mettre l'estomac et conduire à des brûlures d'estomac. Essayez d'éviter les épices, en particulier dans
Période d'exacerbation des brûlures d'estomac.
Produits de Tomates - Jus, pâtes, sauces - Peut agacer
les murs de l'estomac et de l'œsophage directement, ainsi que de violer le coordonné
Action des muscles de l'œsophage, guidant la nourriture dans l'estomac.
Pour éliminer rapidement les brûlures d'estomac, les médecins recommandent de consommer
lait, bien que les produits laitiers stimulent la production d'acide gastrique, le
Maladie de reflux la plus aggravante.
Aussi, avec des brûlures d'estomac systématiques, une fraction régulière
repas, donc conduit devrait être rare, mais après quelques-uns
heures pour lui doit suivre le dîner, par exemple, le thé avec inconvénient
biscuit.
Régime alimentaire lorsque les brûlures d'estomac doivent être riches en glucides complexes, ce qui
contenus dans du pain, du riz et des pâtes; Des glucides complexes régulent la production de gastrie
Acides aidant à éviter les brûlures d'estomac.
Soigneusement mâcher de la nourriture, manger sans précipitation et rappelez-vous que
Un repas devrait occuper une moyenne d'au moins 20 minutes - c'est le moment
Il est nécessaire que l'assimilation de tous les nutriments alimentés.
Pendant les repas et immédiatement après
Gardez la position directe du corps, au moins pendant 45 minutes.
Nous recommandons également de nourrir de petites portions fractionnaires, t.À.
La nutrition fréquente contribue à la normalisation de la production d'acide gastrique.
Les médecins et les nutritionnistes recommandent également d'enrichir le régime végétal
protéines, telles que les haricots et les lentilles qui devraient remplacer les protéines animales.
De plus, pour réduire les brûlures d'estomac, vous devez suivre non seulement
pour ce que vous mangez, mais aussi quand et dans quelles quantités. Souhaitable
prendre de la nourriture au moins six fois par jour, t.E. Partager le petit déjeuner familier,
Déjeuner et dîner en deux.
Pour plus d'informations sur le mode d'alimentation lorsque des brûlures d'estomac, vous pouvez
Obtenez au médecin traitant, gastro-entérologiste ou nutritionniste. Le médecin aidera
faire une alimentation individuelle correspondant à vos besoins et
État de santé.
