Mal de tête

80% des dames savent qu'un tel mal de tête n'apparaît pas, et les femmes dans la position souffrent de cet affilement plusieurs fois plus souvent qu'avant la grossesse. Cela peut être dû aux facteurs suivants:

1. Changer la concentration des hormones dans le corps. Contenu accru «Femmes enceintes» la progestérone et l'œstrogène - affecte fortement le changement de ton des vaisseaux, ce qui cause une douleur dans la tête.
2. Le travail du système nerveux central, des cœurs et des vaisseaux de plusieurs autres modes plus intenses.
3. Transformation de puissance cardinale. Par exemple, mal de tête Le corps de la future mère peut réagir à l'absence d'une tasse de café familière le matin.
4. Maux de tête pendant la période du troisième trimestre - le résultat de la mauvaise posture, qui est d'une manière ou d'une autre une femme enceinte qui change à cause de la charge formidable du dos.
5. La grande sensibilité de la future mère sur les moindres changements.
6. La pression artérielle réduite du premier trimestre et la pression artérielle accrue, souvent observée dans la dernière trimestre de la grossesse. L'hypertension est également accompagnée œdème et la présence de protéines dans l'urine.
7. Faim. La future maman ne peut pas être autorisée beaucoup de pauses entre les repas - vous devez manger progressivement toutes les 4 heures.
8. en surpoids.
9. Allergie.
10. Déficience liquide dans le corps.
11. Concentration à long terme d'attention visuelle et auditive, séjourner dans une posture inconfortable pendant une longue période.
12. Facteurs irritants externes - odeur aiguë, bruit fort, lumière vive.
13. Stress, surtension.
14. Sans sommeil.
15. Incompatible avec un bon microclimat auto-sensible à la maison (froid, trop sec, fumée de cigarettes d'intérieur).
16. Mal de tête (par exemple, après une longue journée de sommeil).

Types de maux de tête pendant la grossesse

1. Ajustez votre mode de jour de sorte qu'il dispose de suffisamment d'espace pour un sommeil complet et des promenades en plein air sans hâte.
2. Pight assez. Toxicose «vole» Liquide du corps et de déshydratation aux maux de tête - une étape. Cependant, il est important de ne pas exclure le fluide que l'œdème n'apparaît pas. Discutez de cette question avec votre gynécologue.
3. Pigh régulièrement.
4. Éloignez-vous du café, du chocolat, de la conserve, des saucisses, de l'alcool, des noix, du fromage. Cette nourriture peut causer des maux de tête.
5. Essayez de vous inquiéter moins et inquiétez-vous sur les bagatelles. Des charges émotionnelles, même positives, sont également indésirables. Détendez-vous plus dans une atmosphère détendue.
6. Si la source de douleur est la colonne cervicale, le cou en massage plus souvent.
7. Évitez les chambres bouchées et perforées, ventilez régulièrement votre maison.
8. Si vous avez un emploi assis, prenez des pauses de 15 minutes toutes les deux heures à «Décorer des os»: marcher lentement, massez le cou, faites des mouvements circulaires avec vos mains, prenez les yeux dans des directions différentes.

Nous vainquons le mal de tête sans drogue!

Pendant la grossesse, le mal de tête devient un adversaire sérieux, car de nombreux moyens de soulagement de la douleur sont catégoriquement contre-indiqués par les futures mères! Par exemple, populaire Ibuprofène et l'aspirine avec une coïncidence infructueuse de circonstances peut provoquer des hémorragies internes et diverses malformations du fœtus. Partons donc, laissons les pilules et réfléchissons à la façon dont vous pouvez faire face au mal de tête, sans causer de mal ou votre futur enfant.

Voici des mesures très simples avec lesquelles vous pouvez faire face à la douleur immédiatement après son apparition:

1. Masse la zone de la ceinture et du cou de l'épaule.
2. Préparez-vous pas un thé très fort avec du citron et de la menthe.
3. 20-30 minutes se trouvent dans la pièce sombre en silence, essayant de se détendre autant que possible et, s'il s'avère, augmenter.
4. Prenez un bain chaud (si votre gynécologue ne l'interdisez pas) ou attendez des jets de douche relaxants cool.
5. En quelques secondes, masser le point situé entre les gros doigts d'index d'autre part.
6. Tenez la glace à l'arrière de 15 à 20 minutes.

Dans la lutte contre le mal de tête, l'aromathérapie aide: remplir quelques gouttelettes d'eau diluée d'huile essentielle dans une lampe aromatique, mettez une bougie de brûlure et tout - le médicament est prêt!

Avant d'utiliser des huiles essentielles, la pression artérielle doit être mesurée. Sous la pression réduite, il est recommandé de respirer l'arôme d'huile d'agrumes ou de verveine, la pression accrue sera renvoyée à la norme d'huile de lavande, ilang-ilanga.

N'oubliez pas que parmi les huiles essentielles, il y a ceux qui sont contre-indiqués aux futures mères. C'est un basilic, Mirra, Mint Bolotnaya et un ordinateur portable, Sage, Thyme, Major, Jasmine, Huilesman, Juniper, Cedar, Fennel, Wormwood, Thuja.

L'expérience de la médecine traditionnelle des siècles viendra au chiffre d'affaires:

1. Des tranches de citron mettent sur la zone des temples et serrent la tête pré-humidifiée dans de l'eau chaude avec une serviette. Cette méthode vous allumera de la migraine.
2. Lorsque vous avez vaincu une douleur intense, il est horaire à quelques minutes pour massagez la tête dans le champ de la zone frontale à la zone occipitale. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une brosse de massage en bois.
3. Au cours de la prochaine attaque de la douleur, tenez le visage sur le mélange pendant un certain temps, qui comprend un camphre et un alcool de l'ammoniac. Les couples de ce moyen ont un effet anesthésique. Si la douleur a attaqué une partie de la tête, à l'oreille avec «malade» Les parties peuvent être placées à une tour de coton imprégnée de l'alcool de Camphor.
4. Un outil absolument sûr pour la femme enceinte est une huile d'eucalyptus: 3-5 gouttes de moyens dissolvants dans 1 litre d'eau. Humidifier les écharpes nasales dans ce fluide, puis les mettre pendant 15 minutes sur le front et le whisky. La douleur se retirera.
5. Prenez soin des travaux d'aiguille pour rencontrer la maladie de non autorisé: coudre un petit oreiller et le remplir de feuilles sèches de cerise, de Lavra, de Mirra. Médecine Saccue Place dans la tête de lit. Lorsque vous sentez que la tête est sur le point de passer aux smallers, allongez sur ce coussin, accroché à celui de la tête, où ça fait plus mal.
6. La médecine populaire assure que la migraine peut «Boire» Petites tranches de hareng. Mangez-le besoin d'un estomac vide.
7. Cette recette pour ceux qui n'aiment pas le hareng. Souder une boisson de guérison: 1 tasse de baies vigilantes par 1 litre d'eau. Buvez-le pendant la journée. Les moyens ajuste le ton des vaisseaux, donc non seulement évite les maux de tête, mais également un outil préventif merveilleux avertissant son apparence.
8. De l'attaque de la migraine peut être sauvée en attachant aux temples des feuilles de lilas.
9. Si le mal de tête, à votre malheur, a acquis un personnage systématique, dans les 4 à 5 jours du matin et, le soir, buvez des cuillères de jus de pommes de terre fraîches.

La grossesse n'est pas une condition simple qui nécessite une énorme autonomie de la future mère. Même le traitement des maux de tête ordinaires - une science globale. Cependant, rappelez-vous toujours quel type de rémunération vous attend à la fin de ce chemin épineux et toutes les maladies vont certainement retirer! être en bonne santé!