Temps, en fait, court très vite. Première Huit semaines de grossesse Voler inaperçu et maintenant le troisième mois. Vous êtes déjà habitué à des changements dans le corps, à de nouvelles sensations. Sachez que c'est au cours de cette période que le système urinaire a déjà commencé à travailler, le foie produit déjà biliaire, les organes internes continuent leur développement. Les organes du système sexuel sont déjà formés, mais à l'échographie pour déterminer le sol du futur enfant ne sera pas plus tôt que dans un mois.
Problèmes du troisième mois de la grossesse
Le troisième mois de la grossesse n'est pas très différent de la seconde. Certains problèmes peuvent apparaître, par exemple maux de tête. Mais cela ne devrait pas vous faire peur, car les changements hormonaux sont rapidement dans le corps et les maux de tête sont presque naturels. Si vous avez déjà avalé le citrate de tablette ou l'analgin, le traitement médicamenteux n'est pas souhaitable. Après tout, des maux de tête, vous pouvez vous débarrasser d'autres moyens. Si vous êtes fatigué ou inquiet, alors le mal de tête sera une réaction naturelle et vous en débarrasser sera possible par la relaxation. Il est tout simplement pratique de s'allonger ou de s'asseoir sur la chaise, allumez votre musique préférée, seulement calme et agréable, ou tout simplement marcher dans l'air frais, loin de la chaussée, calme-toi, pensez à bien.
Vous pouvez utiliser un autre outil éprouvé à partir de maux de tête - compresses contrastées. Vous devez verser de l'eau chaude et froide dans deux tasses profondes et, imprégné alternativement, arrosez la serviette et appliquez-la à la tête. Continuer cette procédure est d'environ 15 minutes. Puis allongez-vous, reposant, sur un oreiller élevé. Dans la plupart des cas, il aide à éliminer les retraites de tension et de maux de tête.
Vous devez fermement assimiler que pendant cette période de grossesse, comme dans n'importe quel autre, vous ne devriez pas être dans des salles étouffantes et des endroits où les fumeurs sont présents. Votre enfant devrait respirer de l'air frais et pas de fumée de tabac. Pas pour vous maintenant et événements bruyants avec un grand groupe de personnes.
Un autre problème pouvant apparaître du troisième mois de grossesse - constipation. Les péristaltiques au cours de cette période peuvent être violées en raison du fait que pendant la grossesse, il y a une quantité accrue d'hormones, qui ralentit les processus de nourriture dans la couche musculaire d'intestins. L'utérus est déjà dans un état élargi et appuie sur un intestin gras qui provoque la constipation.
Comment traiter avec eux? Pas en aucun cas par une méthode de médication. Il est nécessaire d'augmenter le nombre de produits contenant des fibres, des légumes et des fruits dans votre alimentation. Si vous mangez des produits de farine, alors exclusivement de farine de broyage grossière, fruits secs - raisins secs, croquants, pruneaux. Ne prenez pas de nourriture en grandes quantités, il est préférable de la diviser sur 5 à 6 réceptions par jour. Plus de liquides de boisson. Mais non boissons gazeuses, et eau ou jus d'eau purifiée ordinaire (fruits, légumes).
Activité physique pour les femmes enceintes
La grossesse n'est pas une maladie à laquelle vous devez vous limiter dans la charge. L'activité physique profite toujours au corps. Cela ne veut pas dire, bien sûr, que vous devez décharger des wagons ou transporter des sacs lourds du marché. Mais des cours de marche rapide, par exemple, ou des exercices légers conçus spécifiquement pour les femmes enceintes, c'est ce dont vous avez besoin maintenant.
Après tout, nous savons tous bien que le mouvement est la vie. Et allongé sur le canapé ne fera ajouter de santé à aucun ou futur enfant.
L'exercice doit être effectué régulièrement, mais pas avant le coucher, comme cela peut causer diverses anxiété dans un rêve. Et en général, le processus d'inondation devrait être pour vous le processus de prêtrise. Avant d'aller au lit, vous pouvez lire le livre, mais pas une telle chose pour laquelle vous devez penser et travailler, mais une lumière, drôle, écouter de la musique détente, attendre sous la douche chaude, prendre la pomme ou boire du lait chaud. Avec du miel. Mais il n'est pas nécessaire d'abuser de la nourriture avant le coucher, car il peut perturber le processus d'écoulement et faire du sommeil agité.
Dans la pièce où vous dormez, ne devriez pas être très froide, ni très chaud. Avant de coucher, Air la pièce et, s'il n'y a pas de gel à l'extérieur, laissez la fenêtre ouverte. Ne cachez pas la couverture avec votre tête, il est nocif. Je pense qu'il n'est pas nécessaire de dire que l'utilisation de médicaments et de l'alcool afin d'améliorer le sommeil, pas du tout acceptable. Il est conseillé pour le temps d'oublier le thé et le café fort.
Sexe pendant la grossesse
Si la grossesse se déroule sans complications, le sexe pendant cette période n'est pas interdit. Au contraire, beaucoup de femmes pendant la grossesse ressentent le désir sexuel surélevé et certains dans cette période pour la première fois d'un sentiment d'orgasme. La principale chose est maintenant de s'écouter les uns les autres et de faire tout ce qui est agréable à deux partenaires. Le sentiment d'une femme pendant la proximité intime dépend du mari. Une femme peut sentir après le sexe tirant la sensation au bas du ventre, mais ce n'est pas effrayant. S'il n'y a pas de témoignage de la grossesse insupportable, il est inoffensif et passe rapidement. Et le fait que pendant la grossesse, vous pouvez oublier des mesures de protection, rend le sexe gratuitement et livrer plus de plaisir qu'avant la survenue de la grossesse.
Sexing pendant la grossesse fait peur beaucoup. Et, assez étrangement, à un plus grand degré d'hommes que de femmes. Un homme a peur de nuire au corps d'une femme et a peur même de la toucher. Il épuise la vie des deux et fait une femme irritable. Elle commence à sembler que la grossesse exhorte son corps et son mari est une vie intime désagréable avec elle. Mais ce n'est pas! Et chaque homme aimant doit convaincre une femme qu'elle est plus belle et plus bienvenue à ce moment-là il n'y a personne!
Poids d'une femme enceinte
Pendant la grossesse, vous devez surveiller constamment du poids. Après tout, un poids excessif rend difficile la détermination du poids et de la croissance de l'enfant. C'est en surpoids qui provoque des douleurs au dos, provoquant un gonflement des jambes sur lesquelles varient les varices peuvent apparaître. De plus, la fatigue d'ici la fin de la journée est beaucoup plus que des femmes avec un léger poids.
Si vous mangez pendant la grossesse, c'est faux, alors l'enfant intra-utérine peut atteindre ces tailles que sa naissance sera naturellement impossible. Et après l'accouchement, la femme décharge très lentement le poids, surtout la femme, allaite la poitrine.
Au troisième mois de grossesse, il est déjà nécessaire d'introduire une conformité stricte avec le gain de poids. Il ne faut pas dépasser 0,5 kg par semaine. Si vous ajoutez deux fois plus, vous devez retracer votre alimentation en réduisant l'utilisation de produits contenant des glucides et augmentant l'utilisation de fibres.
Condition de la peau pendant la grossesse
Pendant la grossesse, une femme, plus que jamais, veut être belle. Mais pas toujours sa peau plaît à sa maîtresse. C'est pendant cette période de vie qu'une femme est confrontée à divers problèmes liés à sa peau. En particulier dans Les premiers mois de la grossesse, Quand les changements hormonaux sont juste «Bruyère» dans son corps. La peau sur son visage peut enflammer de manière inattendue, il y a soudainement des éruptions cutanées et des taches sur son visage, des vergetures apparaissent sur l'estomac et les hanches acquièrent soudainement la célèbre «Liège orange» - Cellulite.
Au troisième mois de la grossesse, le fruit augmente fort, soulignant des substances pouvant stimuler non seulement sa croissance, mais également la croissance de divers Éducation sur la peau Maman. Au cas où vous avez commencé de manière inattendue à pousser une taupe ou est apparue Verrues, Contactez votre dermatologue. Ne pas dans cette période sous les bonnes rayons du soleil, car les rayonnements ultraviolets contribuent au développement de diverses formations sur la peau.
Au troisième mois de grossesse sur la peau du visage peut avoir une pigmentation. Ce phénomène apparaît en raison de changements dans le système immunitaire. Tout cela passera au fil du temps, n'ayez pas peur et panique. Comment pouvez-vous aider votre peau? Tout d'abord - un régime. Il est nécessaire d'abandonner le grand nombre de plats sucrés, du café et du thé fort. Parfois, il s'avère assez bien pour nettoyer la peau.
S'habituer à votre nouveau corps continue! En avance - le plus important et le plus intéressant! Notre site sera avec vous jusqu'à ce que vous preniez votre bébé né. Donc, en mouvement sur, Par le quatrième mois de la grossesse...
