Comment propager la maladie et l'aggravation de la radiculite? Réponse à cette question que vous trouverez dans l'article.
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Prévention de la radiculite: bains de sel
Chloride sodium, ou sel, bains bien aidez à une seule condition: si vous avez recours à cette procédure constamment.
Les bains sont divisés par des concentrations sur:
- Faible - de 10 à 20 g de sels par litre d'eau;
- Moyenne - de 20 à 40 g de sels par litre d'eau;
- Fort - de 40 à 80 g sels sur un litre d'eau.
Dans le traitement de la radiculite, un bain est généralement utilisé dans lequel 1,5-2 kg de sels dissolvent. Un tel bain est précieux en ce sens qu'il a un effet régissant sur les principales fonctions du système nerveux central, elle provoque une restructuration immunologique et modifie le cours de nombreux processus métaboliques.
La température de l'eau ne doit pas être supérieure à 35-38. Durée de bain - de 10 à 20 minutes, fréquence - tous les deux jours ou deux. Le traitement optimal du traitement est de 12-15 bains. En passant, de tels bains peuvent être pratiqués non seulement lorsque la radiculite a déjà été jouée pour une blague, mais également à des fins préventives. Et ils aident non seulement avec la radiculite, mais également avec d'autres maladies, en particulier l'hypertension.
Prévention de la radiculite: Compresses
Compresses, ou, scientifiquement, appliqués, - procédure de longue date, mais très efficace. Agissant de manière réflexe sur les zones et les points actifs, ils normalisent le travail d'éléments neuromusculaires et, selon l'équilibre énergétique dans le corps. Quand ils ont mis une compresse ou gêner des endroits douloureux au moins par les mêmes applicateurs vendus maintenant sur le marché, le soi-disant réflexe Arc se produit.
En d'autres termes, recevoir un signal de la zone excitée, les nerfs sensibles le transmettent à la moelle épinière, et il les dispose vraiment à sa discrétion. Il y a un flux sanguin sur une zone irritable, la circulation d'énergie change tout au long du corps. Médicament, sucer de la surface de la compresse, a un effet anti-inflammatoire et anti-observatif, supprime les spasmes musculaires. Maintenant quels composants peuvent entrer dans la compresse. Ne considérez que si vous avez l'une des plantes répertoriées les allergies répertoriées. Puis remplacez-le par un autre.
En hiver, lorsque la radiculite chronique aide bien:
- Compresse: une partie de l'aloès, deux parties de miel et trois parties de la vodka;
- Des herbes pour prendre à l'intérieur - yarrow, avoine à grains, fleurs de pyzhma, fleurs et reins lilas, racines de céleri;
- Compresse suivante: radis + miel + vodka + sel. La même composition peut être traitée;
- Pour la frottement - un œil baissière, des fleurs d'absemblant d'absinthe, des fleurs de lilas sur la vodka, des cônes de saut sur une graisse fatale ou un beurre;
- Et une fois de plus prouvé. Composition: Lavr + aiguilles de genévrier + beurre.
Prévention des radiculations: bain
Le bain est considéré comme l'une des méthodes de prévention efficaces pour le traitement de la radiculite dans la période entre les attaques. La procédure commence par une âme chaude. Lors de la première approche du hammam, qui dure seulement 3-4 minutes, assurez-vous que la sueur vient de commencer à séparer.
La deuxième approche dans le hammam dure 7 à 8 minutes. À l'époque du début de la transpiration produisent un échauffement local par un balai des endroits les plus douloureux. Pour cela, plusieurs fois passent un balai préchauffé près du corps, comme si la chaleur est pelée vers elle. Après 10-12 ans, de tels poumons commencent à agir plus vigoureusement: frottez le dos et tapotez dans le même balai sur toute la colonne vertébrale, pressant et légèrement «Humidifiant» balais. En substance, c'est la même applique.
Après la deuxième navigation dans le hammam, vous devez faire un petit répit - il suffit de vous coucher pendant 10-15 minutes, la chaleur est cachée. Et ayant reposé, il ne fera pas mal de faire un conifère chaleureux et de passer une séance de massage. Il peut être soit un massage manuel sous l'eau pendant 10 à 12 minutes, soit un hydromassage d'une zone douloureuse pendant 3-5 minutes.
Immédiatement après le massage, plusieurs exercices doivent être effectués sur l'étirement de la colonne vertébrale - par exemple, des démangeaisons, ayant attrapé des mains pour le haut de la porte. Après cela, un peu plus de repos - allonger 5-7 minutes. Et enfin, la dernière occasion dans le hammam. Faire ce temps rien de spécial n'est nécessaire - profitez de la baignoire.
La pratique est vérifiée que le nombre optimal de telle «Randonnées» Dans le hammam, il est trois. Après ce dernier, il est recommandé de verser la température de l'eau.
Prévention de la radiculite: auto-massage dans le bain
Peut être effectué et avec un masseur spécial - «Des pistes». Massage hygiénique «Route» Effectué après la deuxième visite sur la vapeur. Il est nécessaire de commencer les muscles du dos, qui sont massés et le long de la colonne vertébrale, et de celui-ci - sur les côtés. Faire 5-6 mouvements de ce type, après quoi vous pouvez aller aux mouvements transversaux «Des pistes». Massage de façon manquante de la taille de la taille aux aisselles - 5-7 mouvements.
Avant que le massage soit utile «Apporter», redresser la colonne vertébrale et les muscles du dos. Le faire mieux sur le banc. Massage automatique dans le bain peut être combiné ou même remplacé par la trituration énergétique du corps avec une mouflure épongeante. Le massage commence toujours et se termine par une course légère.
Prévention des radiculations: médicaments en cuivre
Cette méthode de lutte contre les racines de la radiculite va à un passé lointain, mais a maintenant gagné une popularité. Pour le traitement, vous pouvez utiliser des pièces de 2-3 kopeck de l'URSS jusqu'en 1961. Ils contiennent une grande quantité de cuivre. Les plaques de la même taille de cuivre pur - le soi-disant cuivre du vide. L'effet augmente si les plaques pollèrent et perturbent les trous de diamètre de 2-7 mm.
Avant d'appliquer la plaque, vous devez traiter - ce processus est appelé «Vacances de médias». Vous pouvez le faire de deux manières. Premièrement: les plaques sont calcinées dans une casserole pendant 10 à 20 minutes, elles donnent de la fraîcheur et soigneusement nettoyées avec du papier de verre. Deuxièmement: les disques en cuivre pendant une heure sont jetés dans un verre avec une solution aqueuse d'un sel de cuisson - une cuillère à soupe de sel sur un verre d'eau; puis séché et appliqué à la zone du patient du corps. L'effet est plus élevé lorsque des pièces de monnaie «attirer» La peau et sous eux après un moment où les taches de couleur verdâtre sont formées. Ce phénomène a reçu le nom du symptôme «Embrayage».
Bon effet, au fait, donne non seulement du cuivre, mais aussi d'autres métaux. Et en fonction de la maladie, l'alternance de métaux est possible. Ainsi, lorsque la radiculite, il est recommandé d'alterner des plaques en cuivre et en acier. Et avec des douleurs de cuivre sévères peuvent être remplacées par de l'argent. En hiver, essayez de recourir à un tel traitement constamment - et vous vous sentirez probablement un soulagement. Les compresses médicinales aideront à soulager l'inflammation et à réduire la douleur.
