Comme connu, certains produits, tels que les pommes, sont la source des nutriments les plus puissants, des minéraux et des composés organiques nécessaires pour renforcer le système immunitaire et la prévention des maladies.
Contenu
Ces produits contribuent à l'activation des forces de protection immunitaire
Systèmes et son renforcement, grâce à laquelle le corps est meilleur et plus rapide avec
infection.
Ail
L'ail contient allicin, ahin et
Thiosulfates sont trois connexions les plus fortes qui aident à protéger le corps de
infections et la combattre. L'effet de ces substances est si fort que cru
Le jus d'ail de l'efficacité peut être comparé à un incontestable, qui est magnifique
Désinfecte les petites plaies. Comme un antibactérien topique
Les fonds L'ail de l'efficacité dépasse même des crèmes célèbres comme
Tinactine et autres agents antifongiques (par exemple, lors du traitement fongique
maladies de la maladie). Il existe des preuves que la consommation d'ail dans
De grandes quantités au stade initial du froid aide
le jus
Tenir le temps de la maladie et réduire ses symptômes.
Comment utiliser: Ajouter
Petit ail en sauce spaghetti ou ragoût. Essayez d'allumer l'ail dans
menu quotidien, manger plusieurs gousses d'ail chaque semaine, mais pas
Réorganiser - Après tout, l'ail a une odeur spécifique forte. Important
rappelez-vous que l'ail est plus utile dans l'état écrasé (et a plus fort
sentir).
Carotte
La carotte contient énorme
La quantité de bêta-carotène - le phytonutriment le plus fort, stimulant la production
Système immunitaire de cellules tueuses naturelles qui luttent avec une infection et
Lymphocytes T CitoXic.
Ces cellules saines «attaque» sur les microbes-porteurs de la maladie et détruisent
eux.
De plus, les carottes sont également
Contient Falkarol - un super composé considéré comme très prometteur
Dans le traitement du cancer. Faculté des scientifiques de l'agriculture et de l'agriculture
Newcastle University Development a récemment constaté que les rats pour
Un peu de temps était nourri avec des carottes brutes, trois fois moins exposés
Danger de maladie avec cancer colorectal. Alors quand la prochaine fois
Allez au magasin, n'oubliez pas d'inclure dans la liste des achats obligatoires
carotte. Ensuite, vous n'apporterez jamais votre file d'attente au bureau du médecin -
Vous n'aurez pas les raisons de visiter la clinique.
Comment utiliser: pour
Utilisation maximale des propriétés bénéfiques des carottes, je dois manger sur la forme brute.
Les carottes préparées (bouillies ou frites) sont également utiles pour la santé,
Cependant, dans le processus de traitement thermique disparaît la bêta-carotène et une partie
Falkarinol. Combien de carotte devrait manger pour se sentir tangible
Améliorer la santé? Eh bien, remplacez les cookies et la restauration rapide que vous avez habituellement
manger entre les repas principaux, les carottes. Essayez de manger par jour
Moins de carottes râpées de tasse.
Yaourt
La consommation de bactéries vivant peut-elle
être utile pour la santé? Cependant, c'est tellement. Notre corps a besoin
Microorganismes définis qui fournissent son fonctionnement normal. Bactéries acidophiles de l'acide lactique
- Un exemple de microorganismes utiles dans lesquels le corps a besoin. Ces
Les bactéries stimulent la production d'acide lactique qui améliore la digestion et
Accélérer la décomposition de composés complexes pour des substances utiles.
Sans acides lactiques acidophiles et
Quelques autres «Bon» bactéries notre corps serait
Incapable d'absorber de nombreux nutriments, ce qui aurait inévitablement conduit à un trouble
Système immunitaire. De plus, les bactéries acidophiles luttent activement avec
Pause Microorganismes, tels que les bactéries Salmonella et Shigella
(pathogène de la dysenterie). Ils aident avec le traitement de divers types de dysenterie et
même certaines infections virales.
Autres micro-organismes utiles -
Bifidobactéries laitières - renforcer le système immunitaire et stimuler sa réaction de
personnes âgées. Les scientifiques néo-zélandais ont découvert que dans le sang des gens, régulièrement
Prendre ces bactéries, contient un plus grand nombre de lymphocytes T-lymphocytes immunitaires,
cellules d'assistance (cellules d'aide) et cellules tueuses qui luttent avec
Bactéries suggérées dans le corps.
Comment utiliser: Yaourt
avec des cultures bactériennes vivantes - une source fantastique d'acidophilique
Bactéries et bifidobactéries laitiers. Essayez de manger du yaourt tous les jours, de préférence
Choisissez un yogourt à bas calories avec une petite teneur en sucre (Vanille de fruits
Les yaourts sont trop caloriques). Une partie standard du yogourt ne doit pas dépasser
Une tasse. Lors de l'achat de yaourt, lisez attentivement les informations sur le package,
Assurez-vous que le produit contient vraiment des microorganismes en direct,
En particulier, les bactéries acidophiles.
Huîtres
Les huîtres sont utiles non seulement pour
Stimulation de la libido et fonction sexuelle. Ces mollusques timides sont les plus riches
La source de zinc, l'un des stimulants les plus connus du système immunitaire. Zinc
contribue à la reproduction de globules blancs et d'autres anticorps, ce qui les fait
plus agressif et mieux préparé pour lutter contre l'infection. Zinc
vital pour le fonctionnement des cellules, et en outre, stimule
travailler environ 100 enzymes différentes responsables des réactions chimiques dans
organisme.
Même si ces arguments ne feront pas
Vous vous prenez dans la bouche des palourdes glissantes, savez que le zinc est également directement
empêche la croissance des bactéries et des virus dans le corps, ou des agents pathogènes d'empoisonnement
microorganismes ou stimulant la réponse immunitaire sur le site de distribution
infection.
Même une petite carence en zinc
peut supprimer la fonction du système immunitaire. Une forte carence en zinc peut mener
à l'échec intégral dans le travail du système immunitaire, donc si vous ne voulez jamais
J'essayais d'essayer des huîtres, il est temps de commencer.
Comment utiliser: un
La séparation des huîtres (environ six huîtres de taille moyenne) contient environ 76 milligrammes
zinc. Selon les calculs des médecins, le besoin quotidien de zinc est de 15 à 25 grammes, mais si
Sentez la fermeture du froid, n'hésitez pas à courir sur des huîtres. Total de la consommation
Plusieurs huîtres par semaine peuvent améliorer considérablement le niveau de contenu du zinc. Mais
Soyez prudent: une teneur en zinc trop élevée peut être toxique.
Un excès de cet élément ralentit l'absorption du cuivre et du fer, ce qui peut causer
anémie. Donc, avant de ne pas aller à l'huîtres, consultez de
Docteur.
