Mal de tête? Vertiré, permis - tu penses. Mais non, les médecins adhèrent à une autre opinion. Sur quoi faire quand un mal de tête fait mal et comment avertir la douleur - lire dans l'article.
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Maux de tête de stress
Vous serez peut-être surpris, mais cela fait mal dans ce cas le plus commun
pas une tête, c'est-à-dire pas le cerveau. Causes de cette douleur: longue tension
Muscles, ligaments, tendons frontales, nape et ceintures d'épaule supérieures. Là
Les récepteurs agacés et la douleur se produit.
En conséquence: bilatéral
Douleur de la tête (le whisky fait mal, le front ou la tête des deux côtés), commençant
comment «Grande tête». Cette douleur est progressivement améliorée et peut
accompagné de perte d'appétit, de nausée; Head Hurts Monotonne.
Cuivre
Plus profond. Pourquoi contrainte des muscles? Couple avec stress qui ne joue pas
Rôle principal, vous-même êtes à blâmer... Quand vous acceptez l'un ou l'autre
«Interdit» pour la pose de la tête. Éviter ces poses et mouvements de parasite, vous
Vous serez moins susceptible de souffrir de maux de tête.
Donc, postures et mouvements.
- Ne pressez pas le menton à la poitrine - ni lorsque vous vous tenez, ni lorsque vous apprenez, en lisant un livre ou en regardant la télévision. Menton du tout sous tout
Les circonstances ne devraient pas être un complot de soutien.
- Spit Seulement sur un oreiller confortable, ni haut, ni bas que la colonne cervicale reste droite, et n
E est en train de se plier.
- Ne pas étranger quand vous asseyez, ne comptez pas sur des accoudoirs de chaises. Si
Les épaules augmenteront la souche des muscles haut, cou et cuir chevelu.
- Ne vous asseyez pas longtemps avec une tête à basse pointe lors de la lecture et du travail sur un ordinateur.
- La toux longue et têtue peut aussi causer des maux de tête. Prendre des médicaments antitaux.
- Ne chasse pas vos sourcils et ne vous inquiétez pas le front, même si vous étiez excité ou disparu.
Manque de pilules
Bien aide la baignoire chaude, la douche chaude, les muscles du front de massage auto-massage,
Zatilkov, temple, promenade de fleurs, réchauffement musculaire physique
ceinture de bandoulière supérieure, cou.
Buvez du thé sucré avec Melissa,
Mère, valériane ou lait chaud avec du miel avant de se coucher - il est
donne une relaxation des muscles et, par conséquent - apporte à se débarrasser des maux de tête.
Si rien n'aide, prenez des analgésiques, mais pas plus souvent 1-2
une fois par semaine, sinon habitué.
Migraine
Fait mal
La moitié de la tête ou les deux, mais à son tour. La douleur palpite et souvent elle
si fort que vous devez vous coucher; Une forme d'avalanche,
accompagné de nausée, de lumière, de sondage. Attaque dure de 4
heures jusqu'à 3 jours.
Causes: expansion des navires cérébraux,
Capable de récepteurs sensibles ennuyeux. Ceci est une extension
provoqué par un manque de sommeil, effort physique, hormonal
Défilés, faim, utilisation de produits causant une telle expansion (noix, chocolat, vin rouge et alcool généralement agrumes,
fumé).
Prenez un Nestéroïde instable
Drogues anti-inflammatoires (Nourofen, paracétamol, aspirine). À
Une douleur forte aide les tryptons - un groupe de médicaments développés
spécifiquement contre la migraine.
Signaux dangereux:
- Il y avait une nouvelle douleur inhabituelle;
- Mal de tête est amélioré avec chacun
après midi; - La douleur se produit lorsque la toux, le chihannia, latrage;
- accompagné de vertiges, de vomissements, d'engourdissement, de faiblesse
membres; - apparaît le matin et amélioré;
- mal de tête
originaire de la première fois après 50 ans.
Quand ces signes, courir à
Neurologue.
N'oubliez pas: Parfois, les maux de tête sont un signe d'un autre,
maladie plus grave.
Fait intéressant
Si vous croyez des statistiques,
10-15% des personnes ne ressentent jamais de maux de tête du tout.
